Miks pearinglus menstruatsiooni ajal, enne ja pärast

Migreen

Tsüklilised muutused reproduktiivse süsteemi toimimises, mis on seotud emaka endomeetriumi funktsionaalse kihi eraldamisega ja järgneva verejooksuga, on ainult üks kolmandik tänapäeva naisest peaaegu märkamatult ja valutult. Ülejäänud patsiendid tunnevad hästi menstruatsiooni algust, millega kaasnevad sellised ebameeldivad sümptomid nagu nimmepiirkonna valu, üldine nõrkus, iiveldus ja peapööritus enne menstruatsiooni. Selliste sümptomite esinemine ei põhjusta tõsiste haiguste esinemist, kuid seda iseloomustavad võimalikud eeskirjade eiramised tööl ja igapäevaste tööülesannete täitmisel. Meditsiinipraktikas nimetatakse neuroloogilisi sümptomeid, mis on seotud peaga pöörlemisega, terminit "vertiigo".

Peapöörituse põhjused

Enamiku kaasaegsete naiste puhul iseloomustab menstruaaltsükli algust raskete peavalude, väsimuse, jäsemete ebatäpsuse turse ja raskustunne. Selle seisundi põhjused ei ole alati otseselt seotud keha enda funktsionaalsete muutustega. Suuremas osas võib pearinglus olla tingitud madalast hemoglobiinisisaldusest, samuti vererõhu langemisest. Sageli tunnevad patsiendid erinevate ravimite tarbimist.

Nende sümptomite esialgne põhjus on tavaliselt tingitud hormonaalsetest häiretest naiste kehas, mis viib progesteroonide ja östrogeenide kontsentratsiooni vajaliku tasakaalu kaotamiseni. Teise tüübi hormoonide suurenenud kogus põhjustab suhkru hulga vähenemist veres ja võib seega põhjustada jäsemete turset, keha hoidmist kehas ja peavalu.

Vähem tähtsad tegurid, mis aitavad kaasa äkilisele pearingile, on madalam hemoglobiini ja rauasisaldus veres. Nende kontsentratsioonide puudumine viib hapniku piiratud hulgast ajju, mis omakorda tõstab oluliselt naiste heaolu, provotseerib apaatia, iiveldust ja tasakaalu kadumist.

Kõige sagedamini võivad naised, kes on ülekaalulised ja suitsetavad. Kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglust tõsise põhjuse puudumisel, peatuvad ebameeldivad sümptomid pärast manustamist sageli või kui patsiendile jõuab 30-aastane vanus.

Seega peaks vertiigo peamiste põhjuste nimekiri sisaldama järgmist:

  • migreenihooge;
  • raua ja hemoglobiini madal kontsentratsioon veres;
  • vererõhu muutused, mis on seotud organismi hormonaalse tasakaalu rikkumistega;
  • ülemäärane verine vallandamine, mis põhjustab verekaotust (organismi iseloomulikkus isegi menstruaaltsükli esimesel faasil).

Kui kirjeldatud sümptomeid täheldatakse ainult menstruatsiooni ajal ja peatu piisavalt kiiresti, siis pole paanika põhjus. Juhul, kui peapööritus on seotud iiveldusega ja tekitab palju ebamugavusi, peate konsulteerima arstiga. See võimaldab teil teada saada halva enesetunde tegelikku põhjust ja määrata sobiv ravi.

Dizzy menstruatsiooni ajal

Menstruatsiooni ajal peapööritus ei nõua ravimi põhjalikku uurimist ja väljakirjutamist, kui seda täheldatakse ainult tsükli esimeses faasis, kuna progesteroonide ja östrogeenide tasakaalustamine naisorganismis on reproduktiivsüsteemis funktsionaalne norm:

  • östrogeeni taseme tõusuga täheldatakse veres suhkru taseme langust, mis omakorda põhjustab kehakaalu suurenemist (umbes 2-3 kg), jäsemete turset ja peapööritust;
  • progesterooni kontsentratsiooni langus põhjustab vedeliku peetumist kehas ja seetõttu põhjustab hapniku aju piiratud tarnimist;
  • veres olev hemoglobiin kulub asemel kadunud veri, samas kui rakkude küllastus vajaliku hapniku ja teiste toitainetega väheneb, keha muutub aeglaseks ja esineb sagedamini iiveldus.

Menstruatsiooniga ja eriti enne nende alustamist esinev pearinglus võib olla ohtlik sümptom, kui patsiendil on diagnoositud premenstruaalse sündroomi kompleksne vorm. Sellistes olukordades esineb tõsiste komplikatsioonide oht, mis võib olla tingitud mitmetest teguritest. Sellistel juhtudel on vaja konsulteerida arstiga, sest on tähtis, et patsiendi seisund oleks õigeaegselt ja põhjalikult uuritud, võrrelda haiguse olemasolevaid kaasuvaid tunnuseid. Kõigepealt see puudutab:

  • sügelev nahk;
  • jäsemete, eriti sõrmede tuimus;
  • keharakk, mis on eriti ohtlik angioödeemi põhjustavatel allergilistel reaktsioonidel;
  • ärrituvus ja ebatavaline pisaravus;
  • vererõhu ebanormaalne tõus;
  • tahtmatu silma sulgemine;
  • suuõõnes haavandite moodustumine;
  • tsükliline unisus;
  • korduv oksendamine, mida ei saa midagi peatada;
  • silma membraanide põletik.

Selliste haigusjuhtude korrektse diagnoosimise läbiviimiseks ja ravimite annustamise tõhusaks raviks võib olla ainult arst. Iga enesehooldusvõimalus võib põhjustada tüsistusi ja edasist halvenemist.

Dizzy menstruatsiooni ajal patsientidel, kes regulaarselt saavad valuvaigisteid. Esiteks puudutab see ravimit paratsetamooli ja ibuprofeeni rühmas. Isegi nõuetekohane annustamine sellistest ravimitest võib põhjustada pearinglust. Nende kontrollimatu kasutamisega halveneb tervis. Mitte vähem tõsine faktor on vere ülemäärane vähenemine menstruatsiooni ajal, mis põhjustab aneemia arengut ja koos rauavaegusega on äärmiselt ohtlik suurenenud punavereliblede moodustumine.

Hüpoglükeemia tekkimine võib põhjustada aju hapniku ebapiisava pakkumise. Kuna glükoosi tase veres on vähenenud, on ohtlik organismi veresoonte laienemine, mille eesmärk on normaliseerida aju verevarustust. Seega on vererõhu langus ja peapööritus kaasneb käte värisemisega, kõndimise protsessi ebakindlus ja keha üldine nõrkus. Menstruaaltsükli alguses kipub intensiivistama ka migreenihooge, kus häirivaid peavalusid süvendab korduv peapööritus.

