Peavalude eeterlikud õlid - kuidas valida ja kuidas taotleda?

Ennetamine

Eeterlikud õlid aitavad vabaneda peavalust, mis on saanud kaasaegse mehe nuhtuseks.

Halb ökoloogia, stress, elu kiirel kiirusel toob kaasa selle, et peavalu muutub pidevaks kaaslaseks. Inimesed harjuvad, et ei pööra sellele tähelepanu.

Farmaatsiaettevõtted toodavad mitmesuguseid valuvaigistajaid. Kuid keegi ei arvan, et neil on palju kõrvaltoimeid.

Peaaegu kõik ei tea, kas peavalu vabanemiseks on olemas muid meetodeid. Eeterlike õlide abil on võimalik vähendada või isegi peatada ravi keemiliste ravimitega, mis on sageli tervisele kahjulikud.

Räägime eeterlikest õlidest nagu peavalu.

Estrite omadused

Eeterlikud õlid on ained, mis on taimedest eraldatud ja mida iseloomustab volatiilsus ja kiire levik verd läbi naha ja hingamisteede.

Neil on tervendav omadus:

  • viirusevastane;
  • valuvaigistid;
  • spasmoloogiline;
  • lõõgastav

Sätted, mis aitavad vähendada peavalu, mõjutavad närvisüsteemi, laiendavad veresooni.

Nad leevendavad lihaspingeid, normaliseerivad une, parandavad jõudlust, anesteesivad.

Võite valu eemaldada, kasutades piparmündi, sidrunipalmi, rosmariini eeterlikke õlisid. Migreeni ja ülemäärane valu ravitakse sidrunipalmiõli. Sellel on lavendliõli rahustav toime. Eetermjorami laiendab veresooni.

Paljud aromaatsed ained aitavad leevendada peavalu. Seetõttu võib aroomi valida isiklike eelistuste alusel.

Kuidas valida eeterlikud õlid?

Mis eeterlikku õli aitab peavalu korral? Tööriista valimisel tuleks kaaluda järgmisi tegureid:

  • valu põhjus;
  • valu olemus;
  • tooteomadused.

Immortliõli eeterlikud õlid, kummel sobivad kiireks valu leevendamiseks.

Kui migreen on hästi anesteetiline rosmariini aromaatne õli. Kui teie pea valutab hormonaalsete kõikumiste tõttu, aitab majapanu eeter aidata.

Lavendliõli on eriti efektiivne õhtul ja öösel. Kui hõõruda tema templidesse, siis see haigestub ületöö tõttu.

Eukalüptiõli sissehingamine aitab vähendada külmetuse põhjustatud peavalu. Eukalüpti ester aitavad välja, isegi kui peavalu on seotud nina põletikuga.

Vannid, mis sisaldavad salvei, basiiliku, lavendliõlisid, on krooniliste peavalude leevendamiseks. Aroomimassimine aroomi, kummeli, roosi, lavendliõli leevendab veresoonte spasmi.

Aroomi abil valmistatud pea massaaž aitab valu vähendada. Ta jaoks valmistada segu taimeõli ja estrid piparmünt, lavendel, kummel.

Aroomivad õlid leevendavad patsiendi seisundit kiiresti, kui peavalu ei ole patoloogia sümptom.

Parem ei ole eeterlikku õli kasutada, kui selle kvaliteedi suhtes pole usku. Võltsingud võivad olla tervisele kahjulikud.

Retseptid eeterlike õlide lõhna segud

Võite peavalu vähendada või täielikult vabaneda aromaatsete segude abil. Parim on individuaalselt proovida erinevaid valikuid.

Kõige tõhusamad aromaatsed segud ja peavalu aroomõlid:

  1. Migreeni seisundi leevendamiseks aitab segu, mis koosneb männist, piparmüntrist ja sidrunist, mis võetakse võrdsetes kogustes.
  2. Kui teil on tööülesannete täitmise peavalu, peate võtma vanu koos kadakamõli, leelismära (3: 2) seguga.
  3. Vähendab valu migreeni aroomikompositsioonis kummelil, lavendel, sidruniõlidel võrdsetes kogustes.
  4. Ingveri, piparmünt, sidruni-palsami (2: 1: 1) eeterlike õlide segu leevendab ületööst põhjustatud peavalu.
  5. Õli kummel, sidrun, bergamot (2: 1: 1) vabastavad peavalud kiiresti.

Eeterlike õlide vale kombinatsioon põhjustab ebamugavust, nii et peate teadma, kuidas aroomi segu korralikult valmistada ja kasutada.

Kuidas taotleda?

Eeterliku õli valik on tingitud valu põhjusest ja selle olemusest ning selle kasutamise valikut saab teha ükshaaval. Aromaatsete ainete kasutamine on küllaltki lai.

Enne õli kasutamist peate tegema allergilise testi.

Suurema osa puhtal kujul olevatest õlidest ei tohi nahale pesta, põletuste vältimiseks tuleb need segada alusega (oliiviõli, viinamarja seemne, mandli, lina jne)

Eestrid ei lahustu vees, mistõttu vanni ettevalmistamiseks tuleb kõigepealt ühendada eeterlikud õlid emulgaatoritega (sool, piim, koor, mesi jne)

Õli kasutamisel tuleb järgida soovitatavat annust.

Rakendusmeetodid

Aroomiainete kasutamisel on palju võimalusi. Igaüks saab leida sobiva meetodi.

Eriõlide kõige levinumad viisid:

  • siseõhu aromatiseerimine;
  • külm sissehingamine;
  • aur sissehingamine;
  • pea massaaž;
  • aromaatne vann;
  • tihendama

Mõelge igaüks neist.

Siseõhu aromatiseerimine

Lisage aromaalplambrini viie kuni kümme tilka toodet. Kui vesi soojeneb, õhu aur hajub õhku. Siseruumides ei tohi lambil kasutada rohkem kui kolme tundi.

Võite aroomiaine pihustada ruumis hajuti ja pihustiga.

Külm sissehingamine

Kandetükile kandke lõhnaõli. Sisse hingake umbes kümme minutit.

Aurude sissehingamine

Kallake keerisvett mahutisse, lisage mõned tilgad lõhnaõli. Hingake auru vähemalt kümme minutit.

Spazmalgon - eelarvevahend peavalude vabanemiseks. Aga kas see on efektiivne? Peavalu peavalu - efektiivsus erinevates valu vormides.

Kas peaksin kasutama Analginit peavalu raviks, loe järgmine artikkel. Mis on parem - Analgin või kaasaegsed ravimid?

Teavet selle kohta, kuidas peanahast vabaneda rahvatervisega, vaadake seda linki: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Valik populaarseid ja efektiivseid retsepte.

Peamassaaž

Pea massaaži tegemiseks lisage baasõli 5 aadriga aromaatne aine.

Aromaatne vann

Lisage veele neutraalse taimeõliga segatud aroomiaine. Esmakordselt vanni tuleb võtta mitte rohkem kui kümme minutit, järk-järgult saab aega 20 minutit tõsta.

Tihendama

Eemaldage külma veega anumas olev eeterlik õli.

Lükake niiske riie lahuse pinnale, vajutage seda hästi ja paigaldage see peale.

