Mida teha, kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglust

Sclerosis

Sümptomid nagu menstruatsiooni peapööritus tekivad enamikul naistel aeg-ajalt. Tavaliselt ei kujuta see endast erilist ohtu, vaid annab palju ebamugavusi.

Peapöörituse põhjused

Igal naisel on individuaalne menstruaaltsükkel, nii et kõik kannavad PMSi erineval viisil. Sel ajal on paljud haigeid ja peapööritud, peavalu, ebamugavustunne maos. Enamik naisi muutub rohkem ärritatavaks, nende jõudluse tase väheneb. Siin on peamised põhjused, miks teie peamine menstruatsiooni ajal esineb pearinglust:

  • tugev vererõhu langus;
  • hemoglobiini ja raua puudumine kehas;
  • migreenihooge;
  • märkimisväärne verekaotus.

Üks peamisi põhjuseid, miks peavalud võivad menstruatsiooni ajal pöörduda, on kõrge hemoglobiini hind. Keha on sunnitud seda kulutama vererakkude moodustumisele. Selle tagajärjel tekib aju puudus hemoglobiinist ja hapnikust. Selle tagajärg on nõrkus, apaatia ja pearinglus, alates kerge kuni väga intensiivse. Lisaks on paljud menstruatsiooni ajal halb, mõnikord isegi enne oksendamist.

Ärge paanitsege, kui menstruatsiooni ajal pea iga kuu pöörleb, kõige tõenäolisemalt näitab see hormonaalset ebaõnnestumist. Kuna naine suurendab östrogeeni taset, väheneb suhkrusisaldus veres. Muide, see on üks põhjustest, miks te soovite oma aja jooksul sööma midagi magusat.

Progesterooni puudumine omakorda säilitab kehas vedeliku. See põhjustab turset, kaalutõusu (peaaegu iga naine taastub 2-3 kg kriitilistel päevadel) ja tema pea võib igal ajal keerata.

Esmaabi

Kui menstruatsiooni alguses esineb pearinglus, annab see naisele tugeva ebamugavuse. Selle seisundi leevendamiseks on vaja anda värske õhk ja hapniku juurdepääs ajule. Parem on avada aken, lõõgastuda ja lamada.

Püüdke hingata ühtlaselt ja sügavalt, liikumisi hoides riided eemaldada nii palju kui võimalik. Peavalu ja teiste PMS-i ebameeldivate sümptomitega toimetulemiseks võite võtta No-silo ja atropiini 0,1-protsendilist lahust (annus - 8-10 tilka). Lisaks tuleb menstruatsiooni ajal juua vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas.

On soovitav, et esmaabikomplektis oleksid alati trankvilisaatorid, näiteks Persen või Andaksin. Nad aitavad rahulikult leevendada stressi ja pingeid.

Ravi

Kõige sagedamini ei põhjusta pearinglus menstruatsiooni ajal või vahetult pärast seda tõsiseid probleeme kehas. Siiski on juhtumeid, kus on vaja viivitamatult arstiga nõu pidada. Kui lisaks pearinglusele tekib tugev valu ja valu kõhus, kui esineb oksendamine või teadvusekaotus, võib see olla põletikuliste protsesside näide.

Sümptomid, mis peaksid teile märku andma, on ka tõsine higistamine, valu ja liigesevalu, palavik. Et end kaitsta, peate niipea kui võimalik konsulteerima spetsialistiga.

Kui pearinglust ja iiveldust pole varem täheldatud, võib osutuda vajalikuks rasedustesti läbimine. Mõnikord võivad need sümptomid olla vastavalt emakavara raseduse tunnused, selline veritsus ei kehti menstruatsiooni kohta.

Ravi ajal võib arst välja kirjutada hormoonid, antihistamiinikumid ja iiveldus, näiteks Zerukal. Mõnikord tuleb vererõhu normaliseerimiseks võtta pillid.

Rahvad abinõud

Tõestatud traditsioonilise meditsiini abil saate leevendada pearinglust:

  • 20 g herloogi naistepuna ürditas klaasi keeva veega. Nõua umbes kaks tundi, kasutage 80 korda päevas kolm korda.
  • Rose puusad valasid keeva veega ja jätsid üleöö termosesse. Joo seda infusiooni, nagu tavaline tee.
  • Isegi tavaline petersell võib aidata. Viis grammi seemneid valatakse keeva veega (250 ml), lastakse seista üleöö. Seda vahendit võetakse neli korda päevas, 60 ml poole tunni jooksul enne sööki.

Kui menstruatsiooni ajal tekib tugev iiveldus ja pearinglus, on kasulik juua granaatõuna. Sel ajal on organismil puudu hemoglobiinisisaldus ja mahl suurendab selle taset ja kõrvaldab ka hapniku näljahäda.

Ennetusmeetmed

Peavalu vältimiseks enne menstruatsiooni on oluline võtta ennetavaid meetmeid. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumisele. Ärge liigutage keha raskete ja rasvaste toitudega, on parem siseneda dieedile rohkem köögivilju, puuvilju ja maitsetaimi, samuti maksa ja tatari. Toitu, mis on rikas süsivesikutega, aitab kaasa serotoniini arengule, mis normaliseerib une ja vähendab ärrituvust. Kui menstruatsioon lähenedes, on kasulik iga päev pisut šokolaadi süüa.

Enne menstruatsiooni algust peate järgima teatud reegleid:

  • Proovige hoida vabas õhus sagedamini.
  • Vältige füüsilist ja vaimset stressi.
  • Jälgige igapäevast raviskeemi, proovige anda keha täis uni. Soovitatavalt magada vähemalt seitse tundi päevas. Kui sa hästi lõõgastaksid, on haiguste ravimine palju lihtsam.
  • Vajadusel tuleb süüa väikestes osades, võimaluse korral samal ajal.
  • Püüdke loobuda alkoholist ja sigarettidest.
  • Ärge sattuge kohvi ja tugeva teega. Parem on eelistada tervislikke puuviljajooke ja taimseid kartulit.
  • Minimeerige soola tarbimist.
  • Valige hea vitamiinikompleks.
Tervise parandamiseks ja peapöörituse järk-järguliseks vabastamiseks on kasulik teha spetsiaalseid harjutusi. Harjutus aitab kaasa endorfiinide kujunemisele, leevendab stressi ja parandab meeleolu. Seetõttu on füüsiliselt aktiivsed naised sallinud menstruatsiooni lihtsamalt kui need, kes juhivad istuvat eluviisi.

Menstruatsiooni ajal esinev halb enesetunne on sagedane nähtus ja ei räägi veel tõsistest terviseprobleemidest. Ennetusmeetmed aitavad toime tulla pearingluse ja tugevdada keha. Kui teil esineb tugev valu või muud häirivad sümptomid, peate konsulteerima arstiga ja uurima.

See on valus ja peapööritav koos menstruatsiooniga - põhjused ja ravi

Kõik naiste õudusunenägu: premenstruaalne sündroom!

"Neid" päevi pole veel saabunud, on veel enne nende tekkimist terve nädala, kuid mõned sümptomid on juba alanud: keegi on kõhklusi, keegi on peapööritus või peavalu... Need ebameeldivad sümptomid on naisega kaasas juba esimesest menstruatsioonipäevast. Kuigi mõnele naisel on nad vaid väikesed tüütud asjaolud (aeg-ajalt ei ole mõni neist "päeva" veel tulnud, on nad veel nädal enne nende ilmnemist, kuid mõned sümptomid on juba alanud: keegi on haige, keegi keppib või peavalu... Neid ebameeldivaid manifestatsioone naine naine kuni menstruatsiooni esimeseks päevaks. Kuigi mõne naise puhul on see vaid väike tüütu asjaolu (aeg-ajalt kõhuvalu tekib või peapööritus), teised kannatavad tegelikult I (tugev kõhuvalu, peavalu või ketramine uskumatu intensiivsusega, iiveldus kuni oksendamine...) Veelgi enam, need sümptomid kestavad paar päeva (mõnikord - nädal või rohkem)..