Klassifikatsioon

Kui peetakse kinni pearinglusest iseloomulikke kehavigastusi keha vaskulaarsetes ja närvisüsteemides, siis tuleb tema rünnakud jagada kahte tüüpi:

  1. Keskne. Me räägime pearinglusest, mis ilmneb premenstruaalsest sündroomist, samuti aju hapnikust tingitud ajukahjustuse tagajärjel, mida põhjustavad veresoonte perioodilised spasmid, mille kaudu edastatakse vajalikud toitained.
  2. Perifeerne. Sellistel juhtudel ei põhjusta menstruatsiooni tekkimisel häiriv peapööritus, kuid langeb kokku perioodiga iseenesest. Tasakaalu peamine põhjus on reeglina vestibulaarse aparatuuri toimimise häired.

Sümptom tuleks klassifitseerida vastavalt selle manifestatsiooni tsüklilisusele. Sellisel juhul tekib pearinglus:

  • süsteemne ja täheldatud menstruaaltsükli uues alguses (see on seotud hormonaalsete muutustega kehas või vestibulaarse häirega);
  • mittesüsteemne, mis võib käivituda füüsilise koormuse suurenemise ja kehalises vees (sellistel juhtudel peate lihtsalt täitma vedeliku puudust, näiteks hakkab päevas jooma vähemalt 2 liitrit vett).

Kogenud arstid ei soovita seostada korduvat peapööritust ainult PMS-i sümptomite tekkimisega. Sellepärast on äärmiselt oluline jälgida pearingluse väljanägemise eripära ja sagedust ning seejärel konsulteerida kindlasti oma arstiga.

Uuring

Kuna korduva pearingluse põhjus võib olla erinev, peab ravi meetod olema sobiv. Sellepärast on meditsiiniline nõustamine ja organisatsiooni uurimine efektiivse ravi kohustuslikud punktid. Patsiendi täielik tervisekontroll hõlmab külastust:

  • günekoloog-endokrinoloog, kes suudab jälgida suguhormoonide, eriti östradiooli, progesterooni ja prolaktiini kontsentratsiooni ja aktiivsuse taset (uuringut tehakse sageli tsükli teises faasis);
  • neuropatoloog, kes välistab võimalikud patoloogiad laevade toimimisel, samuti pea pea luude struktuur (võib teostada kolju ja selgroo röntgenülevaatust, kompuutertomograafiat või reoensfaalograafiat);
  • terapeut, kes võimaldab ulatuslikumat uurimist kaasnevate sümptomite võimalike põhjuste kohta, näiteks suurenenud turse võib põhjustada neeruhaigus, ja seedetrakti kõrvalekallete tagajärjel on aneemia.

Kahtluse korral võib arst saata täiendavatele uuringutele ja korduvatele testidele.

Kuidas kiiresti ise aidata

Kui menstruatsiooni ilmnemisel ilmneb tugev pearinglus, peate kohe:

  • tooma toas värsket õhku;
  • vabaneda hingamisprotsessi takistavatest riidest, vabastama krae;
  • asetage voodile horisontaalne asend või istuge mugavalt istumisel;
  • tekitada sügavaid rahulikke hingeõhke ja hingamisteid.

Nende lihtsate toimingute tegemine võimaldab teil reguleerida aju pakkumist vajaliku hapnikuga ja seega oluliselt leevendada oma olekut. Kui peapööritusega kaasnevad veresoonte valulikud spasmid, on soovitatav jooma 1 tablett No-shpa't. Kui enne menstruatsiooni pearinglus ja halvenenud haigusseisundi provokatsioon muutunud stressirohkeks või liigseteks kogemusteks, tuleb teil võtta rahustav ravim, näiteks on soovitatav Persen või Andaksini joomine.

Ravi meetodid

Sobivate ravimite loetelu, nende annust ja ravikuuri kogu kestust saab määrata ainult raviarst ja alles pärast kõigi tehtud testide tulemuste saamist. Ravi viimine eeldab arsti kohustuslikku jälgimist ja regulaarset konsulteerimist patsiendi edasiste tegevustega. Ravimite seas võib kasutada antihistamiine, hormoone, samuti vitamiinide kompleksid.

Rahvad abinõud

Kui menstruaaltsükli alguses, menstruaaltsükli ajal või pärast seda esineb väga pearinglus ja põhjused on seotud organismi hormonaalsete tasakaaluhäiretega, saavad patsiendid tõestatud kodus esinevaid ravimeetodeid kasutada.

Ristik Tinktuura

Valmistamiseks kasutati 20 g kuiva õisikuid ja 250 ml vett. Infusege segu pimedas kohas 2 nädala jooksul. 15 minutit enne sööki võite tarbida 30-40 tilka.

Ravitav tee melissa või piparmündiga

20 g kuiva rohtu tuleb valada 250 ml keeva veega ja lasta sellel tund aega joosta. Vastuvõtmine toimub 4 korda päevas, 60 minutit enne sööki.

Peterselli infusioon

On vaja võtta 5 g seemneid ja valada 250 ml keeva veega. Infundeeritud keetmine kogu öö. Vastuvõtt toimub 3-4 korda päevas, 60 ml poole tunni jooksul enne sööki.

Infusioonipäri

Pange 30 g kuiva vilja termosesse ja vala 450 ml keeva veega. Infusiooni infundeeritakse mitte rohkem kui tund, seejärel tarbitakse tavalise tee asemel.

Valeria tee

10 g kuivatatud, peenestatud juuri tuleb valada üle 350 ml vett ja keeta madalal kuumusel 15 minutit. Kui puljong on jahtunud, tuleb see lisada kohvile (15 g) ja tarbida 20 ml 3 korda päevas.

Pearinglus ja iiveldus menstruatsiooni ajal ja ajal.

Umbes 70% ilmsest soost on menstruatsiooni ajal peapööritus. See tingimus võib tekkida mitmel põhjusel. Mõned naised kannatavad kõrge vererõhu all, teised kannatavad migreenihoogude all. Kui vertiigo täheldatakse süstemaatiliselt ja sellega kaasneb muu sümptom, peate pöörduma terapeudi poole, kes selgitab välja, miks teie pea pöörleb, ja pakun välja tõhusad meetodid selle seisundi vältimiseks.

Nägemisharjumused menstruatsiooniperioodil

Enne menstruatsiooni peapööritust reageerivad kohe erinevad naisorganismi süsteemid: veresoonte ja närvisüsteemi funktsioonid.

Üks neist häirimine võib põhjustada mitmesuguseid tervisehäireid. Seega, kui patsiendi esimesed sümptomid peaksid konsulteerima arstiga, tuleb uurida.