Kompresse hoidke kuni kolm tundi.

Erinevad aroomiteraapia meetodid võivad ravitoime oluliselt suurendada.

Segude kasutamise eeskirjad

Segude kasutamise maksimaalse efekti saavutamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Enne eeterlike õlide segu ettevalmistamist ja kasutamist peate nahale kandma iga komponendi tilka 2 tundi. See tuvastab allergilise reaktsiooni.
  2. Esiteks, aroomi segu rakendatakse peapiirkondadele, kus valu tundub tugevamalt, seejärel hõõrutakse templi tagumikku.
  3. Kui on vaja tulevase segu valmistada, tuleb see segada taimeõli vahekorras 1 kuni 2, hoolikalt tihendada.

Kasutage segu ettevaatlikult. Eeterlike õlide liig põhjustab allergilist reaktsiooni.

Hoiatus

  1. Ärge kasutage õlist maitset, mis ei meeldi. Saate valida teise sarnaste omadustega tööriista.
  2. Enne eeterlike õlide kasutamist tuleb seda allergiat katsetada.
  3. Aroomiainete kasutamine ei ole vajalik, kui selle koostises sisalduvate komponentide talumatus on olemas.
  4. Ärge ületage soovitatavaid annuseid.
  5. Hoolikalt uurige iga õli kasutamise kohta märkusi ja ärge võtke, kui on vastunäidustusi. Kasutamise peamised vastunäidustused on rasedus, epilepsia ja südame-veresoonkonna haigused. Eeterlik õli peavalu ajal raseduse ajal on parem mitte kohaldada.

Eeterliku õli mõju inimesele individuaalselt. Seega, kui soovitud mõju ei saavutata, on vaja valida endale sobilik valik kombinatsioonide abil. Igal juhul tuleks kaaluda ühe või teise eetri teisaldatavust.

Aroomiteraapia on viimasel ajal üha populaarsem. Inimesed ei kiirusta ravimit neelama. Paljusid töödeldakse eetritega. Aromaatsed ained on kõige tõelisemad looduslikud ravitsejad ja aitavad peavalu kiiresti vabaneda.

Siiski on oluline meeles pidada, et eeterlikud õlid ei saa asendusravimit asendada, kui isik vajab kvalifitseeritud abi. Nafta täiendab seda ainult.

Enamik inimesi tegeleb peavalude ja pillidega. Aga mida teha, kui esineb tugev peavalu ja iiveldus? Mõelge juhtudele, kus see sümptom on vajalik arstiga konsulteerimiseks.

Räägime ohtlikest haigustest, mis väljenduvad peavalu koos iiveldusega.

13 peavalu ootamatu põhjus

Peavalud võivad tekkida mitmesugustel põhjustel, nagu väikese lapse nutmine, sõiduki heitgaasid, stress, mis tuleneb eelseisvatest maksetähtaegadest, ja palju muud. Allpool esitame ootamatud põhjused, mis võivad põhjustada peavalu. Mitte igaüks ei tea, et need tegurid põhjustavad negatiivseid tagajärgi ja on halva tervise põhjused.

Türamiini sisaldavad tooted

Meie jaoks kõige tuntum toit võib olla peavalu allikas. Muidugi ei kannata mitte kõik, muidugi, see on, kuid on oluline mõista, et mõnedel juhtudel on türamiiniga kokku puutunud peavalu. Milliseid tooteid see sisaldab? Need on eelkõige marinaadid, suitsutatud liha, marineeritud tooted, kohv, alkohol, šokolaad, juustud, mõni liiki liha, vorstid. Türaamiin on banaanides ja seda rohkem küpsed, seda suurem on selle sisu. Tüüramiin esineb ka küpsetes juustudes, see moodustub valguproduktide lagunemise ajal. Üldiselt, mida pikem valgusisaldus säilitatakse, seda rohkem see aine muutub. Mõelge sellele, kui palju tarbite seda tüüpi toitu. Mida suurem on selle kogus, seda suurem on tõenäosus, et see põhjustab peavalu.

Seksikas peavalu

See põhjus võib tunduda kellelegi üllatavana, kuid selline valu on olemas. Seda kinnitab ka arstide praktika. Seksuaalne peavalu on haruldane, kuid mõnel juhul esineb endiselt. See võib olla põhjustatud vererõhu järsku hüppamisest. See on meestel sagedamini levinud. Valu võib olla nõrgem nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Kui selline valu tekib järsult, ootamatult, esimest korda, on parem seda oma arstile öelda, et vältida tõsiseid tüsistusi, näiteks võimaliku verejooksu ajus.

Tihe soeng

Mõned tüdrukud märgivad, et juuste tugev kokkutõmbumine hakkab põlema. Jah, suured hobuste sabad, rätikud näevad välja suurepärased, kuid võivad nende omanikele probleeme tekitada. Fakt on see, et pinguldavad juuksed võivad potentsiaalselt ärritada peanaha mõningaid närvilõpmeid. See põhjustab valu. Vaba oma juuksed ja mõne aja pärast tunnete end vabanemiseks. Peavalu läheb.

Vale õlavarre asukoht

Hambaarstide uuringud kinnitavad asjaolu, et lõualuude liigeste düsfunktsioon, hammustustega seotud probleemid põhjustavad sagedasi peavalusid. Kui ülemine ja alumine lõualuu korreleerub korrektselt, põhjustab see kaela ja pea lihaste pidevat pinget. Olukord halveneb iga kord, kui te närida. Sellised liikumised päevas toimuvad 2,5-3000 korda.

Probleem ilmneb unes. Kui te oma lõualuu aja pärast magama jääte, põhjustab see ebamugavust ja sagedasi peavalusid.

Teravad lõhnad

Paljud arstid ütlevad, et peavalu tekib tihti karmide ja tugevate lõhnadega inimestel. Pulseeriv valu tekib siis, kui ärritus põhjustab lõhna parfüümi, sigaretisuitsu, bensiini jms. Kui teil on äkki migreen, pöörake tähelepanu sellele, mis oleks võinud seda põhjustada. Lõhn võib olla suur ärritaja. Kedagi jaoks on kallite kaubamärke sisaldavate parfüümide lõhn meeldiv, kuid keegi teda võib sõna otseses mõttes halb, lõhn tundub mürgine. Pidage meeles seda, kui jätate maja ja panete igasuguse aroomi. Kogu meede on oluline.

Dehüdratsioon või dehüdratsioon

See on tõestatud tõsiasi. Ebapiisav vee tarbimine võib põhjustada sagedasi peavalusid. Järgige normit, mis võrdub 50 ml-ga 1 kg kaalu kohta, on see kogus igale organismile päevas vajalik tervislikuks toimimiseks. Veenduge, et tarbite õiget veekogust. See aitab vältida paljusid terviseprobleeme, sealhulgas peavalu.

Paastumine

Mõnikord ei ole teil piisavalt aega normaalselt süüa. Tea, et nälg võib põhjustada peavalu. See võib levida üle kogu pea, olla kerge, keskmine, nõtkuda looduses või mõjutada ainult esiosa. Inimestel esinevad valud glükoosi puudumise tõttu kehas ning hüpotalamuse tõrke tõttu, mis põhjustab meie keha küllust ja nälga. Pärast mitut kasutu "kellad" keha nälga, hüpotalamus hakkab rehvi. On vaja mingil viisil kustutada nägemisnähtust.