Sümptomid muutuvad eriti ebameeldivaks pärast menstruatsiooni viivitust (st menstruatsiooni ei jõudnud eeldatavale päevale), vaatamata negatiivsele testile. Millised on selle tingimuse põhjused ja mida teha?

Tingimus, mille puhul peavalu valutab või on peapööritus, on sageli premenstruaalse sündroomi (PMS) manifest, mis kaasneb mõnele naistele rohkem kui ühe päeva jooksul (isegi kui kuu lõpuni jääb veel nädalaks). Sageli kehtib see tingimus ka noortele tüdrukutele, kelle tsükkel on endiselt ebastabiilne, sageli esineb menstruatsiooni viivitus; pärast kontrollimist osutub test endiselt negatiivseks... Mida peate teadma PMSi kohta ja kuidas sellega toime tulla?

Alates puhitus kuni tugeva valu

PMS põhjustab erinevaid sümptomeid. Pärast seda nähtust veidi rohkem õppimist näete, et te ise kannatate. Vaatame kõige sagedamini esinevaid sümptomeid. Nende hulka kuuluvad kõhu hõrenemine ja vee peetumine kehas. Muidugi, kui olete haige ja menstruatsioon on hilinenud, kuid test on negatiivne, ärge kiirustades muretsema, see tingimus on täiesti arusaadav - võib esineda "banaalset" stressi, mis sageli põhjustab iiveldust, peavalu ja muid ebameeldivaid sümptomeid.

PMS füsioloogilised sümptomid:

  1. Kõhu kõhulahtisus, kõhulahtisus ja muud kõhu probleemid.
  2. Isutus muutused.
  3. Kõhupuhitus.
  4. Peavalu (sageli pearinglus).
  5. Iiveldus.
  6. Lihasevalu.
  7. Vee hoidmine kehas.
  8. Kaalutõus
  9. Suurenenud isu teatavatele toitudele, nagu šokolaad ja soolased toidud. Koos riigiga, kui on viivitus, st menstruatsiooni ei jõudnud oodatud ajastusse, tihti eeldatakse rasedust valesti. Sellisel juhul tuleb teha rasedustesti; kui see on negatiivne, ei tekita probleeme menstruatsiooni hilinemine ja see on PMS ja sellega seotud sümptomid.
  10. Unisus või unetus.

PMS psühholoogilised sümptomid:

  1. Väsimus
  2. Kurb, pessimism ja depressioon.
  3. Ärrituvus, närvilisus.
  4. Ärevus, hirm.
  5. Mõnikord raev.
  6. Segadus.
  7. Vähene huvi sõprade, töö, hobide vastu.
  8. Energia kaotus

Kui olete märganud vähemalt 5 neist sümptomitest ja test on negatiivne (kuigi võib esineda menstruatsiooni hilinemist), võite olla kindel, et teil on tegemist premenstruaalse sündroomiga.

On näidatud, et enne menstruatsiooni (nädala või kaks enne teda) naine kaalub paar kilogrammi rohkem kui ülejäänud kuus. Kaal normaliseeritakse kohe pärast esimest päeva, mil nad tulid kord kuus.

Ligikaudu nädala kuni menstruatsiooni päevani jõudmiseni on paljudele naistele tõeline test (nagu ka tema ümbruse jaoks). Sageli peavalu ja iiveldus kuni migreeni seisundini. Samuti võivad esineda probleeme kaela lülisamba, veenilaiendite, jäsemete turse ja valu luudes ja liigeses. Mõnel juhul võib esineda depressioon. Sümptomite spekter on tõepoolest suur ja kui need kajastuvad liiga intensiivsel kujul, siis see ei ole ainult tüütu, vaid ka ohtlik seisund. Paljudel juhtudel on selline nähtus pärilik. PMS-i sümptomid kaovad järk-järgult või äkki pärast menstruatsiooni algust esimesel päeval.

Kõik ülaltoodud sümptomid on suhteliselt normaalsed ja ohutud, kui puuduvad viivitused (s.t. menstruaalperioodid ei jõudnud eeldatavale ajahetkel) või on viivitus, kuid rasedustest on negatiivne.

Kui on viivitus ja test ei ole negatiivne (positiivne), siis räägime potentsiaalsest rasedusest, pärast mille kehtestamist mõned sümptomid nõuavad spetsialisti sekkumist.

Premenstruaalne sündroom on väga levinud ja mõjutab kuni 75% naistest.

Teadmata põhjusega sümptomid

PMSi tõeline põhjus on ikka veel teadmata. Arvatakse, et selle probleemi põhjuseks on naissoost hormooni progesterooni puudumine menstruaaltsükli teises faasis. Leiti, et naised, kes seda võtsid, sümptomid taandusid. Samuti on olemas arvamus endogeensete peptiidide kohta, mida naissoost suguhormoon kontrollib. Naistel ICP perioodil on nende puudus, mille järel algab probleemide kaskaad. Lisaks on paljud uuringud näidanud paranemist platseeboga (tooted, mis ei sisalda aktiivset ravimainet). Patsiendid tunnevad end vabastades, arvestades, et nad võtavad ravimeid. Seetõttu avaldatakse arvamust psüühika rolli kohta.

Kui PMSi ägedad sümptomid esinevad, ei esine menstruaaltsükleid pikka aega (nädal või rohkem), kuid rasedustest on negatiivne, on soovitatav konsulteerida arstiga, sest see võib olla tõsine terviseprobleem!

Kas te vastate ICP kriteeriumidele?

Kas olete kindel, et teil ICP-d tegelikult kannatate, saab määrata pärast günekoloogi külastamist. Kuigi paljude sümptomite tõttu on diagnoos tihti keeruline, saab tõeline diagnoos teha ainult spetsialist.

Günekoloog ennekõike otsustab, kas füsioloogilised ja psühholoogilised häired sõltuvad menstruaaltsüklis või nende perioodilisus on seotud tsükli teise faaga.

Diagnostika kindlakstegemiseks kasutatakse selle sündroomi iseloomustavate füüsiliste ja vaimsete sümptomite kindlaksmääramiseks standardvorme ja küsimustiku meetodit.

Diferentseeritud diagnoos eristab PMS-i teistest häiretest, näiteks:

  1. Psühholoogilised häired (sageli vastutavad selle eest, et menstruatsioon ei jõudnud oodatud päevani, kuid test on negatiivne).
  2. Endokriinsüsteemi häired (võib olla ka tsükli rikkumiste süüdlane, kui test on negatiivne, kuid menstruaaltsükkel ei toimu määratud päeval).
  3. Prolaktiini kõrgenenud tasemega sündroomid, mis ilmnevad tsükli 1. faasi kergelt ja halvenevad 2-ndal aastal.

Ärge segage probleemi depressiooni või teiste sümptomitega, mis on identsed PMS-iga. See on täiesti erinev diagnoos, mis kehtib erinevates meditsiini valdkondades.

Kuid võib juhtuda veel üks juhtum. Närvisus, kõhuvalu, kõhulahtisus ja pearinglus võivad esineda ka menstruatsiooni ajal (see tähendab, et ilmneda menstruatsiooni ajal määratud päeval). Tähelepanu! Sel juhul ei räägi me PMS-i, vaid valulikest menstruatsioonidest (düsmenorröa), millele tsüstid võivad kaasa tuua; probleem võib aga tekkida ilma selge põhjuseta ja esineda kas esimestel päevadel või iga päeva jooksul kuni menstruatsiooni lõpuni.

Kontraceptsioonravi

Kuna PMSi tegelikku põhjust ei ole veel võimalik mõista, ei ole võimalik leiutada ka ravimeid, mida saaks otseselt välja töötada konkreetse probleemi lahendamiseks.