On kaks tüüpi vertiigo:

  1. Keskne - täheldatud tupe olemasolu, puhta hapniku puudumine. Kui menstruatsioon on iiveldus, pearinglus - kitsad (PMS-i sündroom).
  2. Perifeersed haigused - enamasti "raskete" päevadega - ei ole seotud. Sellise rikkumise peamine põhjus on sisekõrva põletik või vestibulaarse aparatuuri probleemid.

Mõnikord esineb enne menstruatsiooni peapööritus. Põhjused, mis on sageli sellega seotud ja võivad PMS-i ajal tõhustada. Vertiigo võib olla nii süsteemne kui ka perioodiline iseloom.

Mõnikord esinevad püsivad tervisehäired, kuid siis kaovad. Nende manifestatsiooni intensiivsust suurendatakse tihti üks kord kuus, kui normaalsed hormonaalsed häired naisorganismis ebaõnnestuvad ja vestibulaarsüsteemi häired on häiritud. Aururõhu ja temperatuuri muutuste ajal võivad krambid süveneda täiskuu ajal.

Mittesüsteemsed tervisehäired tekivad siis, kui liigne koormus või glükoosi puudumine inimese kehas, normaalne vedeliku tase.

Pearingluse, menstruatsiooni ajal, pärast menstruatsiooni ei tekita probleeme, on soovitatav jooma umbes 2 liitrit vett ja ka glükoosi taseme taastamiseks, mille tõttu aju saab toitu.

Vertiigo kriitilistel päevadel: patoloogia põhjus

Dizzy enne menstruatsiooni, nende ajal erinevatel põhjustel. Nende seas on järgmised:

  • raske verekaotus;
  • hemoglobiini puudus, raua;
  • rõhu langus;
  • peavalude süstemaatiline kokkupuude;
  • uimastite tarbimine;
  • pidev stress.

Vertiigo tekib tihti naiste hormoonide tasakaalustamatuse korral: östrogeen ja progesteroon. Kõrgendatud östrogeeni kontsentratsioonide korral väheneb seerumi suhkru sisaldus, peavalu, turse, iiveldus ja peapööritus menstruatsiooni ajal. Progesterooni ebapiisav tase - inimese keha vedeliku retentsiooni peamine põhjus, kehakaalu tõus, migreen.

Lisaks liigub menstruatsioon piisava verekaotusega, samal ajal kui hemoglobiini kasutatakse vererakkude moodustamiseks, mis põhjustab selle puudust. Selle tagajärjel tekib ajus hapnikuvaistus, pea tundub haige ja pearinglus, apaatia tundub kõike.

Ülekaalulised naised, kes pidevalt kogevad stressi, muutuvad meeleolu ja elavad megalopolises, kannatavad rohkem vaevuste tõttu. Pärast sünnitust või 30-aastaseks saamist võivad menstruatsioonitsükli ajal sümptomid süveneda.

Kui peate abi küsima arstilt

Kui menstruatsiooni pidevalt kaasnevad ebameeldivad aistingud, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Günekoloog soovitab seda uurida, kui:

  • ebamugavustunne suureneb mitte ainult "verise" tühjenemise ajal, vaid ka pärast nende möödumist;
  • on erineva iseloomuga peavalud, naine on pidevalt iiveldav, päeva jooksul on tugev oksendamine;
  • põletikku esinevad sümptomid - hüperhidroos, hüpertermia, külmavärinad, valud;
  • sümptomid viitavad nakkuse esinemisele; - väljaheites on omane lõhn, põletustunne ja sügelus, valu urineerimise ajal;
  • paranenud valu, ära läbida pärast analgeetikumide võtmist, spasmolüütikutega.

Ainult põhjalik diagnoos aitab kindlaks teha, mis toimub: miks pearinglus menstruatsiooni ajal ja pärast seda, oksendamise põhjus, iiveldus ja muud sümptomid.

Patoloogia peamised tunnused

PMS-iga naised, kellel on günekoloogilised tervisehäired, hormonaalsed häired ja psühho-emotsionaalsed ülekoormused, lisaks peapööritusele kurdavad muid sümptomeid:

  • teetavus, depressioon, ahistamine tema kehale, tähelepanu puudumine;
  • ebapiisav, agressiivne käitumine, erinevate emotsioonide plahvatus;
  • kibedus, ärrituvus, inkontinentsus;
  • oksendamine, nõrkus ja kerge iiveldus;
  • puhitus, kõhulahtisus;
  • ihaldamine alkohoolsete jookide jaoks, tantrums;
  • peavalud, intensiivne loodus;
  • ärevus, unehäired;
  • valu küljel, krambid.

Selline kliiniline pilt võib näidata suguhormoonide, hüpofüüsi häirete, munasarjade häireid.

Vertiigo esmaabi

PMS-i sümptomite täielik kõrvaldamine on võimatu, kuid on võimalik vähendada nende intensiivsust, parandada naisorganismi seisundit.

Kui olete mures peavalu, iivelduse, menstruatsiooni ajal kerge pearingluse pärast, peate vankri lahti võtma, kontrollima ruumi, istuma või lamama, sisse hingates võimalikult palju õhku, et anda ajule hapnik, neutraliseerida ebameeldivad sümptomid.

8 tilka 0,1% atropiini aitab vabaneda PMS-i sümptomitest. "No-shpa" kõrvaldab spasmid, rahustid ja trankvilisaatorid (efektiivne "Andaksin", ravim "Persen") - need leevendavad närvilisi pingeid.

Põhilised ennetusmeetmed

Tõestatud soovitused aitavad vältida veritsust, iiveldust menstruatsiooni ajal:

  • roheline ingveri tee;
  • pikad jalutuskäigud;
  • alkoholi keeldumine nendel päevadel;
  • multivitamiinide komplekside võtmine;
  • kvaliteetne puhkus;
  • kõrvaldada praetud, rasvased toidud, suitsutatud liha, maiustused;
  • vältida stressi.

Balneotherapy, terapeutiline ja profülaktiline massaaž ja taastav nõelravi on osutunud kriitilistel päevadel. Kuid sellised protseduurid tuleks usaldada spetsialistidele.

Iiveldus, iiveldus menstruatsiooni ajal on sageli üsna normaalne, kuid mõnikord ka naise kehas esineva patoloogilise protsessi olemasolu. Seetõttu ei pea kaasama sõprade nõuannetesse, traditsioonilist meditsiinit. Ainult selle seisundi põhjuse kindlakstegemisel võite vabaneda ebameeldivatest aistingutest, valu verejooksu korral.

Pearingluse tunnused menstruatsiooni ajal

Umbes 70% naistest koosneb menstruatsioon ebameeldivatest sümptomitest, millest üks on pearinglus. Selle seisundi ilming võib olla tingitud mitmetest teguritest.