Mononaatriumglutamaat

See toidulisand ei ole nii kahjutu kui esmapilgul tundub. See on leitud mitte ainult Hiina restoranide roogades. Nüüd võib mononaatriumglutamaati leida paljudes töödeldud ja pakendatud toodetes, samades krõbe, kreekerites. Meditsiinilised uuringud näitavad, et see aine, kui seda tarbitakse, laieneb veresooned, stimuleerib aju närvilõpmeid. See on peavalude, migreeni põhjustaja mõnedel inimestel. Seda efekti võib tunda 20-25 minuti jooksul pärast mononaatriumglutamaadi tarbimist.

Kofeiin

See on üks selle joogi fännide kõige pakilisemaid küsimusi. Mõned ei taha seda tunnistada, kuid see on tõsiasi - kofeiin võib põhjustada peavalu. Toode on mitmetähenduslik. Väikestes kogustes aitab kofeiin migreeni, samal ajal kui liigne see põhjustab peavalu. Kui te koheselt loobute harjumusest hommikuti kohvi joogist, avaldab see teie tervisele negatiivset mõju. Ärge lõpetage oma hommikust rutiini, kuid hoia kofeiini kogus kontrolli all.

Halva asendi

Paljud tänapäeva inimesed veedavad suurema osa oma ajast ebamugavas ja vales asendis. Tabletid, nutitelefonid muudavad meid pidevalt vaateväljas, hoiavad käärhäälsust vales asendis. Jah, ja istuv töö arvutis põhjustab sageli positsiooni moonutamist. Kõik see muutub peavalude põhjusteks. Lülisamba lülisamba osteokondroos põhjustab sageli peavalu. Arstid soovitavad jälgida oma kehahoia ja sagedamini teha katkestusi tööl, teha soojenemist ja võimlemist.

Inimeste meteoroloogiline sõltuvus

Teadlased on tõestanud, et meie heaolu sõltub suuresti ilmastikutingimustest. Äike, saastavad pilved ei saa mitte ainult rikkuda meeleolu, vaid ka põhjustada peavalu ja migreeni. Baromeetri indikaatorid, tõusud, kukkumised, atmosfäärirõhu hüpped peegelduvad meie kehas. Kolmiknärv aktiveeritakse ninatesse, sisekõrgus on rõhu muutus. Kui atmosfäärirõhk järsult langeb, siis tunneb seda ilmastikutingimustega patsiendid. Ilmub migreen. See juhtub ümbritseva keskkonna temperatuuril teravate hüppeliselt. Kõik teavad magnettormidest, mis mõjutavad ka meie seisundit.

Hele valgus

Teatris, klubides, filmides kasutatav särav valgus, mõned inimesed põhjustavad pearinglust. Sama efekti tagavad helendavad tuled, kerge muusika. See mõju mõjutab visuaalse auraga inimesi. Nägemise eest vastutavad närvilõpmed on väga ärritunud ja põhjustavad peavalu. Sama efekt võib olla luminestsentslampide poolt tekitatav obsessiiv sinine valgus.

Unistus seis

Terve õhtu veetmisega mängimine mängib teie heaolu olulist rolli. Uni ajal võib-olla sunnitakse lihaseid pigistama, selg on kumerdunud, verevarustus on häiritud, aju ei puhata. Järgmisel hommikul äratades ei puhanud, peavaludega. Õppige õigesti magama jääma, selg olema horisontaalne. Kasutage ortopeedilisi abivahendeid, madratsi, padi. Tervislik uni on elujõulisuse ja tervise tagatis.

Eeterlikud õlid aitavad peavaludega

Peavalu on kõige sagedasem mitmesuguste haiguste sümptom. See põhjustab ebamugavust ja ärritatavust, hävitab plaanid välitingimustes.

Pole vaja taluda peavalu, see aitab toime tulla eeterlike õlidega.

Aroomiteraapia on saanud oma populaarsuse pikka aega ja on ikka veel hoogustumas.

Meie esivanemad märkasid, et õlil on terapeutiline toime kehale, kuid ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Peamised pehmete õlide tüübid:

  • piparmünt - on hea analgeetikum, leevendab turset;
  • rosmariin on suurepärane vahend migreeni ja ülepinge jaoks;
  • Lavendel - elimineerib valu ja väsimust, rahustab närve väga hästi;
  • sidrun - eemaldab valu;
  • sidrunepalsam - elimineerib valu migreeni ajal;
  • jasmiin ja teised

Peavalu leevendamise meetodid

Peamassaaž

Peamassaaži läbiviimiseks on vaja 4 tilka eetri segu kanda kätele, hõõruda käte pinnale ja massaaži püstitavate alade, otsa ja pea taga.

Massaaži jaoks segu ettevalmistamiseks piisab, kui võtta:

  • 30 ml taimeõli;
  • 10 tilka õli.

Koostisosad segatakse ja kasutatakse.

Tuleb meeles pidada, et piparmündiõli kasutamisel lisage 8 tilka sellest.

Lisaks kasuta selliseid õli kombinatsioone:

  • 5 ml piparmündiõli + 15 ml mandliõli + 5 ml eukalüpti;
  • 5 ml kummeli + 7 ml lavendli + 15 ml oliiviõli;
  • 7 ml kummelit + 5 ml immortalti + 15 ml virsikuõli;
  • 4 ml piparmündi + 7 ml lavendli + 15 ml oliiviõli.

Aroomiteraapia

Aroomilambrite ja õlide abil soovitud efekti saavutamiseks on vaja eelkuumendatud veele lisada aroomõli ja tuua küünal. Selle menetluse kestus peaks olema 20 - 30 minutit.

Sellised sissehingamisel väga kiiresti on positiivne tulemus. Peavalud kaovad, on tugevus ja hea tuju.

Inhaleerimiseks on lisatud mitmeid tõhusaid segusid. Mõtle mõned neist:

  • Migreeni vabanemiseks aitab lisaks immuunsuse parandamisele ka citronrassi ja kadakate kombinatsioon suhtega 3: 2;
  • pikaajalise peavalu korral ilma peavalu, aitab lavendli, seedri ja mändi kombinatsioon vastavalt - 1: 2: 2;
  • sidrunipalmi, mündi ja ingveri kombinatsioon 1: 1: 2 vahekorras leevendab tööülesannete täitmisel peavalu;
  • kummel, sidrun ja bergamot suhtega 2: 1: 1, kõrvaldab valu, helistab ja annab hea tuju.

Kompressid

Kodus tihti kasutatakse tihendusena mitmesuguste haiguste, sealhulgas peavalude ravimeetodeid. Selleks võtke klaasi külmas vees ja lisage sellele 5 tilka ülalnimetatud õlisid. Seejärel võtke puuvillane riie ja niisutage see ettevalmistatud segus, pigistage ja kinnitage otsmikule. Menetluse kestus on 8 minutit; tee seda, kuni valu kaob.