Mõnikord määrab arst rasestumisvastaseid vahendeid, mis mõjutavad teatud osa hormoonidest.

Lisaks hormoonravile võite võtta diureetikume ja vitamiini B6 (püridoksiini), mille kogus PMS-i ajal väheneb; vastuvõtt peaks algama enne esimese sümptomite päeva.

Olulist rolli mängivad ka toitumisfaktorid. Kui sa sööd palju maiustusi, suureneb teie keha soola kogus, nii et võtaksite kaalu. Vastupidi, soola ja suhkru tarbimine peaks olema piiratud.

Muuda oma elustiili

Eluviiside, stressi leevendamise, optimismi ja füüsilise tegevuse muutused aitavad teil paremini tunda. Lihtne kõhu massaaž? Jah, ja ta tegutseb.

Sport võib aidata ka. Keha on harjunud suurema koormuse ja sellega kaasneva valu üle harjutama.

Kui võimalik, siis PMS ajal proovige ennast ennast sagedamini õhutada, mis on ka väga head abilised. See mõju näitab ka kuuma vanni, millele lisandub mere sool, lõõgastavad lihased.

Alternatiivsed nõelravi ja ravimtaimed

Kui elustiili muutmisega pole võimalik parandada, võite proovida alternatiivmeditsiini. Paljud naised, antud juhul eriti kiidavad nõelravi ja mõnel juhul võib akupressur aidata.

Võite proovida erinevaid taimseid teesid. Naiste probleemide puhul on soovitatav kasutada naistepuna või kummelit. Kas saab aidata ja rohelist teed, mis ei sisalda maitset ja muid lisaaineid.

Uuringute seerias kinnitati, et magneesium (Mg) parandab oluliselt PMSi progressi, vähendab eelkõige psühholoogilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, parandab meeleolu ja nõrgestab väsimust ja stressi.

Vaata glükeemiat

  1. Progesteroon on hormoon, mis suurendab veresuhkru taset. Kui teil on diabeet ja teie günekoloog määrab progestogeenravi, pöörake tähelepanu oma vere glükoositaseme säilitamisele normaalsetes piirides ja kohandage oma insuliiniannust.
  2. Kõrge veresuhkur võib põhjustada seeninfektsioone ja põletikku. Nende vältimiseks hoidke diabeedi kontrolli all ja ärge unustage regulaarset isiklikku hügieeni.

Müstiliste ajal ja peapööritus ajal

Väga sageli tekivad tüdrukud sellist probleemi, kui menstruatsiooni ajal nad tunnevad haigeid ja pearinglust. Need on ebameeldivad sümptomid, kuid arstide sõnul peegeldavad nad täiesti normaalset kehahooldust.

Miks haige

Tuleb mõista, et menstruaaltsükkel toimub igas tüdrukus omal moel ja sõltub organismi individuaalsetest omadustest. Seetõttu ei tohiks te kunagi võrrelda end kellegi teisega. Kui lisaks iiveldusele on ka naisel raske kõhuvalu, siis teeb arst sellise diagnoosi nagu amenorröa.

Selle haiguse sümptomid on esiteks põhjustatud emaka struktuurist. Seda võib täheldada mõne elundi rikkumise või emaka vale positsiooni tõttu.

Kui sellisele diagnoosile antakse naisele, siis kõige tõenäolisemalt külastas ta esimesel menstruaaltsükli ajal sellist ebameeldivat sümptomit nagu iiveldus. Haigus võib minna pärast sünnitust, seda saab ka hormonaalsete ravimite abil ravida. Kui need sümptomid püsivad, võib naine neid menstruatsioone kasutades harjuda ja kannatama neid ebameeldivaid tundeid.

Arst võib seda diagnoosi määrata ka vaagnaelunditega seotud haiguste või mis tahes kirurgilise sekkumise tõttu. Igal juhul peate valima individuaalse kohtlemise.

Iiveldus menstruatsiooni ajal, kui raseduse sümptom

Iiveldus põhjustab rasedust. Selle sümptoomid on järgmised:

  • Verejooks, mis tüdrukud segavad menstruatsiooni;
  • Halb enesetunne;
  • Pearinglus;
  • Iiveldus;
  • Toidumürgistuse välistamine;
  • Kaitsev sugu mõni nädal tagasi;
  • Närviline ja määrimine;
  • Isukaotus

Kui teil on mitu sümptomit, on soovitatav läbida rasedustesti või anda veri koriogealse gonadotropiini tasemele. Kui teil on kahtlusi, peate konsulteerima arstiga, sest verejooks võib olla halb märk - külmutatud või emakaväline rasedus.

Kui menstruatsiooni ajal esineb iiveldust esmakordselt, siis peate arstiga nõu pidama - see on tõsise haiguse areng ja te ei saa ilma kirurgilise sekkumiseta.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

Menstruatsiooni ajal sellist sümptomit nagu pearinglust ei saa nimetada haruldaseks - see esineb seitsekümmend protsenti naistest. Selleks võib olla mitu põhjust:

  • Vererõhu muutus enne menstruatsiooni;
  • Pillide kuritarvitamine;
  • Keha stress;
  • Migreen

Pearinglus tekib tänu veresoonte laienemisele ja sellele, et hormoonid vabanevad verest. Väga tihti tekib lisaks peavalule ka jalgade tursed ja kõhupiirkonnad. On naisi, kes koguvad paar kilo paar päeva enne nende igakuist perioodi. Hirmu ja muret selle pärast pole väärt - see on normaalne nähtus, mis võib juhtuda iga inimese jaoks. Kõik kilod, mis kogutakse vedeliku akumuleerumise tõttu, sama kiiresti kui lähevad kehasse. Selleks, et need valud kaovad, peate veidi lõõgastuma, lõõgastuma ja juua rohelist teed. Kui kõik need toimingud ei aita, peaksite magama.

Kas süüa on hormoonid?

Menstruatsiooni ajal peate järgima toitu ja järgima järgmisi soovitusi toitumise kohta:

  • Ärge ületage;
  • Parem on süüa väikestes portsjonides;
  • Ärge öelge endale, et keha nõuab;
  • Püüa süüa täis jahu.

Kui järgite neid lihtsaid soovitusi, võite unustada iivelduse. Väga sageli süüdistavad naised selliseid sümptomeid, kuid tegelikkuses on süüdi hormoonid. Lõppude lõpuks kaotab menstruatsiooni ajal hemoglobiin ja seetõttu nõrgestab ja aju nälgib selle pärast ja sümptomid ilmnevad. Sellised sümptomid sarnanevad raseduse tunnustega, kui ka hormoonid toimivad.

Kui naisel on PMS, ei esine ainult pearinglust ja iiveldust, vaid ka madal vererõhk ja alakõhuvalu. Selleks, et mitte piinata ennast valu, peate teadma, milliseid ravimeid võtta.

Selliste sümptomite esmaabi

Kui tüdrukul on valusaid perioode, tuleb seda korralikult tähelepanu pöörata. Selles olukorras esmaabiks on järgmine:

  • Tüdruk vajab lõõgastumist ja valetamist;
  • Alustage sügavalt ja hingetage õigesti;
  • Avage aken nii, et seal on värske õhk;
  • On vaja võtta anesteetilisi ravimeid ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Kui teil tunnete iiveldust ja peapööritust enne menstruatsiooni, peaksite külastama arsti ja selgitama, miks need sümptomid korduvad. Võite tulla mitte ainult günekoloogile, vaid ka neuropatoloogile, võib-olla haiguse arenguks selles osas. Ravi ajal võib arst välja kirjutada mitmesuguseid ravimeid, millel on kompleksne toime.