Mõnedel juhtudel on see vererõhu langus, teistel - migreeni tagajärg. Kui igas tsüklis täheldatakse pearinglust ja sellega kaasnevad muud sümptomid, peate konsulteerima arstiga, kes soovitab tõhusaid võimalusi heaolu parandamiseks.

Vertiigo enne menstruatsiooni peetakse kõige sagedasemaks seisundiks günekoloogilises praktikas. Reeglina on see premenstruaalse sündroomi üks märke, mida täheldatakse 30-50% naistest. Lisaks pearinglusele võib naisel olla iiveldus, sest ka see näitab sageli selle sündroomi.

  • Kogu teave saidil on ainult informatiivsel eesmärgil ja EI OLE käsiraamatut!
  • Ainult DOCTOR võib pakkuda teile täpset diagnoosi!
  • Me kutsume teid üles mitte ennast ravima, vaid registreeruma spetsialistiga!
  • Tervis teile ja teie perele!

Miks see seisund ilmub enne menstruatsiooni? See on peamiselt tingitud soolhormoonide tasakaalu muutusest, mis vaskulaarsete toonide reguleerimise eest vastutavad.

Menstruatsiooni alguses on östrogeeni ja progesterooni sisaldus naises kehas järsult vähenenud. Samal ajal laienevad ained, põhjustades pearinglust ja iiveldust.

Need sümptomid ei kujuta endast mingit ohtu tervisele ja kaovad üksi. Aga kui naisel on raske premenstruaal sündroom, ilmnevad tema keha märgatavad patoloogilised muutused.

Kui pearinglus enne menstruatsiooni on, on see väga ohtlik premenstruaalse sündroomi keerulistes vormides. Fakt on see, et tõsiste komplikatsioonide risk suureneb.

Õige diagnoosi tegemiseks peab arst analüüsima seotud sümptomeid:

  • tupe;
  • sügelev nahk;
  • depressiivne seisund;
  • sõrmede tuimus;
  • vererõhu tõus;
  • teetavus ja ärrituvus;
  • peavalud.

Mõnikord kogevad naised selle sündroomi ebatüüpilisi vorme.

Sellisel juhul on olemas mitte ainult pearinglus ja iiveldus, vaid ka muud sümptomid:

  • tahtmatu silma sulgemine ühel küljel;
  • allergia, mis võib isegi põhjustada angioödeemi - see seisund ilmneb kõri ja näo turse kujul, mis on täis hingeldamise arengut;
  • tsükliliselt ilmne unisus - võib tekkida menstruatsiooni ajal või mitu päeva enne nende ilmnemist;
  • suu limaskestade haavandite ilmnemine;
  • iiveldus ja korduv oksendamine, mida ei saa midagi takistada;
  • juhuslik silmapõletik;
  • migreeni kriitilistel päevadel.

Klassifikatsioon

Menstruatsiooni ajal võib peapööritus olla tingitud kesknärvisüsteemi toimest tingitud ebanormaalsusest või anomaaliate tööst:

  • Tekib hapnikust tingitud ajukahjustus või turse välimus.
  • Sageli ajal menstruatsiooni, veresooned esialgu kiiresti laiendada ja seejärel kitsas.
  • Selle tulemusena tekib spasm ja tekib premenstruaalne sündroom.

Menstruatsiooni ajal peapöörituse põhjuste täpseks kindlaksmääramiseks tuleb täpselt analüüsida, millal need sümptomid ilmnevad - menstruatsiooni ajal või enne selle algust. Mõnikord pole see riik seotud naisorganismi füsioloogiliste protsessidega.

Eksperdid tuvastavad järgmised peapöörituse tüübid:

  • Vaadeldakse iga tsükli jooksul ja see on süstemaatiline.
  • Mõnel juhul kaasneb sellega aura ilmumine.
  • Hormonaalse tausta või vestibulaarse haiguse häired põhjustavad tavaliselt seda seisundit.
  • See tekib pärast intensiivset füüsilist või intellektuaalset stressi, glükoosipuudus veres, hormoonide tasakaalu muutmine.
  • Selle aja jooksul on eriti oluline, et naised säilitaksid hea toitumise ja vältida üleelamist.
  • Tänu sellele lihtsale tehnikale on võimalik iiveldusest vabaneda enne menstruatsiooni ja pärast nende lõpetamist.

Olgugi, et peapööritus on seotud emakakaela osteokondroosiga, loe siit.

Hormoonid - pearinglus põhjustab menstruatsiooni

Menstruatsiooni ajal peapöörituse vastu võitlemine oli kõige tõhusam, väga oluline on selle põhjuste õige kindlaksmääramine. Valusate sümptomite ilmnemine on sageli tingitud hormonaalsetest häiretest.

Fakt on see, et enne kriitiliste päevade alustamist toodetakse aktiivselt vereringe. Selle tulemusena väheneb hemoglobiin ja mõnel juhul keha ei suuda kiirelt taastada oma varasemat taset.

Sellises olukorras on aju silmitsi hapniku puudumisega, mis põhjustab pearinglust ja nõrkust, iiveldust ja muid sümptomeid.

Lisaks sellele on naise tervise halvenemine seotud kõhupuhitusest tingitud tugeva valu ja premenstruaalse sündroomi iseloomulike rõhulangudega.

Nende ebameeldivate sümptomite leevendamiseks võite kasutada spetsiaalseid ravimeid.

Esmaabi

  • Kui naisel esineb menstruatsiooni ajal peapööritus ja esineb iiveldust, tuleb esmalt anda värske õhk.
  • Siis peate istuma toolil või valetama voodil ja võtma sügavaid hingeõhku.
  • See annab ajule vajaliku hulga hapniku ja parandab oluliselt seisundit.
  • Menstruatsiooniga seotud nõrkuse ja pearingluse sümptomitega toimetulemiseks arstid soovitavad teil mõne tilga 0,1% atropiini lahuse võtta. Kui teil on krambid, siis on väärt võtmata tablett.
  • Närvilise pinge vältimiseks võite võtta rahustav ravim - näiteks Persen või orgaan.

Ravi

Kui pearinglus häirib teid enne menstruatsiooni või pärast kriitilisi päevi, on kõige parem konsulteerida ekspertidega.

Sellisel juhul on soovitatav pöörduda günekoloogi ja neuroloogi poole. Arstid korraldavad üksikasjaliku diagnostilise uuringu, et välistada tõsised haigused.

Sõltuvalt peapöörituse põhjustest võib spetsialist selliste ravimite välja kirjutada:

  • antihistamiinikumid;
  • hormonaalsed ravimid - enamasti on ette nähtud suukaudsed kontratseptiivid;
  • iiveldust vähendavad ained - näiteks tsüercal või dramina.