Aromaanid

Neil on väga kiire ja hea mõju peavalu tekkele. Esiteks, õlid tungivad läbi naha ja seejärel verd, seepärast levib see kiiresti kogu kehas ja on tervendav mõju. Teiseks, aurud, millest õli vabaneb, tungivad koheselt ülemiste hingamisteede vastu ja mõjutavad valuukeskmeid.

Sellise vanni ettevalmistamiseks on vaja alustada 6-15 tilka franki arvuga või või piima ja seejärel lahustada vannis. Sellisel juhul muudavad õlid mitte ainult peavalu, vaid aitavad ka kehal kergendada.

Seal on teine ​​seade - difuusor, mis töötab võrgus. Seal valatakse igasugune õli ja difuusor pihustab seda, andes lõhna. Selliste manipulatsioonide tegemiseks 3 korda päevas 15 minutit.

Aroma Coronas

Need on spetsiifilised tarvikud, millel on mitu kasutusala. Üks neist on peavalude ravi. See on rippuv, väike koonus, milles soovitud õli valatakse, ja see tekitab lõhna, mis mõjutab valuukeskmeid.

6 võimsa aroomõli peavalu jaoks

Kui te leiate sagedaste peavalude põhjused (vajadusel konsulteerige ja arstlik läbivaatus), siis ütleme teile, kuidas peavalu leevendada erilise aroomi abil.

1. Valige peavalu lõhn

  1. Piparmünt vähendab efektiivselt peavalu. Mint rahustab, toonid, parandab aju funktsiooni. Kui piparmündiõli ei ole, kasutage värskeid lehti. Üks retseptid on järgmine: 1 supilusikatäis piparmündi valatakse klaasi kuuma veega, 15-20 minutit. Valmis infusioon tuleb filtreerida ja sooja võtta 2-3 korda päevas, umbes pool tundi enne sööki. Ka rahapajast saad koorida unetuse jaoks. Võtke üks tass piparmünt ja roosiõisi, samuti kolm munavalget. Sega kõik siledaks. Seda segu pressida tuleks otsaotsa kolm korda päevas (hommikul, pärastlõunal ja õhtul).
  2. Eukalüptiõli peetakse parima valuvaigistavaks, mis on lõõgastav ja rahustav. Eukalüptiõli võib vähendada turse, aitavad vabaneda või oluliselt vähendada erinevate valu, mitte ainult pea, vaid ka pinge, liigesepõletiku, ishias, neuralgia ja muud.
  3. Roosmariin leevendab pingeid kiiresti ja vajub ajaliselt valu. Roosmariin sisaldab selliseid eeterlikke õlisid nagu eukalüpt, borneool, kamfor, verbenoon ja alfa-Pinene. Nad annavad sellele taimele iseloomuliku värske lõhna. Nende eeterlike õlide tervendav toime on rahustav ja lõõgastav toime.
  4. Sõrmejääkide õli soovitatakse peavalude ravis kõige tõhusamaks.
  5. Kummel on tuntud oma valuvaigistava ja lihaste lõõgastava toime tõttu. Pidage meeles, et kummelit tuleb kasutada ettevaatlikult, kui olete allergiline raghäve.
  6. Lavendel vähendab ka valu ja põletikuvastaseid omadusi.

Igal taimel on keha teistsugune mõju, nii et isegi kui üks pakutavatest lõhnaõlidest ei aita teid, proovige teist. Võite kombineerida mitu õli, et leida kõige sobivam peavalude ravi teie juhtumi korral.

2. Sega õlisid enne nahale kandmist.

Aroomiteraapia paranemisomadused ei ole mitte ainult aroomi võimuses. Kui õli imendub nahka, hakkab see füüsiliselt ja füsioloogiliselt kasulikku mõju avaldama. Enne lõhnaõli nahale kandmist segage kindlasti eeterlik õli tavalise kehaõli või kreemiga, kuna puhas essentsid võivad nahka põletada. Aroomõli segamiseks võite kasutada mandli-, kookospähkli-, seesamiõli-, aprikoosi- või aukokoortõli.

  • Sega peopesadesse 1 tilga eeterlikku õli ja 2 tilka õli või naha kreemiga. Seejärel kasutage seda kombinatsiooni keha "ebamugavates" piirkondades.
  • Tehke segu tulevikuks. Klaasist mahutisse segage eeterlikud õlid ja pehmendavad õlid ½. Siis on õlide terapeutiline segu alati käepärast, kui seda vajate.
  • Massaaži jaoks on soovitav segada 12 tilka toitu ja 1 tund pehmendavat õli või mitte maitsestatud losjooni.

3. Hõõruge õli nahka.

Peavalu leevendamiseks kasutage esmakordselt õlgu pea osadele, kus valu on tunda. Seejärel hõõru õli templid, peanaha, kaela, kaela ja alla õlgadele.

  • Tee pea või kaela jaoks kompressioon. Asetage paar tilka õli sooja või külma riidetükiga (rätik, voodipesu, sidemega). Samuti võite lappi niisutada segu, mis koosneb 2 tassi sooja või külma veega 10 tilga õli.

Valige peanaha ja alustage seda

Aroomiteraapia on alternatiivmeditsiini tüüp, mis põhineb taimsete kontsentraatide (aromaatsete õlide) stimuleerivate lõhnade puhul. Isegi iidsetel aegadel pöörasid inimesed tähelepanu asjaolule, et erinevad looduslikud lõhnad mõjutavad inimese füüsilist ja psüühilist seisundit erinevalt.

Hobuse šamaanid kasutasid õlide lõhnu, et neid pügada ja teisi kastreid trance riikides, ida- ja lõunapoolsed inimesed aroomiainete abil paranenud haigeid, samuti läbi erinevate rituaalide. Selle ravimeetodi mitmekülgsus ja efektiivsus on kirjeldatud tuhandeid aastaid, ilma et see kaotaks praegusel hetkel olulisust. Kuna paljud ravimid, mida pakuvad kaasaegsed farmaatsiatooted, ei pruugi alati kõrvaltoimeid õigustada, on peanaha leevendamiseks parimaks vahendiks aromaatsed õlid.

Milliseid õlisid tuleb kasutada

Igal aroomil on oma spetsiaalne timbr, mis mõjutab teatud kehaosi sissehingamise või naha hõõrumiseni. Selle haigusjuhu puhul kasutatakse kõige sagedamini järgmisi eeterlike õlide tüüpe:

  • piparmünt;
  • jasmiin;
  • sidrun;
  • laurel;
  • sandalwoodõli;
  • lavendel;
  • eukalüpt jne

Ärge ostu aroomõlisid ostes - vali ainult looduslikud õlid, kuna võõrad lõhnad ja tooted võivad valu suurendada, tekitades vastupidise efekti. Mõningaid eetri kontsentraate saab keemiliste vahenditega ja mis tahes kujul väga kahjulik.