Kuidas ravida pearinglust

Enne ravi alustamist peate tuvastama pearingluse põhjuse, see peaks arstile abistama. Enne iga kuu tulemist peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Järgige igapäevast raviskeemi;
  • Võtke aega puhata;
  • Jooma ingveri tee;
  • Ärge võtke alkohoolseid jooke;
  • Ärge ülekoormage keha;
  • Püüa mitte pääseda stressirohke olukordadesse;
  • Kõnnib tänaval;
  • Kasutage granaatõuna mahla;
  • Jooma vitamiine;
  • Ärge sööge suitsutatud ja soolaseid toite.

Ärge jätke tähelepanuta traditsioonilist meditsiinit, mõnikord arstid ja ravitsejad annavad tõhusat nõu - kuidas parandada tervist ja vabaneda iiveldusest ja pearinglusest menstruatsiooni ajal.

Peavalu ennetamine

Tuleb märkida, et iga organism on individuaalne ja haigused on oma olemuselt erinevad. Kui haiguse ja peapöörituse ajal saate hoolitseda nende sümptomite puudumise eest eelnevalt. Et seda sümptomit mitte kannatada, on mõni päev enne menstruatsiooni vaja läbi viia järgmised protseduurid:

  • Magage seitse tundi päevas;
  • Enne magamaminekut veenduge toas pidevalt;
  • On palju köögivilju ja puuvilju;
  • Spordiga tegelemiseks piisab harjutuste tegemisest hommikul;
  • Jooma porgandi ja peedi mahl;
  • Loobuge halbadest harjumustest, sealhulgas kohvi;
  • Töötle kõik haigused ja isegi külmetushaigused.

Kui te ei soovi oma tervise ennetamist, peate end peavalu kandma ja mõnikord võib see olla tugev ja talumatu. Ravimit on vaja võtta väikseima haiguse korral, nii et valu ei leviks.

Kui peate konsulteerima arstiga

Valulike menstruatsioonide korral on mõnikord vaja arsti konsultatsiooni, mis on vajalik järgmistel juhtudel:

  1. Äkki muutus valu intensiivsemaks;
  2. Sümptomid, mis põletavad põletikulise protsessi olemasolu - palavik, liigesevalu, higistamine;
  3. Sümptomid, mis räägivad infektsioonist, on kaitsmata seksuaalne kontakti, ebameeldiv lõhn, sügelus ja ebamugavustunne urineerimise ajal;
  4. Valu kestus.

Samuti on selliseid juhtumeid, kui peate helistama kiirabi ja minema arsti juurde:

  • Teadvuse kaotus;
  • Valulikud aistingud, nagu võistluste ajal;
  • Riieosakesed koos hõbedase tooni verega;
  • Pearinglus;
  • Äkiline valu alakõhus.

Pidage meeles, et osaliselt menstruatsiooni ajal valulik seisund ja halb enesetunne ei räägi alati mingisugusest haigusest või terviseprobleemist, kuid kui teil tekib tugev valu ja muud sümptomid, on parem ennast kaitsta ja konsulteerida arstiga.

Mida teha, kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglust?

Enam kui pooled reproduktiivse vanuse saanud naised kogevad perioodiliselt ebamugavust, kui nad tunnevad pearinglust, neil on iiveldus, kõhuvalu ja meeleolu muutused. Ligikaudu 50% naistest arvutab neid sümptomeid enne menstruatsioonilist sündroomi ("PMS"), teine ​​pool püüab oma ebamugavust kõrvaldada. Kuidas selles olukorras korralikult käituda?

Sümptomite peamised omadused

Iga teine ​​naine, kes pöördub günekoloogi poole, küsib: "Miks menstruatsiooni ajal peapööritav?" Vastus võib sõltuda mitmest tegurist. Peapööritus enne menstruatsiooni on 2 põhjusel:

  1. Normaalne füsioloogiline protsess, mille käigus muutub veres steroidsete naissoost hormoonide tootmine ja vabastamine - östrogeeni tase tõuseb ja progesteroon väheneb. Selle tulemusena tekib veresoonte laienemine, iiveldus ja pearinglus.
  2. Patoloogiline protsess, mida põhjustavad sisesekretsioonisüsteemi, veresoonte, vereringesüsteemi või naissoost suguelundite kahjustatud funktsionaalsus.

Selleks, et välja selgitada ebamugavustunde sümptomite tegelik põhjus, peate pöörduma sünnitusabi kliinikusse ja läbima täieliku kontrolli. Ebatervislike seisundite vältimiseks on vajalik, et keha "töötas nagu kell".

Normaalne füsioloogiline protsess menstruatsiooni ajal

Tervislikku protsessi peetakse 28-päevaseks menstruaaltsükliks (tavaliselt võib see olla 21 kuni 35 päeva) ja väikesed kõrvalekalded üldises seisundis enne regulatsiooni (menstruatsiooni) või igakuise veritsuse alguses, mis ei põhjusta naisel liiga suurt ärevust:

  • meeleolu halvenemine (ei tohi segi ajada psühhoosiga);
  • ebamugavustunne alaselja ja alaseljale, mis ei põhjusta talumatut valu;
  • isu suurenemine või vähenemine.

Kui on rohkem sümptomeid, on need märkimisväärselt väljendunud ja põhjustavad naistele valulisi tundeid, peate spetsialisti abistamiseks pöörduma sünnitusabi kliinikusse, eriti kui talumatuid nähte kordub igal kuul. See tähendab, et keha märgib mõnes süsteemis funktsionaalset rike.

Patoloogilised protsessid

80% -l naistel vanuses 20-40 aastat on premenstruaalse sündroomi esinemissagedus valulik. Pooltel on valusad seisundid, mida tuleb ravida. Ainult 10-15% naissoost elanikkonnast on täiesti terved ja ICP ja menstruatsiooniperioodi ei häiri.

PMSi peamised sümptomid:

  • pearinglus, peavalu;
  • letargia, ammendumine, soovi puudumine midagi teha;
  • valulik rindade suurendamine;
  • meeleolu, närvilisus, meeleolu, hüsteeria rünnakud (juhtudel menstruatsiooni eelõhtul);
  • tupe;
  • näljane tunne või isu puudumine;
  • alaselja ja alaselja valu;
  • iiveldus, oksendamine;
  • puhitus, purunemine väljaheites;
  • äkiline soov intiimsuse või selle puudumise kohta.

Sõltuvalt individuaalsusest võib naisel esineda mitu menstruatsiooniperioodil 21-25 päeva esinenud premenstruaalse sündroomi tunnuseid. Kui naisel on talumatut vormi üle 5-6 märki, tuleb viivitamatult günekoloogile pöörduda provokatiivse allika täielikku uurimiseks ja kõrvaldamiseks.

Menstruatsiooni ajal võib iiveldust ja pearinglust põhjustada:

  • endokriinsüsteem - progesterooni liigne vähenemine ja östrogeeni tõus; selle tulemusena suur verejooks, veresoonte laienemine, vererõhu tõus, kõhupuhitus, meeleolu kõikumine, veresuhkru taseme langus;
  • hematopoeetiline süsteem - hemoglobiinisisaldus ja raua sisaldus veres, selle tagajärjel ei ole organismil hapnikku ja võib seetõttu põhjustada pearinglust ja iiveldust;
  • kardiovaskulaarne süsteem - veresoonte toonuse ja elastsuse vähendamine, vererõhu hüppamine, vereringe kahjustus, ateroskleroos;
  • reproduktiivsüsteem - põletikulised protsessid, võivad kasvajad stimuleerida steroidhormoonide sekretsiooni või vähenemist naise kehas.

Kindlat diagnoosi ja ravi pole kindlasti võimalik teha, kuna probleemi saab tuvastada alles pärast laborikatsete kompleksi läbimist.

Premenstruaalsete sümptomite kõrvaldamine

Lõppkokkuvõttes saab ebameeldivate sümptomite vabaneda alles pärast ennetusmeetmeid, tervisliku eluviisi järgimist ja uimastiravi. Kuid harva võivad esineda ka madala intensiivsusega nähud.