Menstruatsiooni ajal teie seisundi parandamiseks soovitatakse juua rohkelt puhast vett. Tänu sellele on võimalik säilitada normaalse vee tasakaalu kehas.

Selleks, et vältida pearinglust, on väga oluline rikastada oma dieeti oluliste vitamiinide ja mikroelementidega. Selle aja jooksul on soovitav süüa nii palju õunu, tatari kui ka maksa. Šokolaad on piisavalt hea.

Ka arstid soovitavad järgida teatud reegleid premenstruaalse sündroomi ajal:

  • keelduda füüsilisest ja vaimse ülekoormusest;
  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • sagedamini kõnnib vabas õhus;
  • lõpetage kohvi ja alkoholi joomine;
  • piirata soolatud toidu ja suitsutatud liha tarbimist.

Harjutus aitab samuti normaliseerida seisundit ja tegeleda peapööritusega - see meetod aitab stimuleerida endorfiini sünteesi.

See parandab meeleolu ja vähendab valu tundlikkust. Sellepärast on tüdrukud, kes on harjunud aktiivse eluviisiga juhtima, harva esinevad premenstruaalse sündroomi ebameeldivaid ilminguid.

Rahvad abinõud

Menstruatsiooni ajal pearingluse korral peate kasutama tõhusaid rahvapäraseid ravimeid:

Mida teha, kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglust?

Enam kui pooled reproduktiivse vanuse saanud naised kogevad perioodiliselt ebamugavust, kui nad tunnevad pearinglust, neil on iiveldus, kõhuvalu ja meeleolu muutused. Ligikaudu 50% naistest arvutab neid sümptomeid enne menstruatsioonilist sündroomi ("PMS"), teine ​​pool püüab oma ebamugavust kõrvaldada. Kuidas selles olukorras korralikult käituda?

Sümptomite peamised omadused

Iga teine ​​naine, kes pöördub günekoloogi poole, küsib: "Miks menstruatsiooni ajal peapööritav?" Vastus võib sõltuda mitmest tegurist. Peapööritus enne menstruatsiooni on 2 põhjusel:

  1. Normaalne füsioloogiline protsess, mille käigus muutub veres steroidsete naissoost hormoonide tootmine ja vabastamine - östrogeeni tase tõuseb ja progesteroon väheneb. Selle tulemusena tekib veresoonte laienemine, iiveldus ja pearinglus.
  2. Patoloogiline protsess, mida põhjustavad sisesekretsioonisüsteemi, veresoonte, vereringesüsteemi või naissoost suguelundite kahjustatud funktsionaalsus.

Selleks, et välja selgitada ebamugavustunde sümptomite tegelik põhjus, peate pöörduma sünnitusabi kliinikusse ja läbima täieliku kontrolli. Ebatervislike seisundite vältimiseks on vajalik, et keha "töötas nagu kell".

Normaalne füsioloogiline protsess menstruatsiooni ajal

Tervislikku protsessi peetakse 28-päevaseks menstruaaltsükliks (tavaliselt võib see olla 21 kuni 35 päeva) ja väikesed kõrvalekalded üldises seisundis enne regulatsiooni (menstruatsiooni) või igakuise veritsuse alguses, mis ei põhjusta naisel liiga suurt ärevust:

  • meeleolu halvenemine (ei tohi segi ajada psühhoosiga);
  • ebamugavustunne alaselja ja alaseljale, mis ei põhjusta talumatut valu;
  • isu suurenemine või vähenemine.

Kui on rohkem sümptomeid, on need märkimisväärselt väljendunud ja põhjustavad naistele valulisi tundeid, peate spetsialisti abistamiseks pöörduma sünnitusabi kliinikusse, eriti kui talumatuid nähte kordub igal kuul. See tähendab, et keha märgib mõnes süsteemis funktsionaalset rike.

Patoloogilised protsessid

80% -l naistel vanuses 20-40 aastat on premenstruaalse sündroomi esinemissagedus valulik. Pooltel on valusad seisundid, mida tuleb ravida. Ainult 10-15% naissoost elanikkonnast on täiesti terved ja ICP ja menstruatsiooniperioodi ei häiri.

PMSi peamised sümptomid:

  • pearinglus, peavalu;
  • letargia, ammendumine, soovi puudumine midagi teha;
  • valulik rindade suurendamine;
  • meeleolu, närvilisus, meeleolu, hüsteeria rünnakud (juhtudel menstruatsiooni eelõhtul);
  • tupe;
  • näljane tunne või isu puudumine;
  • alaselja ja alaselja valu;
  • iiveldus, oksendamine;
  • puhitus, purunemine väljaheites;
  • äkiline soov intiimsuse või selle puudumise kohta.

Sõltuvalt individuaalsusest võib naisel esineda mitu menstruatsiooniperioodil 21-25 päeva esinenud premenstruaalse sündroomi tunnuseid. Kui naisel on talumatut vormi üle 5-6 märki, tuleb viivitamatult günekoloogile pöörduda provokatiivse allika täielikku uurimiseks ja kõrvaldamiseks.

Menstruatsiooni ajal võib iiveldust ja pearinglust põhjustada:

  • endokriinsüsteem - progesterooni liigne vähenemine ja östrogeeni tõus; selle tulemusena suur verejooks, veresoonte laienemine, vererõhu tõus, kõhupuhitus, meeleolu kõikumine, veresuhkru taseme langus;
  • hematopoeetiline süsteem - hemoglobiinisisaldus ja raua sisaldus veres, selle tagajärjel ei ole organismil hapnikku ja võib seetõttu põhjustada pearinglust ja iiveldust;
  • kardiovaskulaarne süsteem - veresoonte toonuse ja elastsuse vähendamine, vererõhu hüppamine, vereringe kahjustus, ateroskleroos;
  • reproduktiivsüsteem - põletikulised protsessid, võivad kasvajad stimuleerida steroidhormoonide sekretsiooni või vähenemist naise kehas.

Kindlat diagnoosi ja ravi pole kindlasti võimalik teha, kuna probleemi saab tuvastada alles pärast laborikatsete kompleksi läbimist.

Premenstruaalsete sümptomite kõrvaldamine

Lõppkokkuvõttes saab ebameeldivate sümptomite vabaneda alles pärast ennetusmeetmeid, tervisliku eluviisi järgimist ja uimastiravi. Kuid harva võivad esineda ka madala intensiivsusega nähud.

Menstruatsiooniga vertiigo võib eemaldada puhata ja värskes õhus, avada aken või rõduraam, vabastada krae ala, lasta maha ja proovida hingata sügavalt õhku rinnaga ja kõhuga, et hingata keha hapnikuga. Vaskulaarsest spasmist vabanemiseks võite jooma 2 tabletti "No-shpy" või "Drotaverina".

