Dizzy raseduse ajal varases staadiumis

Raputades

Raseduse ajal esinev sagedane probleem on peapööritus. Enamasti kaob pearinglus poolteist tundi. Kui see halb enesetunne põhjustab ebamugavust ja halvenemist, on rase ema paremini selle probleemiga pöörduda oma juhtiva spetsialisti poole, et määrata kindlaks ravi põhjused ja ettekirjutused.

Miks peavalu raseduse ajal varajases staadiumis?

Varasel perioodil on rasedatele peavalu üsna tavaline probleem. Umbes üks viiest naisest raseduse ajal läbib kõik peavalu seonduvad ebamugavused.

Peavalu ei mõjuta loote arengut, kuid samal ajal tekitab rase naisele ebamugavusi.

Peavalu erineb neljas põhirühmas:

  • Lihaste pingevalu on kõige tavalisem peavalu. See on seotud pea või kaela ülemääraste lihastega. Lihase pingevalu on sageli nõrgalt voolav, see lööb kokku kogu pea ja pigem see pigistab;
  • Vaskulaarset peavalu võib seostada vegetatiivse düstoonia või muude probleemidega anumates;
  • Liquorodineemiline;
  • Neuralgiid. Migreen - äkki voolav peavalu, pulseeriv, lokaalne häiriv. Silmalaugude, ajutüve, eesmise osa või mõne peaosa võib kahjustada.

Raseduse ajal naine kannatab keha ja kõigi elundite tohutu ülekoormuse all, kõik selle süsteemid muutuvad, sealhulgas vereringe süsteem. Verehulk suureneb, venoosne rõhk suureneb, vaskulaarne aktiivsus muutub. Kõik muutused naisorganismis võivad põhjustada migreeni.

Kõige sagedamini esineb migreen raseduse esimesel trimestril, samal ajal kui valu ei ole soovitatav valuvaigisteid vähendada. Ravimite kasutamine peavalu puhul on lubatud ainult teises ja kolmandas trimestris.

Valu vabanemiseks peate välja selgitama põhjuse ja alles siis tegema ravi. Kõik migreeniravimid, mis on võetud rangelt ettenähtud eesmärgil! Selleks, et leevendada oma seisundit vähe ja leevendada spasmi ja valu pea ajalises osas, võite masseerida templid tärnide salvi, jooma tee pipraga ja puhata.

Dizzy raseduse ajal: peamised põhjused

Kuju, kui teie pea pöörleb, sarnaneb kehas liikumisega ruumis või ümbritsevate objektide liikumisega enda ümber. Pearinglus sõltub üldisest tervislikust seisundist - veresoonte ja südameprobleemide, vestibulaarse aparatuuri toimimise häirete korral hakkab pea pöörlema.

Süstemaatilise pearingluse korral ei ole vaja neid ignoreerida, on soovitatav külastada arsti, et tuvastada põhjused ja võimalikud tagajärjed.

Raseduse ajal on pearinglus üsna sagedane, kuid neid tuleb ravida ettevaatusega ja määrata nende esinemise põhjus.

Pearingluse põhjused võivad olla madal vererõhk, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, dehüdratsioon või madal hemoglobiini sisaldus.

Mis põhjustab pearinglust:

  • Madal vererõhk;
  • Madal hemoglobiinisisaldus;
  • Aju verevool;
  • Pea või kaela vigastus;
  • ARVI, gripp;
  • Sagedane alkoholi suitsetamine ja joomine;
  • Veresuhkru alandamine;
  • Peavalud;
  • Dehüdratsioon;
  • Osteokondroos;
  • Vitamiinide puudumine kehas;
  • Liikumise koordineerimise rikkumine;
  • Teatud vaimuhaigused.

Pea võib menstruatsiooni ajal pisut muutuda, seda põhjustab naiste hormoonide taseme muutus, mis põhjustab peavalu. Kui peapööritusega kaasneb iiveldus, on võimalik eeldada, et on tekkinud rasedus - sel juhul on soovitatav teha katse või külastada günekoloogi.