Menstruatsiooniga vertiigo võib eemaldada puhata ja värskes õhus, avada aken või rõduraam, vabastada krae ala, lasta maha ja proovida hingata sügavalt õhku rinnaga ja kõhuga, et hingata keha hapnikuga. Vaskulaarsest spasmist vabanemiseks võite jooma 2 tabletti "No-shpy" või "Drotaverina".

Ennetusmeetmed

Elementaarsete reeglite järgimine aitab teil end esimestel nädalatel paremini tunda ja vältida pearinglust enne menstruatsiooni.

  1. Peate loobuma halvadest harjumustest: suitsetamine põhjustab veresoonte spasmi, mis võib põhjustada peapööritust, alkohol laieneb ja tekitab hüpertensiooni.
  2. See peaks veetma rohkem aega värskes õhus, jalutades laste, lähedastega või lemmikloomadega. Igal õhtul kõnnib üle 1 tunni, aitab kaasa parema tervisliku seisundi saavutamisele.
  3. Lihtne treening aitab parandada vereringet ja tugevdab kõhu lihaseid.
  4. Alates koolitusest ja liigsest füüsilisest. lahkub ajal paremini.
  5. Kindlasti õppige stressi vastu rahulikult reageerima.
  6. Kooskõne graafikuga ja tervisliku une umbes 8 tundi päevas aitavad tasakaalustatumalt reageerida närvilahjendustele.
  7. Tasakaalustatud toitumine on veel üks tervise peamine põhjustaja, eriti kui mõned menstruatsiooni sümptomid püsivad pärast menstruatsiooni pärast menstruatsiooni.
  8. Tugev tee ja kohv on soovitav välistada menüüst vähemalt regulatiivse perioodi vältel.
  9. Joo päevas 2 liitrit puhast vett.

Keha säilitamiseks on juua vitamiinide ja mineraalide väljavedu, kasulikud mikroelemendid annavad hädaabi väljaheidetava keha.

Milliseid ravimeid arst määrab?

Iga üksikjuhtumi korral määrab günekoloog erinevaid ravimeid, mida kasutatakse kõige sagedamini:

  • ravimid, mis normaliseerivad hormonaalset tausta - Prajisan, Utrozhestan, Duphaston.
  • kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis toetavad hormooni, on normaalsed.

Igal juhul saab ainult arst pärast testitulemuste uurimist valida sobiva ravimi.

Aidake rahvatervisega sümptomeid kõrvaldada

Rahvatervisega seotud abinõud on ravi ja tervise edendamisel juba ammu aidanud, nad saavad tõhusalt toime tulla ka ebameeldivate nähtustega enne menstruatsiooni või pärast seda.

  • Alkohoolne infusioon lilli ristikest - 1 tl koostisosa valatakse 1 tass viina, nõutakse 2 nädalat. Joo 40 tilka veerand tundi enne sööki.
  • Tinkotikurul sidrunibalma - 1 spl. l Kuivad taimed valatakse 1 spl. keev vesi 60 minutit, seejärel filtreeritakse ja võetakse 0,5 tassi 3 korda päevas enne sööki.
  • Infusiooniga vilksapuu viljad - 1 spl. l kuivad marjad tuleks valada 250 ml keeva veega ja infundeerida 2 tundi, seejärel pingutada ja juua 30-40 grammi 3 korda päevas enne sööki.
  • Hypericum koorekreem - 20 g komponenti vala 1 spl. vesi 100˚C ja nõuda 2 tundi, siis filtreeritakse ja tarbitakse vastavalt ⅓ Art. 3 korda päevas enne sööki.

On vaja kasutada nii palju looduslikke vitamiine kui võimalik: B, E, kaltsium, magneesium, raua ja jood, mis leitakse maksa, piima, muna, granaatõuna, õunte, tatra, munade, pähklite jms kohta.

Te saate parandada oma keha ise, järgides lihtsaid reegleid. Kui ebamugavustunne tekib süstemaatiliselt, ei pea te viivitama, on parem konsulteerida arstiga võimalikult kiiresti kvalifitseeritud abi saamiseks.

Dizzy menstruatsioonil ja pärast seda - miks see juhtub

Premenstruaalsest sündroomist (PMS) on umbes 150 erinevat sümptomit. Samal ajal on peapööritus (vertiigo) kõige sagedasem, umbes 70% juhtudest. PMS-i omadus mõjutab negatiivselt elukvaliteeti: kontsentratsioon ja meeleolu halvenevad ja jõudlus väheneb. Raskekujuline pearinglus suurendab ka vigastuste ohtu. Pearingluse ajal võib naisel esineda ka tugev valu peas, raskustunne, iiveldus ja sageli alajäsemed.

Põhjustab pearinglust pärast menstruatsiooni

Miks pearinglus menstruatsiooni ajal ja pärast seda, seoses sellega menstruatsiooni ajal iiveldus ja pearinglus? Haiguse halvenemise põhjused võivad oluliselt erineda. Madal vererõhk võib põhjustada vertiigo ja iiveldust, kuid mõnel juhul on põhjuseks peamine raskekujuline migreen. Kui valuvaigisteid manustatakse menstruatsiooni ajal, võib see põhjustada ka peapööritust.

Sageli korduvad ootamatud rõhulangud (kas siis vähendatud, siis suurenenud) mõjutavad märkimisväärselt kogu menstruaaltsüklit. Selle aja jooksul suureneb naissoost hormoonide arv, mis viib naiste reproduktiivse süsteemi katkemiseni.

Tupe on täiesti loomulik seisund enne menstruatsiooni. Fakt on see, et 2-3 päeva enne menstruatsiooni algust tõuseb naise kaal 3 kg juurde. See on tingitud vedeliku kogunemisest kõhuõõnes. Pärast hormonaalse tasakaalu taastamist turse kaob.

Kõigil naistel on organismid omavahel erinevad ja seetõttu, kui keegi hakkab iiveldust enne menstruatsiooni algust, võib teine ​​tüdruk tekkida tupe. Enamasti kaob iiveldus 2-3 päeva pärast. Naisel on sellel perioodil soovitatav puhata sagedamini, jooma rohelist teed ja olla oma dieedi suhtes rohkem tähelepanelik. Kuid kui iiveldus on väga raske või esineb oksendamist, peate lähitulevikus abi otsima arstilt.

Vertiigo ühendus hormoonravi korral

Paljud usuvad, et naiste haiguste esinemissagedus menstruatsiooni ajal on otseselt seotud hormoonidega. Ja tegelikult toimub premenstruaalse sündroomi ajal naiste keha, kuna hormoonide kogus suureneb dramaatiliselt.

Hormoonid võivad mõjutada nii naisorganismi füüsilist seisundit kui ka psühho-emotsionaalset heaolu. Naiste PMSi päevil on sagedane meeleolu muutus, samuti on vihane ja raev puhanguid. Kvalifitseeritud eksperdid soovitavad sel perioodil võtta ravimeid, mis vähendavad närvisüsteemi aktiivsust. Nendeks on valeria ja embrüo juurtest valmistatud tooted, mis on valmistatud tablettide või tinktutena. Samuti on vaja regulaarselt korraldada pikki jalutuskäike värskes õhus ja lõõgastuda umbes 10 tundi päevas. Fiz. selle perioodi koormus tuleks vähendada. Näiteks peaks treeningu ajal olema võimalikult väike koormus. Samuti on vaja vältida veetöötlusi ja sooja vanni praegusel ajal.

Iiveldus menstruatsiooni ajal kui raseduse märk

Võib oksendada ka juhul, kui naine on rase. Põhijooned:

  • verejooks (sageli naised tunnevad seda sümptomit menstruatsioonina);
  • pea pöörlema;
  • nõrkus;
  • iiveldus;
  • seksuaalvahekorda rasestumisvastaste vahendite kasutamisel, mis toimus paar nädalat tagasi;
  • kehv isu;
  • määrimine, väga vähe;
  • toidumürgitus tuleks täielikult välistada.