Ennetusmeetmed

Elementaarsete reeglite järgimine aitab teil end esimestel nädalatel paremini tunda ja vältida pearinglust enne menstruatsiooni.

  1. Peate loobuma halvadest harjumustest: suitsetamine põhjustab veresoonte spasmi, mis võib põhjustada peapööritust, alkohol laieneb ja tekitab hüpertensiooni.
  2. See peaks veetma rohkem aega värskes õhus, jalutades laste, lähedastega või lemmikloomadega. Igal õhtul kõnnib üle 1 tunni, aitab kaasa parema tervisliku seisundi saavutamisele.
  3. Lihtne treening aitab parandada vereringet ja tugevdab kõhu lihaseid.
  4. Alates koolitusest ja liigsest füüsilisest. lahkub ajal paremini.
  5. Kindlasti õppige stressi vastu rahulikult reageerima.
  6. Kooskõne graafikuga ja tervisliku une umbes 8 tundi päevas aitavad tasakaalustatumalt reageerida närvilahjendustele.
  7. Tasakaalustatud toitumine on veel üks tervise peamine põhjustaja, eriti kui mõned menstruatsiooni sümptomid püsivad pärast menstruatsiooni pärast menstruatsiooni.
  8. Tugev tee ja kohv on soovitav välistada menüüst vähemalt regulatiivse perioodi vältel.
  9. Joo päevas 2 liitrit puhast vett.

Keha säilitamiseks on juua vitamiinide ja mineraalide väljavedu, kasulikud mikroelemendid annavad hädaabi väljaheidetava keha.

Milliseid ravimeid arst määrab?

Iga üksikjuhtumi korral määrab günekoloog erinevaid ravimeid, mida kasutatakse kõige sagedamini:

  • ravimid, mis normaliseerivad hormonaalset tausta - Prajisan, Utrozhestan, Duphaston.
  • kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis toetavad hormooni, on normaalsed.

Igal juhul saab ainult arst pärast testitulemuste uurimist valida sobiva ravimi.

Aidake rahvatervisega sümptomeid kõrvaldada

Rahvatervisega seotud abinõud on ravi ja tervise edendamisel juba ammu aidanud, nad saavad tõhusalt toime tulla ka ebameeldivate nähtustega enne menstruatsiooni või pärast seda.

  • Alkohoolne infusioon lilli ristikest - 1 tl koostisosa valatakse 1 tass viina, nõutakse 2 nädalat. Joo 40 tilka veerand tundi enne sööki.
  • Tinkotikurul sidrunibalma - 1 spl. l Kuivad taimed valatakse 1 spl. keev vesi 60 minutit, seejärel filtreeritakse ja võetakse 0,5 tassi 3 korda päevas enne sööki.
  • Infusiooniga vilksapuu viljad - 1 spl. l kuivad marjad tuleks valada 250 ml keeva veega ja infundeerida 2 tundi, seejärel pingutada ja juua 30-40 grammi 3 korda päevas enne sööki.
  • Hypericum koorekreem - 20 g komponenti vala 1 spl. vesi 100˚C ja nõuda 2 tundi, siis filtreeritakse ja tarbitakse vastavalt ⅓ Art. 3 korda päevas enne sööki.

On vaja kasutada nii palju looduslikke vitamiine kui võimalik: B, E, kaltsium, magneesium, raua ja jood, mis leitakse maksa, piima, muna, granaatõuna, õunte, tatra, munade, pähklite jms kohta.

Te saate parandada oma keha ise, järgides lihtsaid reegleid. Kui ebamugavustunne tekib süstemaatiliselt, ei pea te viivitama, on parem konsulteerida arstiga võimalikult kiiresti kvalifitseeritud abi saamiseks.

Müstiliste ajal ja peapööritus ajal

Väga sageli tekivad tüdrukud sellist probleemi, kui menstruatsiooni ajal nad tunnevad haigeid ja pearinglust. Need on ebameeldivad sümptomid, kuid arstide sõnul peegeldavad nad täiesti normaalset kehahooldust.

Miks haige

Tuleb mõista, et menstruaaltsükkel toimub igas tüdrukus omal moel ja sõltub organismi individuaalsetest omadustest. Seetõttu ei tohiks te kunagi võrrelda end kellegi teisega. Kui lisaks iiveldusele on ka naisel raske kõhuvalu, siis teeb arst sellise diagnoosi nagu amenorröa.

Selle haiguse sümptomid on esiteks põhjustatud emaka struktuurist. Seda võib täheldada mõne elundi rikkumise või emaka vale positsiooni tõttu.

Kui sellisele diagnoosile antakse naisele, siis kõige tõenäolisemalt külastas ta esimesel menstruaaltsükli ajal sellist ebameeldivat sümptomit nagu iiveldus. Haigus võib minna pärast sünnitust, seda saab ka hormonaalsete ravimite abil ravida. Kui need sümptomid püsivad, võib naine neid menstruatsioone kasutades harjuda ja kannatama neid ebameeldivaid tundeid.

Arst võib seda diagnoosi määrata ka vaagnaelunditega seotud haiguste või mis tahes kirurgilise sekkumise tõttu. Igal juhul peate valima individuaalse kohtlemise.

Iiveldus menstruatsiooni ajal, kui raseduse sümptom

Iiveldus põhjustab rasedust. Selle sümptoomid on järgmised:

  • Verejooks, mis tüdrukud segavad menstruatsiooni;
  • Halb enesetunne;
  • Pearinglus;
  • Iiveldus;
  • Toidumürgistuse välistamine;
  • Kaitsev sugu mõni nädal tagasi;
  • Närviline ja määrimine;
  • Isukaotus

Kui teil on mitu sümptomit, on soovitatav läbida rasedustesti või anda veri koriogealse gonadotropiini tasemele. Kui teil on kahtlusi, peate konsulteerima arstiga, sest verejooks võib olla halb märk - külmutatud või emakaväline rasedus.

Kui menstruatsiooni ajal esineb iiveldust esmakordselt, siis peate arstiga nõu pidama - see on tõsise haiguse areng ja te ei saa ilma kirurgilise sekkumiseta.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

Menstruatsiooni ajal sellist sümptomit nagu pearinglust ei saa nimetada haruldaseks - see esineb seitsekümmend protsenti naistest. Selleks võib olla mitu põhjust:

  • Vererõhu muutus enne menstruatsiooni;
  • Pillide kuritarvitamine;
  • Keha stress;
  • Migreen

Pearinglus tekib tänu veresoonte laienemisele ja sellele, et hormoonid vabanevad verest. Väga tihti tekib lisaks peavalule ka jalgade tursed ja kõhupiirkonnad. On naisi, kes koguvad paar kilo paar päeva enne nende igakuist perioodi. Hirmu ja muret selle pärast pole väärt - see on normaalne nähtus, mis võib juhtuda iga inimese jaoks. Kõik kilod, mis kogutakse vedeliku akumuleerumise tõttu, sama kiiresti kui lähevad kehasse. Selleks, et need valud kaovad, peate veidi lõõgastuma, lõõgastuma ja juua rohelist teed. Kui kõik need toimingud ei aita, peaksite magama.