Maitseained, mis aitavad peavaluga (foto)

Lisaks ülalnimetatud aroomidele on migreeni raviks sageli mitmete lõhnade segu, mis ühendab igas retseptis peavalu leevendamiseks kõik vajalikud paranemisomadused. Komponentide nõuetekohaseks kasutamiseks on vaja teada iga koostisaine eripära, võttes arvesse lõhna mõju eripära patsiendile. Näiteks vastab sidruniõli laia spektriga valu, ja piparmünt saab mitte ainult asendada valuvaigisteid, vaid ka eemaldada puhitus. Greipfruudiõli kasutatakse peavalutena, mis on tingitud ülepingest ja stressist - see täiuslikult toonib ja leevendab post-stress koormusi. Rosemari kasutatakse migreeni peavalu, samuti vaimse ülekoormuse tagajärjel, millega kaasnevad valulikud aistingud. Suurema töörõhuga peavalude leevendamiseks rõhumõõtete tõttu on majoram, millel on vasodilataatoriefekt. Sajandit kasutatakse spasmide analgeetikumina - see võib asendada mitmesuguseid ravimeid, mida võib leida koduse meditsiini rinnus.

Kuidas õli rakendada

Aroomiteraapiat on võimalik kasutada mitmel viisil, mis teeb raviprotsessi mugavamaks, piiramata eritooteid ja lisavarustust. Eeterlike õlide töötlemisel võib loetleda järgmised meetodid ja meetodid:

  • pihustades läbi hajuti. Hajuti on spetsiaalne seade, mis töötab võrgul, mis valatakse lõhnaga vedeliku pihustamiseks aromaatse koostise juurde. Seda meetodit kasutatakse 2-3 korda päevas 15 minutit;
  • läbi aroomlambi. Aroomlamp on anum, milles valatakse õlikontsentraat. Laeva all on valgustatud küünal, mis toimib elemendina, mis soojendab lampi kaussi valatud õli aurustamiseks. Siiski ei soovitata selle tööriista liiga sagedast kasutamist ja kuritarvitamist aktiivsete protseduuride arvu proportsioonis ennetamise või ravi eesmärkidega;
  • vannile õli lisamine. Vanni võtmisel ei tohiks kuritarvitada õli kogust - täisvanni jaoks piisab 8 tilga ekstraktist. See meetod on universaalne, sest see ei nõua spetsiaalseid tööriistu ja on kõigile kättesaadav;
  • Eeterlikke õlisid saab kasutada sissehingamisel.

    massaaži vahendina. Õli kogus sõltub kokkupuutuvast piirkonnast. Näo massaažiks segage üht supilusikatäis koort 5-6 tilga aromaatset õli. Kreemi kantakse nahale puhaste ümmarguste liikumistega, möödu silmad ja suu. Massaažides teiste kehaosadega võib aromaatse elemendi kontsentratsiooni suurendada, segades 12 tilka lõhnaaineid koos koorega supilusikatäis. On oluline, et kreem ei sisaldaks kõrvalisi lõhnu ega toota kehale täiendavat stressi;

  • surub kokku. Kõik surved, välja arvatud mõned erandid, tehakse vee baasil. Kompressiooni saamiseks peate paar tilka õli lahustama väikeses koguses soojas vees ja seejärel leotama saadud tootega kaste või rätikut, millest hiljem pead oma pead mähkima;
  • deodorantina. Lahus, mille kompositsioonides kasutatakse sama kompositsiooni, valatakse rulliga pudelisse. Tööriista kasutamine peaks olema sama, mis klassikalises deodorandis, rakendatakse alamõli õlilahusele. Õlid hakkavad tegutsema peaaegu kohe, kuna absorbeerunud ravim naha kaudu siseneb otsekohe vereringesse ja tekitab tervendavat toimet;
  • Selleks võite kasutada nii regulaarset inhalaatorit kui ka lihtsat veekaussi selle puudumisel. Enne protseduuri alustamist valage 3 kuni 5 tilka õli kuuma veekogu vette ja asetage 30 cm kaugusele aurustuspinnast, kattes seejuures rätikuga;

See aromaatsete elementide abil ravitav meetod sobib ainult neile, kes ei põe sellist haigust nagu astma. Selle reegli järgimata jätmine võib põhjustada krampe ja kahjulikke mõjusid.

  • aromaculon Aromakulon on spetsiaalne lisavarustus, mida esindab väike koonus koos pistikuga, milles valatakse aromaatsõli. Dekoratiivse olemuse kohandamine muutub vajaduse korral tervendavaks ja ennetavaks tööriistiks, mis eraldab ripatsil valatud estrite lõhnade paletti.

Retseptid eeterlike õlide segud peavaludeks

Enamikul juhtudel on aromaatsete koostisosade segud palju tõhusamad kui individuaalsed õlid. Keerukate ja valulike sümptomite kõrvaldamiseks on mitmeid retsepte esindavaid aromaatseid segusid:

  • Proportsioonid: 1 tl alust (soovi korral iga õli) kuni 4 tilka lavendliõli. Õli kompositsioon hõõrutakse ajalises piirkonnas õrnate ringjoontega, see leevendab peavalu ja parandab vereringet;
  • Teine väga tõhus retsept, mida vajate: marjorami, lavendel, piparmünt. Iga õli kantakse taskusse kahele tilgale ja valulike aistingute ilmnemise või intensiivistumise korral hingeldab aromaatne ansambel;
  • pehmete kompressiooni valmistamiseks tuleks pool klaasist sooja veega segada järgmiste aroomiõlide proportsioonidega: 1 tilk sidrunit, 2 tilka kummelit, 3 tilka lavendrit. Pärast segamist lahus leotatakse marli või mõnda muud kudede lõigu ja kantakse peale.

Peavalude eeterlikud õlid

Selleks, et leevendada äkilisi valujooni ja parandada meeleolu, on ravimite asemel, millel on palju kõrvaltoimeid, parem kasutada peavalu eeterlikke õlisid. Aga millised taimeekstraktid aitavad migreeni ületada ja kuidas neid isegi raseduse ajal kasutada?

Aromaõli migreenist

Kõige tõhusamad õlid, mis kõrvaldavad peas olevat valu, on:

  • Lavendel - eemaldab valu, põletikuvastane ja analgeetiline toime;
  • Roosmariin - leevendab migreeni ja vaimset stressi;
  • Rahapajas - on tugev valuvaigistav toime, eemaldab puhitus;
  • Marjoram - laieneb veresooned, kõrvaldab PMS-i ebameeldivad sümptomid;
  • Kummel - on rahustav toime, eemaldab valu ja lõdvestab lihaste süsteemi;
  • Clary Sage - toimib sedatiivina, kõrvaldab spasmid;
  • Sidrun - on analgeetiline toime;
  • Melissa - leevendab migreeni põhjustatud valu;
  • Greipfruud - toonid, uplifting;
  • Apelsin - suurendab vererõhku;
  • Tümm - aitab normaliseerida vererõhku, leevendab spasme;
  • Immortelle - on põletikuvastane toime, mis kõrvaldab migreeni külmal.

Eeterlike õlide kasutamise meetodid

Massaaž

Pea massaaži tegemiseks peate kätes puhastama 4 tilka eetri segu ja seejärel läbi templi, kaela ja otsa kerge massaaži. Lõõgastusprotseduuri segu valmistatakse järgmiselt: 30 ml taimeõli (oliiviõli, mandel) segatakse kokku 10 tilga ülalnimetatud ekstraktidega. Kuid kui kasutate piparmünt, sidrunipalmi või eukalüpti, peate lisama kuni 8 tilka.

