Migreeni käsitlevad meetodid: kodune ravi rahvapäraste abinõudega

Sclerosis

Praegu puuduvad meetodid, mis aitaksid migreeni täielikult ravida.

Kuid profülaktika ja pädeva migreeni ravimise strateegia kasutamine kodus võib vähendada krambihoogude sagenemist ja krambihooge võib nõrgendada, nii et ebameeldiv haigus enam ei takista teid kogu elu jooksul elama asuda.

Mis on hemikrania?

See on neuroloogiline haigus, mis ilmneb migreeni või tugev peavalu, millele võib sageli kaasneda pulsatsioon. Lokaliseeritud valu ühes pool pea, kestab kuni 18 tundi erineva intensiivsusega.

Mitmed tegurid, mis põhjustavad migreeni:

  1. Psühholoogiline: stress, emotsionaalne stress.
  2. Füüsiline: liigne koormus.
  3. Une: puudumine või ülepakkumine.
  4. Keskkond: vihmamine või eredus valgustus, ilmastikutingimused.
  5. Toit: mõned tooted (rangelt individuaalselt), söögi jätmine, alkohol.

Meditsiinis ei ole täpset vastust küsimusele, mis on täiskasvanute migreeni olemus, kuid populaarne hüpotees rahvatervisega ravimisel väidab, et aju veresoonte spasmide tõttu vabanevad teatud neurotransmitterid, pärast mida ained laienevad ja teatud ajupiirkond paisub, millega kaasneb peavalu.

Miks on oluline teada võitlusvahendeid?

On oluline teada võitlusvõimalusi, et kiiresti eemaldada migreeni rünnak kodus. Lisaks sellele, et migreeni põhjustav isik tekitab kaastunnet, ei tohiks me unustada ka seda, et kui rünnakuid rünnakuid rünnakutega väga varases staadiumis ei võeta, võivad tekkida tõsised komplikatsioonid.

Kõige tõsisemad tagajärjed on:

  • Migreeni seisund. Rünnakute vaheline paus väheneb, nende tugevus suureneb või üks väga tugev rünnak kestab kauem kui kolm päeva. Valus samal ajal lööb ka mõlemad pea pooleks. Kaasas sagedane oksendamine, mis võib viia dehüdratsioonini. Lõppkokkuvõttes peab patsient olema hospitaliseeritud.
  • Migreenihäire Migreeni "katastroofiline" vorm, mille puhul ajulaused on kahjustatud, mis põhjustab komplikatsioone meeleorganite häirete, krampide ja peapöörituse tuimusena. Hospitaliseerimine on samuti vajalik.

Esmaabi

Mõelge migreeni käsitlemisele meeste ja naiste rahvuslikes ravimeetodites ja õppige ravima ning kas on võimalik tõhusalt võidelda ja niisugustest ebameeldivatest probleemidest kodus vabaneda. Esimestest sümptomitest peate peatama migreeni:

  1. janu;
  2. uimasus;
  3. ärrituvus;
  4. silmad vilgub.

Mis aitab migreeni raviks või vähemalt leevendab rünnakut kodus? Esmaabi korral, kui ilmnevad esimesed migreeni tunnused, on vajalik:

  1. kaitsta patsiendi helge ja valju heli;
  2. patsiendile tuleb anda valuvaigisti (paratsetamool või aspiriin) ja neil on pea massaaž;
  3. Võite panna soe kompressioon otsaesisele.

Sa pead tegutsema nii kiiresti kui võimalik, siis võimalus rünnaku rahustada on palju suurem.

Kuidas rünnakut eemaldada?

Kui te ei vabasta rünnakut esialgsel etapil ja valu on juba hoogu jõudnud, pole see oluline - järgmised näpunäited aitavad teil kiiresti haigusest lahti saada.

Vannid

  • Pea aitab kuuma dušiga, see leevendab kaela ja pea tagaküljel tekkinud lihasspasmide põhjustatud valu.
  • Võite proovida ka kuuma suu vanni, mis aitab vähendada aju vererõhku.
  • Teine positiivne mõju võib olla soe vann, lisades eeterlikud õlid: lavendel, sidrun, piparmünt, majapanu. Rahapet ja lavendet saab kasutada profülaktiliste ainetena, piparmündi rahustab ja lavendel leevendab veresoonte põletikku ja spasme, on soovitatav valmistada ravimitest maitsetaimed.

Taimne tee aitab ka valu vähendada.

  • Lavendeli tee:
    1. kuiva lavendli teelusikatäit valatakse 200 ml kuuma vette;
    2. mesi võib joogile lisada.
  • Oregano tee aitab närve rahustada, lisaks on see rikas B- ja C-rühmade vitamiine:
    1. supilusikatäis kuivatatud oregano vala 300 milliliitrit keeva veega;
    2. Nõuda tund, võtta 3 korda päevas.

Välised mõjud

  • Kui kinnitate sidrunhilli ilma kooreta peavõru külge, tekitab see häiriva mõju, sest sidrun on tüütu tegur.
  • Võid määrida palsam mentooliga viskil, efekt suureneb, kui massaažiga paralleelselt kasutatakse mentooli "mentooli pliiatsi", see on ligipääsetav ja odav.

Rahvapäraste ravimite ravi

Rahvad vahendid migreeni vastu võitlemiseks on ennast tõestanud üsna hästi. Ainus probleem on see, et kõik on väga individuaalne. Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud:

  • Hea abi, maitsetaimede setted.
    1. On vaja kärpida ja tõmmata oregano, jõesoola, piparmündi ja sõimale.
    2. Enne sööki võtke keedust pool tassi kaks korda päevas.
  • Kontrast surub kokku. Kuum tihendus pannakse kaelale, külm - pea taga. See meetod aitab suurendada veresooni ja parandada vereringet.
    1. Kastke volditud riie vette ja keerake kergelt kokku - kompress on valmis.
    2. Hoidke 2-3 minutit, seejärel pakkige vahetuskohti, korratakse protseduuri kuni 6 korda.
  • See retsept peaks paljudele meeldima:
    1. Punase veini liitri juurde lisatakse 150 g riivitud mädarõika, 300 grammi suhkrut ja 500 grammi peeneks hakitud apelsini koos küüslauguga, seejärel segu keedetakse poole tunni jooksul.
    2. Valmis infusioonfilter ja seda kasutada kaks korda päevas enne sööki.
  • 15-minutiline kompressioon suurelt kapsa lehest võib olla hõlbustava toimega. Leht tuleks kanda kahjustatud pinna poole. Võite kasutada ka riivitud kapsast, volditud seda juustukeses ja rakendada templid.
  • Soe vesi sinepiga. Sinep ärritab ja häirib valu, aitab soe vesi lõõgastuda.

Toidust, mis põhjustavad krambihooge, tuleks toitumisest välja jätta: kohv, kakao, vürtsid toidud, alkohol, suitsutatud liha, sealiha, sinep ja ketšup.

Kuidas valu ületada?