Kui korraga on mitu märki, annavad arstid teile nõu rasedustesti tegemise kohta või võite annustada verd HCG tasemele. Raske haigestumise kahtluse korral on hädavajalik haiglasse minna, sest verejooks on emakavälise või katkestatud abordi sümptom.

Ravi

Juhul, kui naine tunneb enne menstruatsiooni regulaarselt pearinglust ja pärast seda, on soovitatav konsulteerida kvalifitseeritud spetsialistiga.

Sellisel juhul võite vajada nõu ja neuroloogi ja günekoloogi. Nad peavad läbi viima uuringu, mille eesmärk on tuvastada tõsine haigus, kui üldse.

Vertiigo ravi sõltub selle sümptomi põhjustest. Ja arst võib neile anda järgmisi ravimeid:

  • antihistamiinikumid;
  • hormonaalsed - enamasti on soovitatav võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid;
  • iivelduse leevendamine (näiteks dramina või tsuercal).

Menstruatsiooni ajal heaolu parandamiseks soovitavad eksperdid kasutada puhast vett suures koguses. See normaliseerib keha vee tasakaalu.

Vertiigo väljanägemise vältimiseks peate proovima lisada toidule kõik vajalikud vitamiinid, samuti mikroelemendid. Sel ajal on soovitav kasutada suures koguses taru, õunu ja maksa. Soodsalt mõjutab see keha ja šokolaadi.

ICP perioodi jooksul peavad arstid järgima mõnda üsna lihtsat reeglit:

  • vältida ülemäärast vaimset stressi, ajutiselt lõpetada jõusaali kasutamine;
  • võimaluse korral vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • korraldada sagedasi jalutuskäike värskes õhus;
  • ära jooma alkoholi ja kohvi;
  • vähendage oma dieedil suitsetatud toodete hulka ja sisaldab ka palju soola.

Menstruaaltsenaariumi tunne normaalne ja eliminatsioonipursked võivad füüsikaliseks muuta. harjutus Fakt on see, et nad suurendavad endorfiini kogust kehas.

See aitab vähendada tundlikkust valu, samuti oluliselt parandada meeleolu. Naised, kes juhivad aktiivset eluviisi, täidavad seda, kannatavad harva PMS-i ebameeldivate ilmingute all.

Rahvaparandusvahendid pea ketramiseks

Soovi korral võite kasutada rahvaprotseduure:

  1. Tinktuu ettevalmistamiseks vala 20 g heleevõstra mahutisse, vala 250 g viina ja aseta anum pimedasse kohta. Pärast 14 päeva möödub tinktuur valmis. See võtab 15 minutit. enne sööki 30-40 korki eest.
  2. Infusiooni valmistamiseks valage 20 grammi piparmünt või sidrunipalmi mahutisse ja valage seal 250 g keedetud vett. 60 minuti pärast infusioon on valmis. Joogi joomine peab olema 4 korda päevas tühja kõhuga. Üksikdoos - 60 g.
  3. 250 g värskelt keedetud vees vala 20 g Hypericum'i. Infusioon on valmis 2 tunni pärast. Võtke 3 korda 80 g päevas.
  4. 250 g värskelt keedetud vette valatakse 20 g purustatud kuivatatud kastmetalli lehti. Jahutatud jooki pannakse 5 grammi mesi. Jooge enne magamaminekut.
  5. 250 g vees, mis on äsja keedetud, valatakse 5 g peterselli seemet. Seda tuleks teha õhtul. Hommikul on infusioon valmis. See on purjus 60 g 4 korda päevas pool tundi enne sööki.
  6. Keedetud veega täidetud termosse valage vilksapuu marju. See jook on joob nagu tee.
  7. Vaja on võtta valge pojengi, piparmünt ja laimi juured suhtega 2: 4: 3. Kõik tuleb purustada ja segada. 0,5 l värskelt keedetud vette valatakse 20 g segu. Infusioon on valmis 12 tunni jooksul. Võtke 4 korda päevas ½ spl söögikorda. pool tundi enne sööki.
  8. 150 g keeva veega peaks valama 20 g nõelrahu. Soojendage konteiner tekkuga, oodake 4 tundi. Jooge filter ja segage värske õunamahla suhtega 1: 1. Võtke 3 korda ostides 50-100 g 15 minuti jooksul. enne sööki.
  9. 400 g vette valage 10 g piparmündi lehte ja valeriajuure. Laske keeda 15 minutit. Jahutatud jooki valage 15 g kohvi. Võtke 3 korda päevas 20 g.

Ja võite ka oma toidus sisaldada peet, porgandi ja granaatõuna mahl, aga ka teed lubjaõiedega ja ingveriga. Enne söömist on soovitatav süüa 2 väikest viilu sidrunimärki või 5 g merevetikapulbrit.

Vetikala pulber on joodi ja fosfori allikas ning granaatõuna mahl aitab suurendada hemoglobiini ja kõrvaldada hüpoksiat. Kui Hypericum on soovitatav kasutada depressiooni, apaatia ja ärevuse kohta.

Teismelistele tüdrukutele soovitatakse võtta kalaõli, mis võib kergendada krambivalgeid.

Rahvapidurandid peapöörituse jaoks:

  • 250 g keedetud veetavas vees peate valama 5 g õunasiidri äädikat ja lisama 5 g mesi, jooma lahus;
  • segage rosmariini eeterlikku õli ja kamparat suhtega 1: 1 ja hingake;
  • peeneks hakke sibul ja hingake lõhna, kuni ilmuvad pisarad.

Juhul, kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglust ja pärast seda, on teil vaja neuroloogi või günekoloogi uurida. Fakt on see, et vertiigo võib olla tõsise haiguse sümptomiks.

Peapöörituse põhjused menstruatsiooni ajal ja pearingluse kõrvaldamise meetodid

Vertiigo (pearinglus) on inimese disorientatsioon kosmoses. Rünnaku hetkel tekib tunne, nagu oleks kõik teie silmad ees ujuvad või kui mööbliosade ümber käib müramine või inimene ise liigub. Sageli tunnete pearinglust menstruatsiooni ajal. Selline sümptom võib ilmneda haiguse tõttu, seega on arstiga konsulteerimine äärmiselt oluline.

Põhjustab pearinglust menstruatsiooni ajal

Vertiigo tekib tavaliselt vestibulaarse aparaadi häirete tõttu kesknärvisüsteemi häirete tõttu, kuid naistel see juhtub mitte ainult aju manustamissignaalide edastamise mehhanismide häirete tõttu.

  • ravimite kõrvaltoime;
  • hormonaalsed muutused uue menstruaaltsükli alguses;
  • vererõhu alandamine;
  • vere glükoosisisalduse ebapiisav tase;
  • PMS;
  • rõhutab.

Menstruaaltsükli ajal esineb vertiigo, kuna sellel tekib kasulike ainete puudus. Tingimuste põhjused on enamasti tingitud sellest, et naine istub jäigalt toitumises või tarbib vähe süsivesikuid, vitamiine ja mikroelemente, mille tagajärjel toimub lagunemine.

Kui pearinglus kestab pikka aega või sellega kaasneb valu, iiveldus, rõhu tõus ja muud sümptomid, tuleb seda uurida neuroloog, ENT, kardioloog, terapeut, vestibuloloog.

Peapöörituse tüübid menstruatsiooni ajal

Vertiigo võib olla süsteemne ja mittesüsteemne. Esimest tüüpi pearinglus ilmub perioodiliselt, näiteks enne tsükli algust, pärast menstruatsiooni või ovulatsiooni ajal, kuid seejärel peatub teineteisest sõltumatult. Miks on pearinglus süsteemse vertiigoga? Põhjused on seotud hormonaalset ebaõnnestumist, progesterooni ja östrogeeni tasakaalustamatust, atmosfäärirõhu langust.