Lisaks aitavad need segud peavaludega:

  1. Mündi (5), 15 ml mandliõli, eukalüpt (5).
  2. Oliiviõli (15 ml), kummel (5), lavendel (7).
  3. Peak õli (15 ml), kummel (7), immortelle (5).
  4. Oliiviõli (15 ml), lavendel (7), piparmündi (4).

Aroomiteraapia

Külm sissehingamine on tõhus vahend füüsilise seisundi kiireks normaliseerimiseks ja meeleolu parandamiseks. On palju aromaatseid segusid, mille abil saate pikka aega valu unustada. Kõige tõhusamad aromaatsete lampide retseptid:

  • Kadakate ja lemongrassi kombinatsioon (3: 2). Sellise aroomiteraapia abil saate vabaneda migreenist ja nõrgenemisest, mis tekib külma taustal. Olulised paarid omavad toonilist toimet ja aktiveerivad immuunprotsesse;
  • Sandalwood, basiilik ja muskaatpähkel salvei (1: 1: 2) - eemaldage spasmid;
  • Seeder, eukalüpt ja rosmariin (1: 1: 2) - anesteetiline ja toonides;
  • Kummel, sidrun (oranž), bergamot (2: 1: 1) - suurendab ja eemaldab valu sündroomi;
  • Kummel, lavendel, sidrun võrdsetes osades - tõhus tugeva migreeni korral, rahustab ja kõrvaldab krampe;
  • Ingver, piparmünt ja sidrune palsam (2: 1: 1) - kõrvaldab peavalu ja menstruaaltsükli sündroomi põhjustatud valu;
  • Lavendel, seedar, mänd (1: 2: 2) - abi erineva iseloomuga pikka peavaluga.

Aroomiteraapia toimub järgmiselt: ülalnimetatud segud lisatakse aroomlambi tassi kuumutatud veele ja seejärel süttib küünal. Menetluse kestus on kuni 25 minutit.

Kompressid

Peavalu eeterlikud õlid omavad tugevat mõju, kui neid kasutatakse kompressidena. Sel eesmärgil tuleb külmas vees täidetud klaasist lisada viie tilga piparmünt, sidrun, lavendel või mõni muu lõhnaõli ekstrakt ja segada kõike. Kui teil on vaja valmistada puuvillane materjal ja lastakse klaasist eeterlike õlidega, pigistage see ja asetage see oma otsaesisele. Kompresse tuleks hoida kuni 8 minutit. Protseduuri tuleb korrata seni, kuni valu kaob täielikult.

Vannid

Peamüügi raviks on kõige tõhusam viis vannid. Seda seetõttu, et vanni ajal imendub lõhnaõli organismis paremini:

  1. Vee pinnalt aurustumisel sisenevad nad hingamisteede organidesse.
  2. Vees lahustunud õlid tungivad naha sisse, kiiresti sattudes verdesse. Seega on vahetu terapeutiline toime.

Lõhnavanni lõhnaõli valmistamiseks peate kõigepealt ühendama olulised ekstraktid emulgaatoritega - mesi, mereanni või piim, seejärel lahustama kõik veega. Põhimõtteliselt on tilkade arv ühe vanni kohta 6 kuni 15 tilka.

Põhiliste segude kasutamise eeskirjad

Peavalu on sageli ebakindel hetkelt hämmingus. Valitud ravimeetodi võimalikult efektiivseks kasutamiseks peate järgima teatavaid aromaatsete segude kasutamise eeskirju:

  • Eeterakrette ei saa nahale kontsentreeritud kujul rakendada. Seda tuleks segada baasõli või kreemiga, kuna võite põletada.
  • Põhimõtet tuleb hõõruda pea vastavalt teatud muster: esiteks, segu kasutatakse valdkondades, kus valu on kõige märgatavam. Pärast õli hõõrumist templid, pea, kaela ja õlad.
  • Peavaludega võite teha ka kuuma inhalatsiooni. Selleks tuleb inhalaatorisse lisada 8 tilka segu ja hingata neid 20 minutit.
  • Kompleksina võib rakendada migreeni kõrvaldavate oluliste ekstraktide kasutamise meetodeid. Siiski on vaja olla ettevaatlik, sest üleliigne oluline, vastupidi, võib ainult peavalu tugevdada.

Aroomiteraapia migreeni jaoks

On hästi teada, et migreeni ravis on suurepärane koht mittereditsiiniliste meetoditega. Isegi täna, kui on ilmnenud uued ravimid, mis viivad migreenihoogude väga tõhusalt välja (kindlasti kirjutan sellest eraldi), olete sageli sunnitud otsima mõnda täiendavat vahendit, mis vähendab valu või vähemalt muudab selle vastuvõetavamaks.

Lisaks sellele on migreenihooge väga lihtne provotseerida. Sagedaste migreenihoogude põhjustajaks on sageli lihaste pinged pea ja kaela ümber ning emotsionaalsed ja närvilised pinged. See tähendab, et peate piirama nende tegurite mõju nii palju kui võimalik, muidugi nii palju kui võimalik.

Täna räägime lõhnaainetest ja nende rollist migreenihoogude ennetamisel ja leevendamisel.

See postitus avab terve rea artikleid selle kohta, kuidas migreeni ise hallata ja teha seda ilma ravimita. See tähendab, et tegemist on sellega, mida te olete vastutav migreeni sageduse juhtimise eest. Loomulikult on siin vajalik arsti abi, kuid võite saavutada reaalse tulemuse ainult oma algatusel. Uskuge mind, umbes 50% edu migreeni kontrollimisel on teie jaoks! Te võite palju teha, ja ma ütlen teile kindlasti, kuidas.

Nii et alustame aroomiteraapiaga.

Kuna migreenihooge tuleb kindlasti eemaldada tugeva valuvaigistajaga (ka see artikkel ilmub varsti ka), võib aroomiteraapia anda täiendava rolli. See tähendab, et rünnaku ajal saab see teie ravimite ilusaks abiks. Erandit võib teha ainult raseduse ajal, mil enamik ravimeid ei saa võtta (loe see artikkel järgmises olulises küsimuses).

Aroomiteraapia hõlmab taimedest saadud eeterlikke õlisid, mis mõjutavad teie füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit.

Eeterlikel õlidel on väga kerge struktuur ja need aurustuvad kiiresti. Eeterlikud õlid on saadud erinevates taimeosades. Neid õlisid ei saa nahale vahetult manustada, neid tuleb segada neutraalse õliga, näiteks mandliõli või aprikoosituumaõli.

Aromaatseid õlisid saab kasutada vähemalt kaheksal määral:

Hajuti kaudu - lülitage sisse 15-20 minutit 2-3 korda päevas

Lülitage põleti või küünlaid sisse - samuti

Võtke vann - lisage vannile 8 tilka õli, segage 1 supilusikatäit unscented vanniõli

Näo massaaž - segage 6 tilka õli 1 nälga näoõli. Massaaž oma nägu ja kaela ümmarguse liikumisega.

Massaaž - segage 12 tilka eeterlikku õli koos ühe supilusikahiga massaažiõliga

Tehke kompressioon - lahustage mõni tilka õli soojas vees. Pange oma pea või kaela kinni.