Migreeni käsitlemine võib:

  1. ravimid (spetsiaalsete ravimitega);
  2. ravimivabad (kasutades rahvapäraseid ravimeid ja erinevaid meetodeid).

Mis puudutab migreeni ravi ja ennetamist ilma narkootikumide kasutamiseta, siis on siin mõned tõhusad viisid:

  • Värske õhu arvukus. Migreeni ravi on suunatud ajuveresoonte töö normaliseerimisele, värske õhk käib sellega suurepäraselt.
  • Harjutus. Mõõdukas ülesanne aitab vere läbi hingata, mis reguleerib ka veresoonte tööd.
  • Keeldumine alkoholist ja muudest halbadest harjumustest võivad mõnel juhul olla migreeni provokatsiooniks.
  • Peamassaaž. See meetod on väga tõhus. Aeglustatult ringikujuline liikumine peab massaaži iseloomulike tsoonide, kõik neist 6, iga tsooni tuleks anda vähemalt kaks minutit.
    1. Alustame punktist kulmude vahel.
    2. Lihtsalt minna aukude kaarte keskel.
    3. Me jõuame silmade nurkadesse.
    4. Liigume üles, me mass meie laubale, joonista "küünarnukid".
    5. Lõpetame kammuri lülisamba massaažiga.
  • Psühholoogiline võitlus migreeniga. Õppimiseks on raske, kuid tulemus on seda väärt. Kui ilmnevad esimesed migreeni tunnused, keskenduge verevoolule, püüdes seda eemaldada peast, suunates vaimselt selle jäsemetele.

Abi naistele

Naistel esineb migreeni palju sagedamini kui meestel ja 70% juhtudest on see geneetiline olemus, see tähendab emalt päritud pärilikkus; Ülejäänud 30% -l on migreen kõigepealt perekonnas.

Naiste migreen on jagatud mitmesse kategooriasse ja sõltub vanusest:

  • Regulaarne migreen.
  • Premenstruaalne migreen.
  • Migreen raseduse ajal.
  • Migreen kogu menopausi ajal.

Premenstruaalne migreen on kõige tõsisem migreen, mis selle aja jooksul tundub tugevam ja raskemini toime tulla. Kuid selliste rünnakute sageduse tõttu saate neid ette valmistada ja peatada. Selleks peate:

  1. kohe võtke anesteetikum (sama paratsetamool ja aspiriin);
  2. hoia rahulikult.

Kuna menstruatsioonne migreen on tavapärasest palju tugevam, ei pruugi klassikalised anesteesiavahendid olla sobivad, siis peaksite proovima teisi ravimeid, kuid enne seda konsulteerige oma arstiga. Ka uimastiravi korral peate kasutama ülaltoodud näpunäiteid. Lõppkokkuvõttes leiate teie ravimeetodi ja migreen ei häiri teid enam.

Meeste jaoks

Mehed on palju suurema tõenäosusega kui stress, vaimne ja füüsiline koormus, kui naised, nende tegurite olemasolu elus on peamine migreeni ilmnemise probleem meestel. Rünnakud ilmnevad harvem kui naistel, kuid nende intensiivsus on suurem.

  1. Esimene ja kõige tähtsam samm on rünnakuid provotseerivate tegurite selge kindlakstegemine ja nende elu kaitsmine.
  2. Samuti peaksite välistama stressi elust, juhtima lõdvestunud eluviisi, harjutama.

Vastasel korral ei esine migreeni puhul mehe ja naise vahel iseloomulikke erinevusi, mistõttu võib rida häid tulemusi järgides näpunäiteid rünnakute ennetamiseks ja ülalkirjeldatud migreeni ravimeetodite kasutamist.

Ohutusabinõud

Paljud inimesed õnnitlevad edukalt kodus oma migreeni, kuid nende või muude vahendite kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, sest tervis on teie kõige olulisem asi.

  • Õli kasutamisel veenduge, et need ei satuks silma ega hingamisteedesse.
  • Krambihoogid toimivad hästi koos krampidega, kuid need ei sobi kõigile, seega konsulteerige kindlasti oma arsti või apteekriga.
  • Ärge võtke riske. Kui olete juba proovinud kõiki võimalikke vahendeid ja paranemine ei olnud või halveneb, konsulteerige koheselt arstiga.

Järeldus

Migreen põhjustab patsiendile palju kannatusi, see piirab tema elu ja ei lase ravida migreeni, ärge heitke meelt! Migreeni saab kontrollida, kasutades rünnakute jaoks koduvahendeid. Kasutades käesolevas artiklis kirjeldatud nõuandeid, võib rünnakuid nõrgendada, nii et need ei mõjuta teie elu.

Pillide ja ravimiteta migreeni ravimeetodite ravi

"Hemikrania" on eluohtlik haigus, visates patsiendi paljudest tundidest välja ja vähendab efektiivsust. Hea on, et sel ajal on mõni valuvaigistite pakend tabelis või kindalaekas, kuid migreen võib esineda igal nädalal ja kestab mitu päeva. Mitte iga organism ei ravista hoolikalt suurt hulka tarbitud ravimeid, vaid peavalu raviks tekib äsja omandatud haigus.

Migreeni ravi rahva ravimeetoditega on õrn ja õrn kehahooldus, mida tuntakse paljudele põlvkondade patsientidele. Mõned näpunäited ja retseptid takistavad rünnaku arengut, teised vähendavad valu võimet, teised tegelevad algpõhjustega.

Migreen on tekkinud vasospasmist ja selle tulemusena ebapiisav verevool. Erinevalt tavalisest peavalust on sellega kaasnenud erinev ja tugevam sümptomatoloogia (fotosensitiivsus, ärevus, iiveldus) ja neil võib olla omaenese aura (visuaalsed efektid).

Migreeni ravi taimsete preparaatide ja infusioonidega

Migreeni ja ravimtaimede ravi on kõige vanem ja tõestatud ravi miljonitele patsientidele. Lõppude lõpuks, enne kui pillid puudusid, tervendajad kasutasid looduslikke ravimeid. Retseptid võeti vanematelt alaealistele edasi ja varieerusid sõltuvalt piirkonna geograafilisest asukohast ja taimestikust.