Kas süüa on hormoonid?

Menstruatsiooni ajal peate järgima toitu ja järgima järgmisi soovitusi toitumise kohta:

  • Ärge ületage;
  • Parem on süüa väikestes portsjonides;
  • Ärge öelge endale, et keha nõuab;
  • Püüa süüa täis jahu.

Kui järgite neid lihtsaid soovitusi, võite unustada iivelduse. Väga sageli süüdistavad naised selliseid sümptomeid, kuid tegelikkuses on süüdi hormoonid. Lõppude lõpuks kaotab menstruatsiooni ajal hemoglobiin ja seetõttu nõrgestab ja aju nälgib selle pärast ja sümptomid ilmnevad. Sellised sümptomid sarnanevad raseduse tunnustega, kui ka hormoonid toimivad.

Kui naisel on PMS, ei esine ainult pearinglust ja iiveldust, vaid ka madal vererõhk ja alakõhuvalu. Selleks, et mitte piinata ennast valu, peate teadma, milliseid ravimeid võtta.

Selliste sümptomite esmaabi

Kui tüdrukul on valusaid perioode, tuleb seda korralikult tähelepanu pöörata. Selles olukorras esmaabiks on järgmine:

  • Tüdruk vajab lõõgastumist ja valetamist;
  • Alustage sügavalt ja hingetage õigesti;
  • Avage aken nii, et seal on värske õhk;
  • On vaja võtta anesteetilisi ravimeid ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Kui teil tunnete iiveldust ja peapööritust enne menstruatsiooni, peaksite külastama arsti ja selgitama, miks need sümptomid korduvad. Võite tulla mitte ainult günekoloogile, vaid ka neuropatoloogile, võib-olla haiguse arenguks selles osas. Ravi ajal võib arst välja kirjutada mitmesuguseid ravimeid, millel on kompleksne toime.

Kuidas ravida pearinglust

Enne ravi alustamist peate tuvastama pearingluse põhjuse, see peaks arstile abistama. Enne iga kuu tulemist peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Järgige igapäevast raviskeemi;
  • Võtke aega puhata;
  • Jooma ingveri tee;
  • Ärge võtke alkohoolseid jooke;
  • Ärge ülekoormage keha;
  • Püüa mitte pääseda stressirohke olukordadesse;
  • Kõnnib tänaval;
  • Kasutage granaatõuna mahla;
  • Jooma vitamiine;
  • Ärge sööge suitsutatud ja soolaseid toite.

Ärge jätke tähelepanuta traditsioonilist meditsiinit, mõnikord arstid ja ravitsejad annavad tõhusat nõu - kuidas parandada tervist ja vabaneda iiveldusest ja pearinglusest menstruatsiooni ajal.

Peavalu ennetamine

Tuleb märkida, et iga organism on individuaalne ja haigused on oma olemuselt erinevad. Kui haiguse ja peapöörituse ajal saate hoolitseda nende sümptomite puudumise eest eelnevalt. Et seda sümptomit mitte kannatada, on mõni päev enne menstruatsiooni vaja läbi viia järgmised protseduurid:

  • Magage seitse tundi päevas;
  • Enne magamaminekut veenduge toas pidevalt;
  • On palju köögivilju ja puuvilju;
  • Spordiga tegelemiseks piisab harjutuste tegemisest hommikul;
  • Jooma porgandi ja peedi mahl;
  • Loobuge halbadest harjumustest, sealhulgas kohvi;
  • Töötle kõik haigused ja isegi külmetushaigused.

Kui te ei soovi oma tervise ennetamist, peate end peavalu kandma ja mõnikord võib see olla tugev ja talumatu. Ravimit on vaja võtta väikseima haiguse korral, nii et valu ei leviks.

Kui peate konsulteerima arstiga

Valulike menstruatsioonide korral on mõnikord vaja arsti konsultatsiooni, mis on vajalik järgmistel juhtudel:

  1. Äkki muutus valu intensiivsemaks;
  2. Sümptomid, mis põletavad põletikulise protsessi olemasolu - palavik, liigesevalu, higistamine;
  3. Sümptomid, mis räägivad infektsioonist, on kaitsmata seksuaalne kontakti, ebameeldiv lõhn, sügelus ja ebamugavustunne urineerimise ajal;
  4. Valu kestus.

Samuti on selliseid juhtumeid, kui peate helistama kiirabi ja minema arsti juurde:

  • Teadvuse kaotus;
  • Valulikud aistingud, nagu võistluste ajal;
  • Riieosakesed koos hõbedase tooni verega;
  • Pearinglus;
  • Äkiline valu alakõhus.

Pidage meeles, et osaliselt menstruatsiooni ajal valulik seisund ja halb enesetunne ei räägi alati mingisugusest haigusest või terviseprobleemist, kuid kui teil tekib tugev valu ja muud sümptomid, on parem ennast kaitsta ja konsulteerida arstiga.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

On teada umbes 150 premenstruaalse sündroomi tunnuseid. Üks kõige tavalisemaid tunnuseid on peapööritus või peapööritus, mis esineb 70% juhtudest. See vähendab oluliselt elukvaliteeti, häirib kontsentratsiooni, halvendab meeleolu, vähendab jõudlust ja suurendab vigastusohtu. Vertiigo võib kaasneda tugev peavalu, iiveldus, kõhukinnisus ja jalgade paistetus.

70% naistest kaasneb menstruatsioon peapööritusega.

Pearinglus menstruatsiooni ajal: põhjused

Peapööritus enne menstruatsiooni võib olla erinevatel põhjustel. Seda võib põhjustada vere kaotus, raua ja hemoglobiini puudus, migreen, diferentsiaalne vererõhk, stress, ravimid.

Enamasti areneb vertiigo, kui tasakaalustab naiste hormoonide tase: progesteroon ja östrogeen. Östrogeeni taseme tõusu tagajärjel väheneb suhkru kontsentratsioon veres, esinevad tursed, migreen ja pearinglus. Progesterooni puudumine põhjustab kehavedeliku aeglustumist, turset, kaalutõusu, peavalu ja peapööritust.

Lisaks manustatakse menstruatsiooni ajal hemoglobiini, et moodustada vererakke, mis põhjustab selle defitsiidi. Selle tõttu aju kaotab hapniku, mis põhjustab pearinglust, iiveldust, nõrkust ja apaatia.