Kasutage rulliga pudelit - valage segu pudelisse ja lisage segu nahale rullikuga (nagu tavaline deodorant)

Sissehingamine - lisada suurtele kausi kuuma veega 3-5 tilka eeterlikku õli. Sulgege silmad ja katke oma pea rätikuga, koondades kaussi 30 cm vahele. Lahustage lõhna 5 minutit (kui teil pole astmat).

Aroomiteraapiat saab regulaarselt kasutada peavalude vältimiseks, samuti rünnaku alguses valu leevendamiseks. Olge ettevaatlik, kui migreeni rünnak on juba täielikult ümber pööratud, võib lõhnad peavalu süvendada. Lisaks sisaldavad mõned tooted kunstlikku maitset, millel võib olla vastupidine mõju. Vali ainult looduslikud õlid.

Migreeni ja teiste peavalude vormide jaoks on kõige populaarsem maitse - piparmünt, sandalwood, lavendel, eukalüpt ja rosmariin. Populaarsed on ka ingelika, prantsuse basiiliku, koriandri, lindi, kollakas salvei, niiskust ja sidruni palsam. Sobivad migreenid, kombineeritult teiste peavalude (näiteks pingepeavalu), kummuli, lemongrassi, lavendli, magusmaakide ja piparmündiõli hulgaga.

Kõige tõhusam ja taskukohane ravim on lavendliõli (Lavandula angustifolia). Seda saab kasutada kombinatsioonides.

Mis siis, kui peavalu? Peavalude eeterlikud õlid

Hea pärastlõunal, kallid külastajad!

Tõenäoliselt ma ei eksi, kui ütlen, et meile kõigile, kes on vähem tõenäoline, kellel on sageli peavalu. Õnnelikud on inimesed, kes ei tea, mis peavalu on.

Mis siis, kui peavalu? Kuidas aidata ennast või lähedastele? Meeleheites otsime peavalu ravimeid, haarake pillid, rakendame meie otsmikutele komprimeid. Aga eeterlik õli võib aidata meil peavalu.

Kuid kõigepealt peame mõistma, miks tekib peavalu. Vaenlane peab teadma isiklikult. Võib-olla teil on kõrge või madal rõhk, võib-olla valu on PMS-i ilming, võib-olla olete meelega sõltuv inimene ja võib-olla sa oled väsinud või ülekuumenenud päikese käes?

Kui valu on korrapärane - peate konsulteerima arstiga ja selgitama välja põhjus. Kuid võite sageli leevendada oma seisundit ilma pillideta, vaid aroomiteraapia ja eeterlike õlide abiga.

Peavalu pole ilmse põhjuse tõttu.

  • Võtke 1 tl. mesi, lisage 2 cu sidrunõli ja 1 cu piparmündiõli, lahjendage 0,5 liitris jahedas vees. Esmalt joo 1 klaasi lahust, libistage 15 minutit, seejärel joomake teine ​​klaas. See leevendab mis tahes valu tingimus. Kompositsioon eemaldab räbu ja organismi normaalseks muutumise hõlbustamiseks.
  • Neid õlisid saate aroomilaternaks teha ja maha lasta.
  • Mis tahes põhjusel ebaselge valude puhul proovige kasutada sidruni, piparmündi või lavendliõli. Kui mõne õli lõhn on teie jaoks ebameeldiv - ärge võtke seda, võtke see, mis sulle meeldib. Kuidas kasutada?
  • Kandke külma komplikaal otsaesisele. 1 tassi vett lisa 2 K. piparmünt. Niisutage marli kangast ja kandke otsa või peaga, sõltuvalt sellest, kus valu on lokaliseeritud.
  • Kandke mõnda puhast mündi-, sidruni- või lavendliõli ajutiseks piirkonnaks. Vivasani firmalt saate kasutada 33 ravimtaimestikku

Peavaluga kõrge rõhu taustal.

  • Hõõrutakse viski segades 1 kuni. Ylang-ylang ja 1 kuni. Geraniums
  • Tehke nende õlidega kaelal kompressioon. 1 tassi vett, 2 tilka iga õli.

Peavaluga madala vererõhu taustal.

  • Tee aroomlamp 2 K. piparmünt, 2 K. eukalüpt, 2 K. rosmariin.
  • Kandke viskile piparmünt või rosmariin.
  • Tehke külm kompress. 1 tassi vett 1 spl. l 2k rosmariiniga piim, 2k. sidrun, 2k. piparmünt. Segu segatakse külmkapis või lisatakse jää. Loputa salvrätik, pigistage, kinnitage peaga.

Peavalu sinusiitiga.

  • Inhaleeritav sool mündi, eukalüpti, teepuu, rosmariini või lavendli eeterlike õlidega. Võite võtta puhtast õlist või 2-3 valikulise õli segu. 1 l härg 3-4 tilka õli või segu. Kuidas selles artiklis sisse hingata ja muid menetlusi teha.

Peavalu külmaga.

  • Aroomlamp kuuseõli, sidruni, piparmündiga
  • Viskikeses hõõruda eukalüpt, piparmünt, teepuu, sidrun.

Peavalu päikese ülekuumenemisega.

  • Kandke komplikatsioon otsa peale. 1 klaasi vett 3 kuni. Lavendel, 2 to. Mündi. Kompresse rakendatakse otsaesisele, templitele, kaelale.
  • Joo 2-3 retsepti järgi pool liiter vett 1 K. mündiga, kõhelge maha.

Peavalu koos ülekattega.

  • Tehke lõhnaõli 2 k. Apelsini, 3 pipraga, 2 nelkiga. Õlid lahustuvad emulgaatoris (piim, keefir, sool). Vee temperatuur peaks olema mugav.
  • Hea tagasitulekutegur ja aroomilatern 4 kuni. Oranžid ja 2. Küüslaugud. Õlipõleti seansi ajal on parem lamada.

Peavalu koos hangoveriga.

  • Tee aroomlamp või vann 2 K. rosmariin, 3 K. Eukalüpt ja 3 K. sidrun
  • Koorige viski 1 kuni. Piparmündiõli

Ja see on ka ebameeldiv seisund - pearinglus.

  • Kui te sageli tunnete pearinglust, kandke ripats 1 K. lavendli ja 1 K. piparmünt. Või ka pudel, millel on üks neist õlidest: apelsin, sidrun, piparmünt, lavendel, rosmariin. Sellisel ajal võite lihtsalt pudeli avada ja hingata.

Aroomiteraapias on kõik väga individuaalne, on sageli võimalik määratleda, mis aitab peamist kriteeriumit - ainult kogemuste põhjal - lõhn peaks olema meeldiv. Ärge kasutage, eriti peavalude puhul, lõhnu, mida sulle ei meeldi.

Nüüd teate, mida teha, kui teil on peavalu, ja ma loodan, et teie peavalu korral kasutatakse eeterlikke õlisid ja aroomiteraapia muutub teie usaldusväärseks abistajaks. Ja kui olete tõestanud peavalude retsepte - jagage neid kommentaarides.