  1. Kollektsioon nr 1 - rahustav. Tuleb välja tõrjuda viljapuu (puuviljade) võrdsete osade, valeria juurtega, emalja ja piparmündi juurtega segamine. Klaas keeva veega valati supilusikatäis segusse ja 20 minutit infundeeriti veevanni. Tõhustatud juua võta ¼ tassi 4 korda päevas söögikordade vahel.
  2. Kogumik nr 2 - migreenihoogude leevendamiseks. Tee serveerimiseks võta 2 tl kuivatatud sidrunipalmi lehte, pool tl rosmariini ja sama piparmünti, väike küünarnukk. Sõltumata kollektsioonist nagu ükskõik milline teine ​​tee ja seda võib võtta enne, pärast toitu või selle ajal. Komponentide segu selle toimega eemaldab spasmi seisundid ja toob anumad normaalsele töösuunale.
  3. Kollektsiooni number 3 on saadud 4 supilusikatäit looduslikust roosist (lihtsalt vajavad kroonlehed), 3 supilusikatäit kammelavõist ja 2 supilusikatäit vaarika lehed. Kolmanda koogi supilus püsib klaasi keeva veega meeldivalt sooja temperatuurini. Seda on vaja enne sööki jooma, päeva vähemalt 4-5 korda.
  4. Migreeni ravi kummeliga sobib ideaalselt ka kodus ja tööl. Kummellahjude kasulikud omadused, mille peamine rõhk pannakse rahustavale toimele, eemaldab veresoonte spasmid ja iiveldus, vähendab peavalu. Lihtsa infusiooni jaoks valatakse üle terve termosest või termokestest 2 supilusikatäit lilli 500 ml keeva veega. Üks kolmandik klaasi filtreeritud jookist joob 20 minutit enne sööki kolm korda päevas.
  5. Puhas ja pulseeriv valu taandatakse infusiooni teel supilusikatäis farmatseutilisest kummelist (nimelt kuivatatud lilledest), punakasmahl teelust ja piparmündi tallist. Segu kogus arvutatakse klaasi veega. See on keedetud veevannis kuni 30 ja eelistatavalt kuni 40 minutit. Puljong filtreeritakse, 2 spl 2,5 tundi pärast sööki jookse 2 spl. Kui migreen on tugev, võib keetmise lubada igal ajal, kuid vastavalt režiimile on soovitav jooma järgmise 3-5 päeva jooksul.
  6. Kuivatatud lilled Siberi või rohttaimast einekapsast (1 tassi piisab 1 tl) valatakse kuuma keedetud veega ja infundeeritakse 30-60 minuti jooksul kaane all. Patsient vajab 3 korda päevas ¼ tassi infusiooni võtmiseks tundide kaupa enne sööki.
  7. Lõdvestab veresooni ja rahustab närve imeline valerian. Klaas keeva veega valatakse tükeldatud juurest supilusikatäis ja keeb vesivanni veerand tundi. Või küsisin öösel pimedas kohas. Põletatud joogi supp jookse kolm korda päevas enne või pärast sööki.
  8. Kiiresti kergendage keha ja vabastage peavalu piparmünt. Üks tl tassi valatakse klaasi pisut jahtunud keeva veega, pannakse veevanni 10-13 minutit. Pärast jahutamist viiakse kontsentreeritud infusioon 250 ml mahuni tavalise keedetud veega. Üks kolmandik saadud infusiooniklaasi joob kolm korda päevas enne sööki.
  9. Lõdvestage aurud püsiva spasmiga ja rahulikke närve nädala mööda teed koos melissaga. Klaas keeva veega valas paar värsket lehti rohust või kuiva tšillist. See on jahutatud mugavasse temperatuurini. Saate juua igal kella peal, lisades mee.
  10. Kui iiveldus on migreeni eelkäija, siis soovitatakse 1 tl korrapärase piparmündi, 0,5 tl riivitud tükki või mõne tükeldatud ingveri infusiooni, väikseim küünarnukipuu. Täidetud 500 ml kuuma veega, infundeerida kaetud anumas 15-17 minutit.
  11. Kayenne pipar on hea, sest see stimuleerib vereringet ja tänu kapsaitsiinile on anesteetiline. Vajadusel lahustatakse pool selle tassi soola piisavalt keedetud vette. Maitse heledamaks võite lisada mesi või sidrunimahla.

Homemade migreenihooldused

Migreeni raviks ilma ravimiseta aitab ingveri juur. Toode on pulbri kujul ohutu ja värske. Üks tass, hõõruda 0,5 või täis tl kooritud juurest või võtta pulbri ekvivalent. See lisatakse kas teele või valatakse keeva veega kui eraldiseisva jooki. Soovitav on võtta ingveri tee 3 korda päevas kuus, peatus 2 nädala jooksul ja jooma veel kuus. Ingver vähendab peavalude esinemist ja vähendab iiveldust.

Vanamoodne meetod migreeni vabanemiseks - pähklise Tinktuura. Vöötööv valitakse 40-50 pähklist, täidetakse pool liitri viina või koduse õlga, infundeeritakse kümme päeva pimedas kohas. Üks kord päevas imendub tinktuuri magustoasulind alla 60 minutit enne sööki. Pärast 20 päeva möödumist võetakse kümme päeva pausi ja muidugi korratakse veel 20 päeva.

Teine retsept on mädarõika ja apelsini vein. 500 g pestud apelsine läbib lihaveski, pole vaja koort eemaldada. 100 grammi mädarõika juur on maastikul. Kõik segatakse 300 grammi suhkruga ja täidetakse ühe liitri kuiva veini (soovitatav on valge). Joog 1 tunni jooksul veevanni keetma, filtreeritakse ja asetatakse klaasnõusse. Kolm korda päevas jookse enne sööki jooma 50 grammi veini.

Alkohoolne lilla tinktuura leevendab ka lähenevat migreeni. 100 g valget lilli lilled, infundeeritud ühe liitri alkoholiga 10 päeva. Pimedas nurgas on vaja klaasi kasti või klaasi pudeli nõuda. Läheneva haiguse tunnetega tõmbab paar tilka vattvilt ja hõõrutakse templidesse. Protseduuri saate korrata. Lilla Tinktuura ainult välistingimustes kasutamiseks.

Kui valu põhjustab veresoonte laienemine, siis aitavad lihtsad külmpressid. Vaja on leotada riidetükki külmas vees, pigistada ja hoida mõni minut pea pea- ja ajutine osa. Niipea, kui külm on möödunud, tuleb klapp uuesti niisutada ja korrata kinnitust. On vaja panna tihendus vähemalt veerand tundi, eelistatavalt tuim ja vaikne koht.

Vee asemel, kui sügavkülmik töötab korralikult, võite jääga tihendamiseks kasutada. 4-5 kuubikut ümbritseb rätik või piisavalt tihe riie, nii nagu kaela otsa ja taga asetatakse.

Kogu kehale on võimalik teha mähiseid. Mitu rätikut niisutatakse jahedas vees, rakendatakse otsaesisele, jalgadele ja kätele (eelistatult voldikupiirkonnas - veeni läheneb pinnale). Veerand tunni pärast eemaldatakse rätikud ja nahk pühitakse kuivaks.

On lihtne mõista, kas lainepikendust või nende kitsendamist põhjustas naha kujunemisel migreen. Kui nägu või pool pea muutub punakasaks - paisutamise tõttu aitab see külma mähised. Kui kõik on valge - siin on vaja spasmi ja vere väljavoolu, kuumad vedelikud ja tugev tee.

Mis saab migreenist vabaneda kui meresoola vann? Igal õhtul eemaldatakse kõigepealt levinumaid, ilma värvaineteta ja tehasesisaldusega sooja vanni, merepõhi, mis põhjustab kahe nädala jooksul peavalu. Vannid koos sooladega on head haiguste (allergiad, astma, kilpnäärme ja nahaga seotud probleemid) profülaktika ning suurepärane stressi vähendaja.