Mittesüsteemne vertiigo tekib metaboolsete protsesside häirete tõttu, näiteks vee ja soola tasakaalustamatuses, glükoosipuuduses, vitamiinipuuduses pärast füüsilise koormuse ammendumist. Ravi perioodi vältel on vajalik dieedi korrigeerimine, töö kestus ja puhkeaeg, et järgida joomise režiimi.

Vertiigo on kaks alamliiki, mis erinevad sümptomitest ja tekivad erinevatel põhjustel. Erinevad füsioloogilised (menstruatsioon) ja patoloogilised (vestibulaarneveriit, hüpotensioon, keskkõrvapõletik, osteokondroos ja muud günekoloogiast mitte seotud haigused).

Igapäevase vertiigo tüübid:

Esimene tüüp tekib siis, kui aju kahjustab kudesid ja veresooni. Need on vigastused, insult, turse, diabeet. Menstruatsiooni ajal ilmneb PMS-i tõttu pearinglus. Samal ajal võivad esineda vaskulaarsed spasmid, ajju siseneb ebapiisav hing, leukeemia, iiveldus ja intrakraniaalne või arteriaalne rõhu langus.

Vertiigo perifeersed alamliigid on seotud vestibulaarse aparaadi või patoloogia katkemisega, mitte menstruatsiooniga. Vertiigo võib sel juhul kaasneda temperatuuri, valu tragusi piirkonnas, mis suureneb PMS-ga. ENT-uuring on vajalik.

Pearingluse kõrvaldamise meetodid

Vertiigo korral on soovitatav regulaarselt mõõta vererõhku. Kui pearinglus hakkab, peate kohe lamama või istuma, nii et teie pea ja õlad jõuavad samal tasemel. See parandab aju vereringet, nii et kuded saavad rohkem hapnikku. Lisaks sellele on kasulik mõni minut mõni minut sulgeda ja midagi lahutada või keskenduda ühele teemale. Te peate mõõtma survet, pulseerima ja võtma ravimit või pöördma arsti poole.

Soovitav on läbi viia täielik uuring, et täpselt välja selgitada, miks menstruatsiooni ajal esineb pearinglus.

Kui arstid ei ole avastanud patoloogilisi põhjuseid, võib vertiigo kõrvaldamiseks kasutada fütopereparaate: vastsete või Eleutherococcus, valeria, grandaksiini, Perseni tinktuura. Rahvaparanduslikest vahenditest on efektiivne ristikumi, sidrunipalmi, naistepuna ürdi, kartulipüree, viirpuu, peterselli seemned, nõgesoolade jäätmed. Nad vabastavad õrnalt PMS-i sümptomid, vähendavad vererõhku ja omavad rahustavat mõju närvisüsteemile.

Vitrum +, Multibion, Berrok on välja kirjutatud vitamiinide kompleksidest pearingluse tekitamiseks. Need sisaldavad tokoferooli, püridoksiini, kaltsiumi, rauda ja magneesiumi, mis on kasulikud kardiovaskulaarsüsteemile.

Õige toitumise valimiseks peate võtma ühendust toitumisspetsialistiga. Menstruatsiooni ajal soovitatakse juua rohkem vedelikku, taimset teed, vahetada söögikordadeks. Et mitte magusat süüa, ei tohiks süüa toitu kolm korda päevas, kuid jagage päevase kiirusega 5-6 korda. Kasulik on juua porgandipüree ja granaatõuna mahla, kasutada piisavalt värskeid marju, puuvilju ja köögivilju. Soovitatav on jätta kohvi, alkohoolsed joogid, piirata soolatud ja suitsutatud toitu.

Kriitiliste päevade ajal on vastunäidustatud väljendatud harjutus, väljaõpe, massi kandmine jne. Pearingluse korral on kasulik punkt ja üldine massaaž. Füsioteraapia eesmärk on parandada vereringet selgroos ja ajus kiire hapnikuga kudede varustamine.

Acupressure'i saab teha iseseisvalt. Nelja minuti jooksul on vaja sõrme polsterit vajutada, samal ajal pöörata päripäeva, kulmude vahel kulmude vahel, nina all, kõrvade ümber, pea tagaküljel ja seejärel hõõruda lobesid.

Pearingluse abil aitavad A.N. Streļnikova välja töötatud hingamisõpetused. Need tehakse ühes tempos ja järjekorras.

Kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglus, aitab see keerulisi hingamisõppeid. Istumisasendis tehakse nina lühikest müraga inhaleerimist, nagu oleks õhk nad täidaksid kopse osade kaupa, surudes käe peopesad rusikasse. Siis üks vaikne väljahingamine läbi nõrgalt suletud huulte koos sõrmede samaaegse pikendamisega. Pühkige 10 sekundit ja korrake uuesti. Kokku on vaja 24 lähenemist (96 hingetõmmet).

Järgmine harjutus toimub küljes küljes olevate nukkidega. Nad imedavad lühidalt läbi nina 8 korda järjest, pingesid oma õlad ja viskasid käed vööst alla. Vaikse väljahingamise ajal tagatakse palmid. Lihtsalt korda 12 korda.

Pearingluse korral on need kaks harjutust hommikul ja õhtul lubatud teha iseseisvalt, ilma arsti kohalolekuta ja esmalt mittetäieliku jõu korral, kuni keha kohaneb. Kokku on kompleksil 12 harjutust, millel on vastunäidustused, seetõttu soovitatakse arsti järelevalve all terapeutilist võimlemist, et kõrvaldada ebasoodsad tagajärjed praktikast.

Pearingluse vältimiseks on enne voodisse minekut kasulik minna jalutama, tegema regulaarselt hommikuseid harjutusi, võtma vastu kontrasti. Samuti on soovitatav õhku ruume mitu korda päevas ja säilitada temperatuur ruumis, mis ei ületa 24 C.

Järeldus

Menstruatsiooni ajal peapööritust ravitakse rahvapärase meetodiga juhul, kui selle esinemise täpne põhjus on kindlaks tehtud. Kõik meditsiinilised ja taimsed preparaadid soovitatakse võtta pärast arstiga konsulteerimist ja retseptiga määratud annusteni. Vertiigo ravi on tugev ja pikaajaline mõju pärast kompleksseid ravimeetodeid ja ennetavate meetmete igapäevast rakendamist.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

Menstruaaltsükkel hõlmab tsükliliselt korduvaid (iga kuu) muutusi naise reproduktiivsüsteemis ja tagab raseduse kontseptsiooni. Menstruaaltsükli välimine ilming - suguelundite verejooks, menstruatsioon. Terve günekoloogilises naine, menstruatsioon läheb valutult, viivitamata, menstruatsiooni lähenemine ei tekita ebamugavust. Kuid see on ideaalne olukord, praktikas areneb sageli premenstrual sündroom ja menstruatsioon iseenesest kaasneb nõrkusega ja ebamugavusega. Üks tüüpilisemaid sümptomeid on menstruatsiooni ajal pearinglus.

Sisukord:

Premenstruaalse sündroomi (PMS) taustal pearinglus

Premenstruaalne sündroom (PMS) on kaebuste kompleks, patoloogilised sümptomid, mis püsivad menstruaaltsükli teises faasis ja kestavad pärast menstruatsiooni. PMS võib põhjustada oksendamist ja iiveldust, peavalu, pearinglust enne menstruatsiooni, meeleoluhäireid, unetust ja turset.