Aromamasla - efektiivne peavalu ravi

Nalja ja kaasaegse mehe pidev kaaslane on peavalu. Kõik need on halba ökoloogia, kiire elutempo, stressi tagajärjed. Kas eeterlikud õlid võivad leevendada peavalu? Enamikul juhtudel on parem kasutada lõhnaõlisid kui kasutada keemilisi ravimeid. Loodus ise näitab väljapääsu keerulisest olukorrast. Täna on üha populaarsemaks muutunud alternatiivsed ravimeetodid.

Kuidas valida õiget õli peavalude jaoks

Eeterlikku õli saab täna igal apteekil osta. Seda toodetakse aromaatses vedelikus, mis on saadud erinevatest taimedest. Aroomõli on ühes pudelis meeldiv lõhn ja tervendav omadus. Et peatuda kindlate õlide valimisel peavalu puhul, peate teadma selle esinemise põhjuse.

Tõsiste peavalude üks põhjusi võib olla külm ja maksajääteraastete nakkushaigus. Sellisel juhul kasutatakse inhaleerimist piparmünt, rosmariini, lavendli, eukalüpti eetri abil. Antiseptiliste omaduste tõttu annavad nad kiiresti positiivse tulemuse.

Kui peavalu põhjustab tugevat ammendumist, on parem kasutada lavendet või piparmündiõli. Võite seda viski hõõruda või tilk mõni tilk padi peale (enne magamaminekut).

Kroonilistes haigustes (migreen) on parem kasutada basiiliku, lavendli, salvei, pähklipuu, eukalüpti eetrit. Ka neist saate teha mõne tilga segu ja hõõruda neid viskitesse.

Kui valu põhjus on vaskulaarsed spasmid, siis kasuta aniisiõli, pune, kummel, roos, immortal. Neid kas pihustatakse õhus või kuumutatakse aroomlambris. Premenstruaalse sündroomi põhjustatud valu peatus majapana, rosmariini ja sidrunpalsami lõhna. Parem on kasutada neid estreid selja, õlgade, näo massaažiks.

Näpunäide Esimest korda on otstarbekas proovida hõõruda 2-3 tilga erinevatest lõhnaõlidest ja vaadata tulemust.

Kõige tõhusamate lõhnaõli omadused peavalude jaoks

Taimeõlid aitavad terve keha paraneda. Tasub teada, millised on kõige sagedasemate eeteride omadused, mis leevendavad peavalu.

Lavendliõli

Lavendli aroomi kasutatakse puhtas vormis. Tugeva migreeni korral võta paar tilka seda ja massaaži oma templid. Siin on selle aroomõli omadused:

  • on bakteritsiidne toime;
  • näitab antiseptilist toimet;
  • leevendab valu;
  • leevendab lihasspasme;
  • eemaldab närvilisi pingeid.

Väga tõhus külmpressimine koos lavendel eetriga. Need on rakendatud otsaesisele või kaelale.

Uuri välja, miks pea peal on peavalu. Kõhu ja krooniga seotud valu põhjused.

Kõik infektsioonhaiguste peavalu esinemisest loe siit.

Sidrunibalumi ravim

Melissal on palju kasulikke omadusi. Selle aroomi saab nautida tundide jooksul. Selle abiga kergendage närvilise pinge või külma põhjustatud valu. Melissa suudab soojust eemaldada, mõjutada südame kokkutõmbeid, leevendada iiveldust.

Mündi lõhnaõli

Piparmündi eeter toimib spasmolüütilise, põletikuvastase ja anesteetilise toimega. Sageli on see koos lavendiga. Peppermündiõli kasutamine eemaldab mitte ainult sümptomi, vaid ka peavalu põhjuse.

Roosmariõli eeterlik õli

Roosmariin toimib hästi koos pearingluse ja valu. See aitab aju, võitleb närvidehoogudega, aitab tooni tõsta ja rõhku suurendada. Roosmariil ei ole rahustavat toimet, seega saab seda kasutada päeva jooksul.

Basiilik lõhn

Meie esivanemad puhastasid basiiliku abiga ka külmetushaigusi ja peavalu. See eemaldab spasmid hästi, parandab meeleolu, laiendab veresooni. Mõnikord kasutatakse seda abivahendina sünkoopi.

Rosewoodi eeterlik õli

Rõõm eetri abil saate pehmeid väga kergelt leevendada koos oksendamise ja iiveldusega. Ajavööndi muutmisel on see suurepärane abistaja, parandab immuunsust, toonib keha. Rosewood õli on kõige ohutum.

Majoram

Kui valu seostatakse vaimuhaiguste või lihaste väsimusega, aitab see nendega toime tulla õhujamaad. Paljud kulinaarspetsialistid tunnevad selle maitse maitseomadusi. Seda saab efektiivselt kasutada külmetushaiguste korral. Marjoram hästi rahustab, häirib ärevust ja stressi, aitab kaasa kapillaaride ja arterite laienemisele.

Näpunäide Eeterlikud õlid tuleb hoolikalt asetada. Mõnikord põhjustab nende liigne kasutamine ainult valu suurenemist.

Eeterlike õlide kasutamise viisid

Peavalude lõhnaõli kasutamiseks võite kasutada järgmisi meetodeid:

  • lõõgastav massaaž;
  • külm sissehingamine;
  • surub;
  • sooja vannid;
  • hõõrudes templite ümber.

Massaaži sooritamiseks on parem kasutada mitmesuguseid eeterlikke õlisid. Saate segada 5-6 tilka lavendli, kummelit ja aluselist eetrit. Teine võimalus on eukalüpti, piparmündi ja baasõli segu.

See on tähtis! Eeterlik õli on taimedest kõige tugevam kontsentraat, nii et kui see puutuks kokku nahaga, võib see põhjustada põletust.

Külma inhalatsioonid viiakse läbi aroomlambi abil. Piisab lastakse paar tilka kõik loetletud õli, valage kausse vett ja valgustage küünal. Aroomi sisse hingata 20 minutit.

Külma tihendi valmistamiseks lõhnaõli abil peate külma vett võtma (1 tass) ja tilgutama 6 tilka soovitud estrit. Siis selles segus peate niisutama väikest rätikut ja panna see otsaesisele. Menetluse kestus on 10 minutit.

Parim on vabaneda peavalutest koos lõõgastava vanniga, millele on lisatud lõhnaõli. Selleks sisestage sooja vee vann ja lisage seal 15 tilka eetrit.

Uuri välja, miks äkiliste liikumiste ajal esineb peavalu. Peavalu põhjused.

Kõik pea peavalu paremal ja vasakul küljel on siin.

Mida peate teadma, kui teil tekib sageli valu peas. Saadaval sellel aadressil: http://golmozg.ru/diagnostika/golovnaya-bol-zatylke.html. Põhjused.

Eeterlike õlide valiku omadused ja nüansid

Peavalude jaoks sobivate estrite valimiseks peate võtma arvesse kõiki keha funktsioone. Mõned nendest õlidest on teatud haiguste puhul vastunäidustatud. Eriti ettevaatlik peab olema allergiaga inimestele. Enne kasutamist tuleb testida aromaatset õli, põhjustades randmele soovitud estri tilka. Siis oota paar tundi ja vaata tulemust. Parim on kasutada koos peavaludega eeterlikke õlisid.