Kuidas toime tulla migreeniõli

Peavalu vabanemiseks ja migreeni sümptomite minimeerimiseks võib kasutada lõhnaõli. Neil on ka lõõgastav mõju, vähendades negatiivset ärritust ja rahulikku meelt.

Meetod valitakse vastavalt maitsele: hõõrutakse massaažis eeterlike õlide tilkadega templidesse, viiakse koos nendega õhtul vannid või kantakse kehale (eriti põlvedel, küünarnukitel ja randmel), segatuna koos kreemiga.

  • Oregano, roosi ja aniisi võitlus spasmiga;
  • Bergamott, salvei, rosmariin, küpress ja sidrond leevendavad peavalu;
  • Greipfruud - pikaajalise stressiga abiline;
  • Vajan anesteetikumi efekti - see on lavendliõli ja piparmündi / sidrune palsam;
  • Marjoram aitab valu, mis on põhjustatud pingeliste kitsendatud veresoonte poolt;
  • Kui rõhk on migreeni põhjus, vajate sidruni ja salvei 3: 1 segu;
  • Tümm normaliseerib vererõhku ja lõõgastab veresooni;
  • Ka spasmidest aitab segada 2 tilka marjorami, 2 tilka lavendrit, 2 tilka piparmünt;
  • Stress eemaldab 3 tilga lavendli, 1 tilga sidruni ja 2 tilga kummili segu;
  • Tõhus migreenivastane ravim - 2 tilka lavendli, 2 tilka piparmünt, tilka sidrunit ja geraniumit;
  • Igasugune peavalu kompenseerib 2 tilka männiõli, 2 tilka seedarat ja lavendli tilka.

Peavalu vabanemiseks on soovitatav kasutada lõhnaõli kompressidena. Viis tilka valitud eeterlikku õli või valmistatud segu tilgutatakse klaasi külmas vees. Sellel vedelal, puhas kude leotatakse ja rakendatakse pea esiosaajale 8-10 minutiks. Võite kompressiooni rakendust korrata kuni märkimisväärse paranemiseni.

Kuidas ravida migreeni naistel

Migreeni algpõhjus ei ole piisavalt hea verevoolu, mistõttu pea peal olevad anumad saavad vähem hapnikku ja ei suuda normaalselt toimida. Laeva seinte elastsus halveneb paljude tegurite taustal, kuid naiste peamine asi on stress.

Lisaks probleemidele ja tähtaegadele tööl peab kaasaegne naine oma perekonna ja elu eest hoolitsema. Pole üllatav, et nõrgem soo on sagedamini närvisüsteemi lagunemise äärealal. Lisage sellele rahutu unele, ebatervislikule toitumisele ja keskkonda saastavatele linnadele ning selgub, miks viimastel aastakümnetel on migreenihaigete osakaal naistel suurenenud.

Migreeni ravi peaks alustama emotsionaalse tasakaalu taastamisega. Sageli nõuavad meditsiinispetsialistid patsiendid psühhoterapeudi või psühholoogi külastamiseks, et avaldada varjatud pingeid, kartusi ja õppida reageerima vägivaldse emotsionaalsusega sündmustele. Suurepärane võimalus oleks meditatiivse tehnika juhtimine ja jooga kursuste läbimine.

Paralleelselt on väärt joomist rahustav taimsete infundeerimiskursus. Nendel on kasulik toime närvidele, pingeid leevendatakse, pööratakse tagasi vaikne sügav magamine ja neil on hea toime seedetrakti tööle.

Seejärel peate kohandama päeva režiimi. Sisestage pikk magada pimedas ja vaikses ruumis, kus aknad ei põle ja tänavavalguses on valju muusika. Välklampide, TV ja mürarohkade kogunemiste välistamiseks vähemalt kaks tundi enne voodisse laskumist.

Planeerige uus toit, kus ei ole suhkruasendajaid, kuivatatud toitu, säilitusaineid, kofeiini ja soola. Piirnormid ja ained, mis kahjustavad veresoonte tervist. Näiteks šokolaad, tubakas ja alkohol. Korraldage neli või viis söögikorda päevas.

Kehv verevool tekib füüsilise stressi puudumisel. Kui ei ole aega, on kasulik jälgida töölõikude ja hommikuste treeningute vahel soojenemise reeglit. Soovitavam võimalus on sisse logida jõusaali, basseini, kursuste jaoks, korraldada sörkimist enda peale. Sobib keha ja veresoonte karmistamine, sealhulgas kontrastsed vannid, dušid ja valamine.

Kui migreen on põhjustatud hormonaalsetest probleemidest, peate konsulteerima ja proovima tausta stabiliseerida.

Migreeni ravi kodus kaasaegsete ja tõhusate rahvapäraste abinõudega

Rahvameditsiin on juba pikka aega ennast positiivsel küljel.

Paljud haigused, mis on inimesi iidsetest aegadest vaevanud, on edukalt ravitud või vähemalt leevendavad rahvapärase päritolu erinevate retseptide abil.

Sealhulgas migreen, mis iidsetel aegadel oli hemikrania.

Migreen ja selle põhjused

Peavalu, millel on pulseeriv iseloom ja põnev, reeglina nimetatakse üheks pea osaks, mis on tihti lokaliseeritud orbitaalses piirkonnas või eesnäoste piirkonnas, migreeni.

Sageli kaasneb sellega iiveldus, oksendamine, suurenenud tundlikkus karmide helide ja väriseva valguse suhtes.

Peavalu põhjustab veresoonte laienemine spasmi tagajärjel. Paljud tegurid võivad põhjustada migreeni, millest igaühel on oma tegurid. Need hõlmavad järgmist:

  • ravimid;
  • stress või ülemäärane töö;
  • müra, heledad või tuhmid valgused;
  • teatud toidud ja asjad.

Traditsioonilise meditsiini koht migreeni ravis

Hemikraaniast vabanemiseks praktiseerivad arstid nii meditsiinimeetodeid kui ka rahvaprotseduure, kasutades sageli nende eeliseid.

Migreeni ravimeetodid hõlmavad õiget eluviisi, ravimtaimedel põhinevaid retsepte, massaaži, surveid, ravivanni ja palju muud.