Sõltuvalt sellest, millised sümptomid on kõige tugevamad, on PMSi nelja vormi:

  1. Neuropsühhiaalne vorm. Esiteks on emotsionaalse sfääri rikkumised. See hõlmab apaatia ja ükskõiksust igapäevastele sündmustele, suurenenud agressiivsust ja ärritatavust, pisaravust ja emotsionaalseid reaktsioone. Samal ajal on noortel naistel sagedamini täheldatud agressiivsust, küpsemas perioodis - depressiivsed reaktsioonid. Samuti on peavalu ja peapööritus, puhitus, piimanäärmete ülitundlikkus.
  2. Edematoorset vormi iseloomustab veemetallismi märkimisväärne halvenemine. Seal on näo ja jäseme turse, alaselja, higistamine, naised on janu. Samuti on kehamassi suurenemine vedeliku retentsiooni tõttu kehas, kuid mitte rasvkoe kogunemise tõttu. Häiritud veetasakaalu taustal kannatab seedetrakti funktsioon - kõhukinnisus, puhitus ja ebamugavustunne maos, suureneb gaasi moodustumine tavalisel dieedil. PMS-i edematu vorm areneb sageli koos hilinenud menstruatsiooniga.
  3. Ceelfalga vorm. PMS-i ajal on ta intensiivselt valu ja pearinglus, südame piirkonnas on südamepekslemine ja ebamugavustunne. Peavalu võib sarnaneda migreeniga - see on pulseeriv ühekülgne valu templis, tundide tipus, mis tunnevad end haigeks ja peapööritavalt, tundlikkus teravate lõhnade ja tugevate helide suhtes suureneb. See PMS-i vorm areneb pärast traumaatiliste ajukahjustuste tekkimist, mis seisneb tõsises stressis ja emotsionaalses segaduses, pärast aju nakkushaigusi.
  4. Kriisivorm on tüüpiline 40-aastastele naistele. See areneb, kui PMSi ei ole korralikult ravitud ega kergemate võimaluste arengut. Sellisel juhul tekivad krambid, mida iseloomustab suurenenud vererõhk, kiire pulss, südamelöögihäired, paanika ja ebamõistlik surmahirm.

Pearinglus menstruatsiooni taustal

Esimesel päeval, kui verevool on genitaaltraktist samal ajal, on menstruatsiooni esimene päev ja menstruatsiooni alguse päev. Günekoloogiliste probleemide puudumisel ei põhjusta menstruatsioon ebamugavust. Praktikas pole selline ideaalne olukord kõigil juhtudel tõenäoline, sagedamini kaasneb menstruatsiooniga mitmed sümptomid. Menstruatsiooni ajal esineb pearinglust järgmistel põhjustel:

  1. PMS-i manifestatsioonide jätkamine suguhormoonide jätkuva tasakaalustamatuse tõttu. Menstruatsiooni ajal tagab östradiooli (östrogeen) ja progesterooni tase järsult, et tagada emaka sisemise kihi tagasilükkamine (endometrium). Hormoonide defitsiit avaldab negatiivset mõju vaskulaarseina toonile, mis võib põhjustada pearinglust. Ka enne menstruatsiooni suureneb prolaktiini tase, mis aitab kaasa vedeliku hoidmisele ja vererõhu tõusule.
  2. Valuvaigistajate kasutamine, eriti liiga sagedased. Valusündroomi kaotamiseks võtavad naised Ibuprofeeni ja paratsetamooli rühmas valuvaigisteid. Need ravimid võivad põhjustada pearinglust isegi siis, kui neid manustatakse soovitatavates annustes, rääkimata liigsest tarbimisest.
  3. Intensiivne menstruatsioon veritsus. Pikaajaline menstruatsioon vereringes intensiivse veritsusega vähendab hemoglobiinisisaldust - tekib aneemia. Selline olukord on ohtlik raua puudusega kehas, kuna verekaotus stimuleerib punaste vereliblede moodustumist (vere elemendid, mis sisaldavad hemoglobiini ja kannavad hapnikku). Aneemia võib põhjustada nõrkust, väsimust, kahvatut nahka, vererõhu langust ja pearinglust.
  4. Hüpoglükeemia (veresuhkru taseme langus) suguhormoonide taseme languse tõttu. Hüpoglükeemia iseenesest annab kõndimise ajal nõrkust, pearinglust ja ebastabiilsust, käes ja kehas värisesid. Lisaks tekib hüpoglükeemia taustal aju hapnikuvaistus. Antud juhul laieneb aju verevarustus, mis samuti vähendab vererõhku ja pearinglust.
  5. Migreeni rünnak Menstruatsioon on tegur, mis põhjustab migreeni süvenemist. Migreeni taustal ilmneb koos teiste sümptomitega pearinglus.

Uurimine pearingluse kohta menstruatsiooni taustal

Pearinglus võib olla selgelt seotud menstruatsiooniga või kestab pikka aega sõltumata menstruaaltsükli faasi. Puuduvad ravimeid, mis oleksid võrdselt efektiivsed igasuguse vertiigo puhul, ja alati ei ole lihtne eristada üht tüüpi vertiigo teisest. Et selgitada välja haiguse arengu täpne põhjus ja vastata küsimusele, miks teie pea ketrustub, peate läbima täiemahulise tervisekontrolli. Spetsialistid, kes peaksid kindlasti külastama:

  • Neuropatoloog. Neuroloogi poolt läbiviidav kontroll võib kõrvaldada peal olevate laevade ja luu struktuuride samaaegse patoloogia. Kui on tõendeid, on vajalik kompuutertomograafia (CT) lühemaja selgroo ja kolju radiograafia, elektroencefalograafia (EEG), reoencephalography (REG). Samuti tehakse uuring migreeni tuvastamiseks.
  • Günekoloog-endokrinoloog. See spetsialist aitab jälgida suguhormoonide taset, mis on seotud enamike kaebustega menstruatsiooni ajal. Enamikul juhtudest piisab östradiooli, progesterooni ja prolaktiini taseme kindlaksmääramisest menstruaaltsükli teises faasis. Mõnikord on vaja laiendatud uuringut, mis hõlmab suguhormoonide taseme kindlaksmääramist menstruaaltsükli erinevatel päevadel, et hinnata muutusi nende tasemel.
  • Terapeut. Menstruatsiooniga seotud pearinglus ja muud ilmingud on leitud mitmetest mitteseotud haigustest. Näiteks tupus on neeru- ja südame-veresoonkonna haiguste tunnuseks, seedetrakti haiguste ja toitumishäirete puhul esineb aneemiat, suhkurtõbi ja mitmesugust päritolu mürgistus põhjustavad pearinglust. Enne ravi alustamist on oluline kindlaks määrata õige diagnoos.

Pearingluse vältimine ja ravi menstruatsiooni ajal

Mida teha, kui pearinglus enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal:

  1. Oluline on pöörata tähelepanu meetmetele, mille eesmärk on ennetada menstruatsiooni üldiselt halvenemist ja eriti peapööritust. Kasulik on ka kehakaalu normaliseerimine, töö- ja puhkepiirangud, piisava kestusega ööelu tagamine, spordi ja jooga mängimisega seotud endorfiinide tootmise suurendamine, muusika kuulamine, maasikate, avokaadode ja banaanide söömine.
  2. Oluline roll on vee tasakaalu säilitamine. On vaja keelduda toodetest, mis soodustavad vedeliku viivitust organismis - soolased, teravad ja suitsutatud tooted. Peate ka suitsetamisest loobuma, kohvi ja alkoholi joomist.
  3. Multivitamiinide komplekside ennetav kasutamine - tähestik, Vitrum, Aevit, Centrum - on kasulik.
  4. Menstruatsiooni ajal riigi efektiivseks normaliseerimise vahendiks on kombineeritud suukaudsete kontratseptiivide võtmine. Selle rühma kuuluva ravimi valimine tuleks usaldada arstile.
  5. Prutnyaki ravimeid (tsüklo-dinoon, mastodinoon), 1 tablett 1 kord päevas süstemaatiline manustamine parandab seisundit.
  6. Samuti on oluline psühholoogilise seisundi korrigeerimine psühhoteraapia seansside abil.