Enamasti peapööritus ja peavalu on naised, kellel on ülekaaluline mass, kellel on sagedased stressid ja meeleolu kõikumine, elades suurtes linnades ja ka suitsetamise naistel. Tavaliselt pärast sünnitust või pärast 30-aastaseks saamist kaovad menstruatsiooniga kaasnevad ebameeldivad sümptomid.

Vertiigo: esmaabi

PMS-i sümptomeid on võimatu täielikult kõrvaldada, kuid neid on võimalik vähendada ja oluliselt parandada kehas seisundit.

Kui menstruatsioonil tekib naine peavalu, pearinglust, iiveldust, siis peaks ta avama akna, avama krae, lamama või istuma ja sügavalt hingama, et varustada aju hapnikku ja eemaldada ebameeldivad sümptomid.

Püssuse ja teiste PMS-i nähtude vabanemiseks on soovitatav võtta 8-10 tilka 0,1% atropiini lahust. Spasmide eemaldamine aitab ennetada ja leevendada närvisüsteemi pingeid - rahustid ja rahustid (andaksin, seduksen, persen). Keha loomuliku tasakaalu taastamiseks peate juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.

Kuidas ravida pearinglust?

Enne menstruatsiooni tekib pearinglus, aitab õiget toitu, mis sisaldab kõiki vajalikke toitaineid. Selle perioodi jooksul on soovitav lisada oma dieeti rohkem õunu, maksa, tatraat, šokolaadi ja süsivesikuid. Ärge muretsege lihakeha ilmnemise pärast, sest menstruatsiooni ajal põleb keha rohkem kaloreid kui tavaliselt.

Premenstruaalperioodil on soovitatav järgida mõnda reeglit:

  • Ärge liigutage keha (nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt);
  • vältida stressi;
  • jalutama värskes õhus sagedamini;
  • keelduda kohvi ja likööri:
  • piirata soola ja suitsutoodete tarbimist.

Parandada tervist ja vabaneda vertiigo abistamisest, stimuleerides endorfiinide tootmist. Need ained tõstavad meeleolu ja vähendavad valu tundlikkust. Seepärast elavad aktiivsed eluviisid juhtivad naised ja sportlased harva menstruatsiooni ajal haigusi.

Menstruatsioonist tingitud pearingluse vältimine aitab sporti

Efektiivne on ka vitamiinikompleksid (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus), mis sisaldavad rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiine B.6 ja E. Toidulisandid aitavad täiendada vitamiine ja mineraalaineid.

Vitamiin B6, mis leitakse neerudes, maksas ja pärmis, taastatakse hormonaalne tasakaalu ja vähendab premenstruaalse sündroomi ilminguid.

E-vitamiin, mis on osa piimast, munadest, taimeõlist, vähendab piimanäärmete pinget ja leevendab depressiooni ja ärevust.

Kaltsium eemaldab kehast liigse vee ja parandab meeleolu. Enamus sellest elemendist on kohupiim, piim ja juust.

Magneesiums vähendab menstruaalvalu ja ärevust. Seda leitakse pähklite, mandlite, roheliste köögiviljade ja puuviljade kohta.

Raud täidab hemoglobiinisisaldust ja leevendab nõrkust ja peapööritust.

Vertiigo rahvuste meetodite ravi

Võite kasutada traditsioonilise meditsiini vahendeid:

  • Niivõnelüüli kuivatatud õisikud (20 grammi) valatakse viina (250 milliliitrit) ja infundeeritakse kahe nädala jooksul pimedas. Jooge 30-40 tilka veerand tundi enne söömist.
  • Sidrunipalmi või piparmündi kuivatatud rohtu (20 grammi) keedetakse veega (250 milliliitrit) ja lisatakse infundeerimiseks tund. Jooma enne sööki 60 ml 4 korda päevas.
  • Hypericum rohtu (20 grammi) aurutatakse keeva veega (250 milliliitrit) ja nõuavad 2 tundi. Nad juua 80 milliliitrit kolm korda päevas.
  • Kuiva saiakartuli (20 grammi) valamatud lehed valatakse keeva veega (250 milliliitrit). Kui infusioon on jahtunud, lisage mett (5 grammi). Kasuta enne magamaminekut.
  • Peterselliseemned (5 grammi) valatakse keeva veega (250 milliliitrit) ja jäetakse üleöö. Võtke 60 milliliitrit 30 minutit enne sööki 4 korda päevas.
  • Kartuli viljad asetatakse termosesse ja keedetud vette. Saadud infusioon joob tee asemel.
  • Mint rohtu (100 grammi), valgeid peony juure (50 grammi) ja linden lilled (75 grammi) purustatakse ja segatakse. Saadud segu (20 grammi) valatakse keeva veega (500 milliliitrit) ja jäetakse 12 tunniks. Joo 30 minutit enne söömist 100 grammi 4 korda päevas.
  • Kuivat nõgestõugu rohtu (20 grammi) keedetakse veega (150 milliliitrit). Laske infundeerida 4 tunni jooksul, ümbritsetuna tekiga. Tõhustatud infusioon koos värske õunamahla suhtega 1: 1. Joo 50-100 milliliitrit veerand tundi enne sööki kolm korda päevas.
  • Valerian juured (10 grammi) kombineeritakse piparmündilehtedega (10 grammi), valatakse veega (400 milliliitrit) ja keedetakse veerandi tunnis. Külma puljongile lisatakse kohvi (15 grammi). Joo 20 ml kolm korda päevas.

Samuti soovitatakse juua porgandit, peedi ja granaatõuna mahlat, ingveri ja laimiõõtsust, süüa merevetikapsel (5 grammi) või 2 sidrunikarbi allosa söömist.

Granaatõuna mahl suurendab hemoglobiini ja kõrvaldab hapniku näljahäda ja merevetikapsel annab kehale fosfori ja joodi, mis parandab vestibulaarse aparatuuri seisundit. Hypericum aitab vabaneda ärevusest, depressioonist ja apaatsusest.

Granaatõuna mahl aitab suurendada hemoglobiini ja vältida pearinglust.

Teismelised tüdrukud soovivad juua kalaõli. See vähendab krampivalusid.

Järgmised abinõud aitavad vabaneda pearinglusest:

  • õunasiidri äädikas (5 milliliitrit) ja mett (5 grammi), mis on lahustatud soojas keedus vees (250 milliliitrites) ja purjus;
  • kombineerida kampar ja rosmariini eeterlikku õli võrdses vahekorras ja sisse hingata;
  • lõhestage pirn ja ärritage lõhn, kuni ilmuvad pisarad.

Kui vertiigo ei lähe pärast menstruatsiooni, peate pöörduma günekoloogi või neuroloogi poole ja proovima. Pearinglus võib olla raske haiguse lähteaineks.