Migreeni ravivastus - elustiili muutmine

Selle haiguse pidevate rünnakute vältimiseks peate kõigepealt oma elustiili ümber mõtlema ja vajaduse korral seda veidi kohandama:

  1. Alati on vaja lamada ja üles tõusta, püüdes mitte magada pikka aega voodis. Samas peate vältima päevast unistust, mis võib teie igapäevast rutiini häirida.
  2. Toitumine peaks olema tasakaalus, teie toit peaks sisaldama köögi ja puuvilju, mis annab teile olulised vitamiinid; kaunviljad, pähklid ja mereannid (need sisaldavad magneesiumi, mille puudumine sageli põhjustab migreeni), samuti mitmesuguseid teravilju.
  3. Värske õhu igapäevane jalutuskäik aitab teil püsida heas vormis ja samal ajal hapniku piisavalt.
  4. Vajalik halbade harjumuste kõrvaldamiseks - suitsetamine, alkohol.
  5. Põetus, ülekoormus, korrapärase mõõduka füüsilise koormuse puudumine - see kõik kahjustab teie tervist.
  6. Regulaarne aspiriini tarbimine aitab teil ära hoida migreenihooge. Kuid tuleb meeles pidada, et see ei aita kõiki.
  7. Olles jälginud perioodi, kui teil on krambihoog, võite täpselt kindlaks teha, mis see on tekitanud. Nende tegurite kõrvaldamise abil saate vältida uut rünnakut. Mõnede jaoks on selline tegur külm, emotsionaalne lööb, keegi - toit, mis sisaldab serotoniini (juust, šokolaad, kala). Nagu varem mainitud, on palju selliseid tegureid ja need on kõik puhtalt üksikisikud.
  8. Kui teil on ikkagi migreenihoog ja teil on sel ajal kodus, aitab see meetod leevendada seisundit: kohe visates kõik asjad, sulgege oma toas, lülitage valgus välja, valetage voodil ja lõõgas nii palju kui võimalik. Soovitatav on isegi magada. Nii tunnete te tunnis ärkama ilma valu tundmata.

Mis põhjustab Arnold Chiari anomaalia lastel, millist ravi pakub kaasaegne meditsiin, sõltuvalt haiguse tasemest.

Lääne sündroomi ohtlik ja raske ravida - kuidas haigust aeg-ajalt tuvastada ja mis on eriline laste ja täiskasvanute patoloogia kohta.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Migreeni raviks on palju erinevaid viise, mida on sajandeid katsetatud ja mis on absoluutselt kõigile kättesaadavad ilma kulude arvelt. Siin on kuidas tõhusalt ravida migreeni kodus traditsiooniliste meditsiiniliste retseptidega:

  1. Kui asetate lilla, kapsa või takjas lehed valusatele laikudele, siis peaks migraine paar tundi seisma jääma.
  2. Lambaliha, mis on kõhuotsale kantud ja sisestatud kõrva küljest pea pea küljelt, toob sageli rünnaku ajal leevendust.
  3. Suhkrupeedimahlaga sukeldatud tampoon, mis asetatakse kõrva külje sisse, kus ka nägu kaabutab.
  4. Kui teil on peavalu, võite juua kartulitest ¼ tassi.
  5. Kui valate viburnumini ½ liitriku keeva veega ja lase puljongil infundeerida, võite juua seda tee pärast pingutamist. Soovitatav on lisada see mee.
  6. Kasulik on võtta vette, lisades vett erinevatele maitsetaimedele: niisk, tüümian, piparmünt. See aitab ka vanni, lisades valeriani keetmist.
  7. Emaile kaussi tuleb vesi ja õunasiidri äädikas valada võrdsetes osades, keetmine ja kuumuse vähendamine. Pane painde nii, et aur ei põle nägu, peate selle hingama. See peaks peatama migreeni rünnaku.
  8. Kui teil on valusid, aitab see retsept palju: panna hõrekupp, mis on mähitud ette kõrvade ja viskiga, ja seotakse rätik peas.
  9. 3 munakollast ja poolteist šampooni segu ja suruge haava kohas.
  10. Migreeni puhul, mis tuleneb vaimse ülearvestusest, aitab tavaline heeringas, mida tuleks süüa, hästi.
  11. Kui lisate klaasi keeva piima värskele munale ja segage hästi ning seejärel jootke seda segu mitu päeva järjest, võite rünnakutest lahti saada.

Lisatehnika

Abivahendina migreeni sümptomite ravimiseks võite kasutada järgmisi populaarseid meetodeid:

  1. Peamassaaž. Selleks peate oma käeulatuses massaaži oma templid ringjoonega paar minutit enne hõlbustamist. Kui teete seda kohe pärast valu tekkimist, saate mõnel juhul rünnaku peatada.
  2. Soe vann või dušš toimib lõõgastava valu ravina.
  3. Võite siduda oma peaga pehme villane riie ligikaudu 7 cm lai, nii et see katab kulmude esiosa ja langeb allapoole pea tagumist.
  4. Rünnaku ajal on valu küljes olev külm hea. Selleks võite jääd kilekotti pakendada ja ümbritseda rätikuga.
  5. Mõnikord võib migreen olla tingitud näljatundest, mis on põhjustanud veresuhkru taseme languse. Seetõttu võib mõnikord rünnakut aidata süüa.
  6. See juhtub nii, et migreeni ajal kahjustatud osa pea väheneb. Seejärel rakendatakse selle külje külma vedelikku, samal ajal kui jalgu hoitakse kuumas vees.
  7. Juhul kui haige peaosa on valge, siis aitab see kuuma vedelikku, vastupidi, ja jalgu hoida külma veega basseini.
  8. Kui näo ja pea värv ei muutu, siis võite siduda oma pea kuuma rätikuga, haarates templid, mida soovitatakse sidruni viilu panna.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et sageli traditsiooniline ravim ravib migreeni paremini kui traditsiooniline meditsiin.

Kuid ikkagi, enne kui kasutate mõnda neist, on parem konsulteerida oma arstiga ohutuse tagamiseks, sest mõnikord võivad folkreptiididel teile mõningaid vastunäidustusi anda.

Ärge jätke tähelepanuta sellise päeva režiimi loomist, mis kõige paremini aitab kaasa teie taastumisele.

Lõppude lõpuks on väga sageli see, kuidas te elate, stressist, mürast, une või ebatervisliku dieedi puudumisest ning ilmneb migreen.

Video: kuidas ravida migreeni rahvapäraseid abinõusid

See kasulik video ütleb teile, milline on migreen ja millised meetodid ja retseptid on traditsioonilise meditsiini olemasolu haiguste ravimiseks.

Migreen: kodune ravi

Migreen on neuroloogiline haigus, mille peamine sümptom on peavalu tekitamine peaaegu ühel küljel. Oluline on märkida, et aju raskekujulisi haigusi pole. Vastavalt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni statistika andmetel kannatab migreeni all umbes 14% maailma elanikkonnast. Peavalu rünnakute sagedus võib olla väga erinev: mõnedel patsientidel esineb neid umbes kaks korda aastas, teised - mitu korda nädalas. Enamikul juhtudel esineb haigus esimest korda 18... 20-aastastel inimestel, 30-aastaselt migreenihoogude arv suureneb. Harvadel juhtudel võib haigus kõigepealt esineda 5-aastastel lastel. Haiguse huvitavaks tunnuseks on see, et pärast 40-aastaseks saamist suureneb valu sümptomi intensiivsus migreenihoogude ajal. Lapsepõlves esinev haigus esineb mõlemas soolas võrdsel arvul ja täiskasvanueas on naissoost patsientide osakaal palju suurem. Täna on tõestatud, et migreen on päritud. Haiguse esimest kirjeldust leidub Hippokratese kirjas. Haiguse ravimine on täiesti võimatu, kuid valu võib leevendada traditsiooniliste ravimite ja ravimite abil.

Migreeni põhjused

Seni ei saa arst nimetada migreeni põhjuseid. Arvatavasti on valu rünnakute provocateurs:

  • hüpotermia;
  • ülekuumenemine;
  • tugevad lõhnad;
  • vilkuv valgus;
  • liiga hele valgust;
  • väga järsk ilmastiku muutus;
  • magamise puudumine;
  • üleküllus;
  • suitsetamine;
  • stressirohke olukordi;
  • mitmete ravimite kasutamine;
  • mõned toidud, toidud (individuaalselt iga patsiendi kohta).

Proovivõtumeetodi abil hakkab patsient järk-järgult tuvastama rünnaku tekitanud tegurid. Selle tagajärjel võib rünnakuid ära hoida.

Migreeni vormid

Täna jagavad arstid migreeni mitut tüüpi, kus on erinevaid sümptomeid, millele peaksite tähelepanu pöörama. Migreeni vormid on järgmised:

  • ilma aurita migreen - see haigus on kõige tavalisem. Sellega ei ole rünnaku lähteaineid ja valu hakkab äkitselt. Rünnak kõrvaldatakse narkootikumide ja rahvapreparaatide abil väga tõhusalt;
  • auraga migreen - sel juhul ilmnevad sümptomid mitte rohkem kui 60 minutit enne rünnakut: patsiendil on üldine nõrkus ja mõnikord täielik võimetus liigutada jäsemeid kummalgi küljel; lisaks on visuaalsed ilmingud, näiteks valguse ja sädemete välk silmade ees; Samuti on täheldatud desorientatsiooni ja kõverat kõnet. Mõne tunni jooksul pärast aura ilmumist tekib täispikk migreenihoog;
  • pikliku auraga migreen - selle haiguse vormis võivad rünnaku lähteained püsida nädala jooksul;
  • oftalmiline migreen - kui patsiendil on see valu rünnaku ajal, ka strabismus ja nägemisvälja osade kadumine (ka pilt on osaliselt tajunud, ilmuvad tühjad tsoonid, mida silm ei tunne);
  • võrkkesta migreen - haiguse selle vormi all kannatavatel patsientidel tekib rünnaku ajal ajutine pime (üks või mõlemad silmad), mis kaob kohe, kui valu kahaneb;
  • basilar migreen - sel juhul kaasnevad rünnakutega huulte ja keele tuimus, pearinglus, teadvusekaotus. Tavaliselt täheldatakse seda haigusvormi puberteedieas tüdrukute seas.

Sõltumata sellest, milline on migreenihoogude vorm, peaksite valima ravimit, mis leevendab valu.

Migreenihoogude sümptomid

Migreeni peavalu võib kesta 4 tundi kuni 3 päeva. See esineb erineva sagedusega ja rünnakuid iseloomustavad järgmised ilmingud:

  • valu - äge, tungiv alguses, järk-järgult muutub hajusaks, igavaks;
  • fotosfoobia;
  • heli talumatus;
  • iiveldus;
  • oksendamine peavalu tipus;
  • tugev nõrkus;
  • ärrituvus

Reeglina eelistab patsient rünnaku ajal vaikse, pimendatud ruumi. Kõik helid või heledad valgud põhjustavad valu olulist suurenemist. Suurenenud valu võib olla ka liikumine, isegi väiksem. Paar tundi pärast rünnakut naaseb patsient normaalseks.

Migreeni tüsistused

Nagu enamik haigusi, võib migreen põhjustada komplikatsioone. Arstidel on tavaliselt haiguse 2 mõju. Need hõlmavad järgmist:

  • migreeni seisund - sellises seisundis on patsiendil kas üks eriti pikk rünnak, mis kestab rohkem kui 3 päeva, või rida eriti tugevaid rünnakuid, mille intervall on kuni 4 tundi. Sellises seisundis on patsiendil tekkinud tõsine korduv oksendamine, mis viib dehüdratsioonini.
  • migreenihäire.

Mõlemad tüsistused põhjustavad tõsist kahju patsiendi tervisele, mistõttu migreenihooga tuleb valu kiiresti leevendada, kasutades erinevaid vahendeid.

Retseptid rahvapärase vahendi jaoks migreeni

Alates antiikajast on populaarne ravi leevendanud valu migreenis. See on väga tõhus ja seetõttu ei ole sellel päeval kaotanud oma olulisust.

Migreeni ennetamine

Kuna migreeni põhjus on endiselt teadmata, ei ole haiguste ennetamiseks otseselt suunatud profülaktika olemas. Siiski on ennetusmeetmeid, mille eesmärk on vältida korduvaid migreenihooge. Alustada nende kasutamist peaks olema pärast esimest valulikku rünnakut. Selle haiguse kordumise ennetamiseks on vaja tagada:

  • täielik magamine, mille kestus peab olema vähemalt 8-10 tundi;
  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • perekonfliktide lahendamine;
  • toitumise järgimine, kus migreenihoogude käivitavad tooted on välistatud;
  • igapäevane kaela massaaž;
  • igapäevane lõõgastavate vannide tarbimine;
  • igapäevane kõnnib värskes õhus.

Ennetavate meetmete jälgimisel suudab patsient ennast maksimaalselt kaitsta migreenihoogude tekkimise eest, mis võib välistada inimese tavalisest elust mitu päeva.

Mida teha migreeniga kodus

Migreeni ravi kodus on võitlus raskete peavalude rünnakute vastu, mis mõjutavad ligikaudu 25-30% kogu planeedi täiskasvanud elanikkonnast.

Enamikul juhtudel ületab see neuroloogiline haigus (ja migreen on haigus) alla 50-aastastele naistele. Esimeste rünnakute tipp - 20-25 aastat. Nende sagedus on erinev. Valu võib tulla iga päev ja külastada 6-8 korda kuus.

Krampidevalu on koondunud ajalises-eesmise silma piirkonnas. Valuvähised võivad mõnikord kaasneda iivelduse, oksendamise tungimise ja tugevate tundlikkusega müra ja valguse suhtes.

Migreen on naistehaigus, kuid see kannatab tugevast pool inimkonnast. Meestel on peavalud raskemad. Sellised legendaarsed isiksused nagu Julius Caesar, Peter Tchaikovsky ja Sigmund Freud sattusid salakavalale haigusele.

Suurte linnade haigus

See haigus on tänapäevase reaalsuse tõeline nuhtlus, eriti suurte linnade elu koos nende hullumeelse rütmiga püsiva stressi all. Migreen on pärilik pahaloomia, mis edastatakse geneetiliselt läbi ema. Hoolimata laialtlevinud levikust ei teinud spetsialistide poolt täielikult väljaarendamise mehhanismi. Krampide algatajad võivad olla:

  • Kirg türamiinisisaldusega toodete (pähklid, juust, šokolaad, kakao, kohv, tsitrusviljad ja suitsutatud liha) allikas.
  • Alkoholi kuritarvitamine (eriti punane vein, šampanja ja õlu).
  • Tugev keha ülekoormus vaimses ja füüsilises mõttes.
  • Pikk karm dieet.
  • Krooniline uni puudumine.
  • Ülekuumenemine päikese käes.
  • Rasedus

Riskitsoonis on ohtlikud inimesed, kellel on suur ärevus, suured ambitsioonid ja sotsiaalne aktiivsus. Nad on stressi kõige kalduvamad. Naistel on migreeni menstruatsiooni ajal laialt levinud. See vorm on pikemaajalisem, tugevad rünnakud.

Kas see haigus on ohtlik? Väga palju Migreen võib tekitada palju autonoomseid häireid. See haigus on Bell'i haiguse (näo närve halvatus) põhjus. Nii et vabaneda rünnakutest ja ravida haigust on vaja.

Aidake rahvapäraseid abinõusid

Migreeni ravivõtete ravimisel on kõige olulisem soovitus välistada kõik provotsionaalsed tegurid (nikotiin, alkohol, ebaregulaarne ja ebatervislik toitumine). Kui valu äkki tabas järsku löögi - minna jahedasse, pimedasse ruumis, kõhelge ja pane oma laubale niisutatud käterätt või froteerätik külma veega.

Peavalu kaotamine ei saa olla kategooriliselt ja mõttetu. Rünnaku eemaldamine, milliseid meetodeid kasutatakse selleks, ei ole oluline, peamine on tulemus.

Mida teha migreeniga kodus. See on väga salakaval haigus. Mõnedel inimestel krambid on kergesti peatatud tassi tugeva kohvi kaudu, teistel aga pisut sooja vanni võtmisega, kolmandat aitavad füüsiline või vaimne stress. Peavalu rünnaku leevendamiseks kodus on vaja valida individuaalne viis, ja on palju selliseid meetodeid.

Kiire valu leevendamine

Kiire toimega migreeni korral on olemas tõhusad rahvapärased abinõud. Otsige lõualuude mõlemad väikesed nukkid (need asuvad piirkondades, kus lõualuu luu lõpeb). Massage need punktid, kergelt vajutades. Varsti läheb valu. Alguse rünnaku esimese abiga aitavad teised tõhusad meetodid:

  • Lõigake sibul pooleks ja kinnitage need templid. Kinnitage sidemega. Peavalu väga kiiresti ja õrnalt minema. Sibulate asemel võite võtta värske kapsa lehti või lilla lehti.
  • Niipea kui tunnete tuttavaid hoiatussignaale, jooge ¼ tass riivitud toores kartulimahla.
  • Segage võrdsetes kogustes kamper-alkoholi ja ammoniaagi, lahuse sissehingamise aurud.
  • Lõigake värske muna ja täitke klaasi kuuma piima. Segamine ja joomine rünnaku alguses.
  • Söögisoodat (1 spl. L) lahustatakse vees (1 liitrit). Lisage neile ammoniaagiga lahjendatud kamper-alkohol (100 g alkoholi kohta 10 g ammoniaaki). Loksutatakse kümme minutit, seejärel segatakse lahus vees (150 ml) ja jookse.
  • Värskelt pressitud mahl (peedist või sibulast), märjad puuvillased tampoonid ja asetage need oma kõrvadele.
  • Tühja kõhuga sööge soolaga piserdatud õuna.
  • Lilla-salv. Selle paljude arvustuste põhjal on see salv parim vahend migreeni raviks. Me vajame sealiha ja noorte lilla põõsaid. Neerudetükk ja neelake mahl välja. Lisage sealiha (4 mahlatükki portsjoni kohta). Segage hoolikalt. Salv on valmis. See tähendab, et migreeni esimeste sümptomite korral määrdub otsmik ja templid. Pool tundi pärast valu kaob.

Lilla-salv on parem kasutada kodus. See jätab nahale õline kile ja omab erilist lõhna.

Kui teil on korduvat migreeni rünnakuid kadunud korrektsusega, on aeg võtta haiguse vastu võitlemiseks ennetavaid meetodeid.

Migreeni ennetamine

Kuidas vabaneda migreenist kodus? Alustame oma ärkamisega. Kui sulle ei meeldi kohvi - on aeg temaga sõpradega koos jooma ja vähemalt kolm korda päevas juua. Kofeiin on üks tõhusamaid viise migreeni vastu võitlemiseks. Tee võib asendada kookosipuu puuviljadega. Rahvatervijad soovitavad hommikul tühja kõhuga igal nädalal võtta tassi seerumit või petipiima.

Litoteraapiaga tegelevad spetsialistid (kivide õppiv teadus) soovitavad, et regulaarselt migreenihoogude all kannatavad inimesed kannaksid segu merevaigust helmest. Looduslik merevaigukollane suudab peavalu "häirida" ja eemaldada need efektiivselt.

Mustrasuure mahl või viburnum jookse kolm korda klaasi kolm korda päevas. Efektiivne ja porgandimahl (3 osast) ja värske spanja, millele on lisatud kallikeeliseid (1 osa jaoks).

Vere terapeutiline jõudlus

Täiendage basseini kuuma veega ja langetage pea selles suunas. Või kasutage kuuma või sooja dušši. Tema all seisab, masseerige sõrmedega piirkond, kus valu asub.

♦ Sinepivann (jalgadele ja kätele). Käputäis sinepipulbrit lahjendatakse veidi sooja veega temperatuuril + 50 ° C sooja olekusse. Massi segatakse sooja vee ämber + 38-40 ° C. Protseduur tuleb peatada niipea, kui nahal ilmneb punetus. Loputa sinepivett sooja veega.

♦ Sinepikompressid. Tehke tervisekomplekt sinepiseemneid (3 osa) ja salvei lehte (2 osa). Kollektsioon (3 spl. L.) Vala külma vett (½ l), suruge pool tundi. Filtreerige saadud lahus ja kasutage seda nii kompressina kui jalgade / käte vannidena.

♦ Vannimulsioon. Vesi (250 ml) lahjendatakse looduslikku sinepiõli (10 tilka). Eraldage emulsioon pudeli tugevasti mitu korda. Saadud mass arvutatakse keha jaoks ühe vanni vastuvõtmisega.

♦ Kontrast surub kokku. Kui valu rünnak põhjustas peavalu osi - pane oma jalgu kuuma vette, kasutage oma nägu külmas vees kastetud marli. Kui pool teie näost on valgeks muutunud - tehke vastupidist (jalad külmas vees, kuum tihendus teie näol).

♦ kõhu pesemine. Niipea kui rünnak algab, lisatakse vees (1 liitrine) supilusikatäis soola või äädikat. Niisutage kõhupiirkonda selle veega. Ärge pühi! Lase maos kuivada õhus. Selline pesemine on tehtud 3-4 korda. Inimeste arvustuste järgi leiab migreen juba 2-3 päeva ja seda ei korrata.

Ravimtaimed

  • Ristik. Kuivatatud lilledest lauvärvi keedetakse klaasi keeva veega. Vedelikku tuleks infundeerida umbes tund. Tinktuu võetakse igapäevaselt kolm korda ½ tassi.
  • Melissa. Lahjendage keeva veega (klaas) 2-3 spl. l maitsetaimed. Nõuda tund ja juua esimese märk rünnaku 2-3 supilusikatäit.
  • Valerian. Lõigatud hakkliha supilusikatäis valatakse keeva veega (150-200 ml). Keetke rohumaal veerandi tunni jooksul ja laske sellel seista umbes 3 tundi. Võtke 1-2 supilusikatäit päevas.
  • Siberi merikõrvits. Kuivad lilled (1 spl. L.) Vala klaasi keeva veega. Infusiooni tunni järel on ravivastus valmis Sa pead võtma 3-4 korda päevas ¼ tassi 20-25 minutit enne sööki. Võite lisada natuke sulatatud meest.
  • Valge lillia. Taimeõlis (1 tass) segage kuivatatud sibul ja taime lilled (2 spl). Korrapäraselt loksutades hoidke massi päikese käes umbes 20-25 päeva. Seejärel filtreerige aine ja määrige peapiirkonna, kus valu on kontsentreeritud.
  • Armastus ravim. Saate kasutada juurit (1-2 tl.) Või rohtu (2-3 tl.). Vala keeva veega (200 ml), et nõudma 6-7 tundi. Võtke 3-4 korda päevas.
  • Linden puu Väga hästi aitab sul lubi tee valu vaevata. Joo seda klaasist 4-5 korda päevas.
  • Dill. Keetage tilli seemned keeva veega (1 tl). Nõuda 2-3 tundi. Jooge väikeste portsjonitega kogu päeva.
  • Rosmariin. Rosemari herb (1 tl) vala klaasi keeva veega, pärast 20-25 minutiga istutamist kohe juua. Pidage rosmariini igal päeval ja võtke hommikul.
  • Piparmünt. Vala ürdi supilusikatäis keeva veega (200 ml). Steam keedetakse umbes veerandi tunni jooksul. Pärast jahutamist tõmmata ja viia maht veega liitrisse. Võtke iga päev ½ tassi 2-3 korda enne sööki 15-20 minutit.
  • Maitsetaimi segu. Sega kook, piparmünt ja punane (iga supilusikatäis). Keetke vees (350 ml). Joo igal 2-3 toonikust igal hommikul ja õhtul.
  • Kolmerattaline kell. Roosibalu topsi keedetud veeklaasi. Infuse 2-3 tundi ja tüvi. Joo kolm korda päevas tühja kõhuga ½ tassi.
  • Viburnum koor. Kavandatud migreeni raviks kõrge vererõhuga inimestel. Vala viburnumi koor (2 supilusikatäit) keeva veega (2 tassi). Vesivannil soojendatakse umbes pool tundi, siis lase seista veerand tunni ja tüvega. Võtke iga päev 4-5 korda supilusikatäit. Sellel keetmisel on rahustav toime närvisüsteemile ja reguleeritakse vererõhku (vähendab seda).

Fütoteraapia on pikk protsess. Selle mõju täheldatakse pärast 2-3-kuulist korrapärast toiduloomade tasu võtmist. Lõppude lõpuks on maitsetaimed tuntud oma kumulatiivsete omaduste poolest ja pikkade ja delikaatsete toimingutega.

Acupressure

Acupressure on üks tõhusamaid meetodeid migreeni ennetamiseks. Harjutusi tuleb teha iga päev 4-5 korda.

  • Tai Yang (Sun Point). See punkt asetseb kulmude lõpus allpool kulmude välimist otsa.
  • Pian TouDian. Aktiivne punkt asub sõrmepuksil (keskmine tihedus läheneb väikesele sõrmele).

Aktiivseid punkte tuleb masseerida 2-3 minutit, alates pea osast, kus algab valu rünnak, siis vastassuunas.

Peamassaaž

Selline massaaž on nii efektiivne profülaktiline kui ka efektiivne võimalus rünnaku alguse peatamiseks. Protseduuri ajal istuge, laske peast madalamal ja asetage küünarnukid lauale. Hinga sujuvalt ja rahulikult. Harjutused:

  1. Kolme minutiga ringikujulises liigutuses loputage peanahk sõrmeotstega. Massaaž esimene päripäeva, siis vastassuunas.
  2. Jagage juuksed 4-5 paarituks. Pöörake oma sõrmeotstega silma mööda igat osa peanaha suunas. Pärast 3-4 ringi libisemest vasakult paremale masseerige pindala veidi, vajutades peanahka ja nihutades seda veidi. Korrake iga lahutusega.
  3. Haara väike juusteosa. Seejärel tõmmake see natuke, kuni ilmub kerge valu. Kõnni selliselt kogu oma peaga.
  4. Alustades kroonist pära ja templide suunas, trumli sõrmed peaga 2-3 minutit.
  5. Pange tihedalt põskede peopesad ja libistage juuste kaudu juukse taga. Seejärel jätke palmi eemaldamata, mine kaelale (kuni alumise lõualuu nurgaseni). Seejärel liigutage lõua suunas ja mine kõhuosa. Korrake 10-12 korda.
  6. Suu sõrmedega massaajatega juuksekasvatusala kaelapiirkonnas (3-4 minutit). Seejärel hõõruge kaela ülevalt alla.
  7. Langetage oma õlad ja kallutage oma peaga tagasi. Väga õrnalt ja õrnalt lööke kaela külge klapi suunas 5-6 korda sõrmeotstega. Seejärel pingutage seda ala jõuliselt.
  8. Asetage vasak käsi oma otsaesisele. Hõõruge kuklakitsa piirkonda teise käe sõrmedega (rindkere ja nali). Massaaž tugevasti järk-järgult leevendab survet. Seejärel masseerige oma kulmud oma vasaku käega.
  9. Kasutades mõlema käe sõrmede padjandeid, vajutage sõrmede ja silmade välimise nurga ühendavate joonte kohale. Korrake 4-5 korda.

Kas selliseid harjutusi profülaktikaks 2-3 korda. Kui eelseisva rünnaku esimene märk iga tunni tagant, kuni see täielikult peatub.

Peamassaaž ja akupressur on eriti soovitatavad migreenihoogude leevendamiseks raseduse ajal. Naised huvitavas positsioonis peavad olema rahvatervise ja meditsiini tehnikatega eriti ettevaatlikud. Parim viis nende jaoks on massaažimine.

Pidage meeles, et see haigus on tihedalt seotud ajuvereringuga. On hädavajalik tuvastada haiguse tõeline põhjus. Võib-olla põhjustab migreeni kroonilist haigust. Võtke väga vastutustundlik suhtumine ravivõimaluste valikutest rahvapõhimõtetega ja võtke kindlasti oma arstilt nõu ja nõusoleku.