Näitab, kuidas see võib olla: ebamugavustunne

Vertiigo reaktsioonid võivad kesta mitu minutit, kuid mõnikord tekitab see halb seisund, miks inimene võib mitu tundi lahkuda. Sensatsioonid, kui pea on hägune, võib kaasneda silmade tumeneb, higistamine, koordinatsiooni kaotus ja iiveldus.

Naistel esineb peapööritus kõige sagedamini menstruatsiooni esimesel päeval, sageli manustub see ka raseduse ajal.

Korduvate sümptomite korral ei saa te muretseda, see nähtus pole haruldane ja see ei viita ühegi haiguse ilmnemisele. Pidev pearinglus, millele lisatakse kahekordne nägemine, kuulmislangus ja külm higi, muretseb inimese pärast. Selliste sümptomite korral peate konsulteerima oma arstiga haiguse diagnoosimiseks.

Iiveldus ja pearinglus kui raseduse tunnused

Paljud tüdrukud, kui nad on "huvitavas kohas", võivad esineda kerget peapööritust, kuid mõnikord võib see minestada. Reeglina on see sümptom üsna sageli juhtum, kuid see tekitab muret naistel, kes kannavad lapse südames.

Miks see juhtub? Raseduse ajal on peapööritus kõige sagedamini põhjustatud verevarustussüsteemi rikeest. Naise koor suureneb naise südames ja veresoontes - ilmneb täiendav verevool, mis toidab lapse kõhupiirkonnas.

Enamik verd tõuseb emakasse ja mõnikord ei piisa ajukoorede stimuleerimiseks. Sellisel viisil näitab keha pearinglust.

Pea võib pöörlema, kui naine on kinnise transpordi ja halvasti ventileeritud ruumis. Äkiline muutumine kehas võib põhjustada ka pearinglust. Teisteks põhjusteks on vitamiinide puudumine, veresuhkru taseme langus ja aneemia.

Hommikuse toksiinisündroomi jooksul esinev sagedane oksendamine võib põhjustada tugevat pearinglust ja teadvusekaotust, seetõttu on rase naise seisundi parandamiseks soovitatav kasutada antiemeetikumide ravimeid.

Sageli pearinglus: kuidas seda vältida

Pearinglust esineb kõige sagedamini rasedatel naistel, kes on varem seda probleemi kokku puutunud. Ja kui varem oli veel võimalik silmi sellele riigile sulgeda, siis ei tohi lapse vedamisel tõsist pearinglust eirata. Pearinglus, silmade tumedus, nõrkus, külm higistamine ja võib põhjustada soovimatuid tagajärgi - loote hüpoksia, enneaegne sünnitus või raseduse katkemine hilises perioodis.

Ettevaatusabinõud ei saa täielikult rasedatele naistele põhjustada pearinglust, kuid aitavad vähendada nende välimust ja vähendada soovimatu sünkoopi riski.

Vaatamata vertiigo erinevatele põhjustele on mitmeid vihjeid, mis peaksid vältima ebameeldivat seisundit.

Raseduse vältel esineb sageli pearinglust, kui te sageli kõnnite värskes õhus, hästi magage ja vähem närviliseks

Nõuanded pearingluse vältimiseks:

  • Võtke sageli pikki jalutuskäike värskes õhus;
  • Ruumi õhkimiseks;
  • Magage hästi, eriti öösel;
  • Süüa värskeid puu-ja köögivilju;
  • Jälgida vererõhku;
  • Vähem murettekitav ja närviline;
  • Vähendage lülisamba koormust;
  • Võtke dušš;
  • Ärge ülekuumenemiseks päikese käes, rohkem on varjus;
  • Ärge tehke ootamatuid liikumisi.

See muutub pimedaks silma ja pearinglus - see võib olla tingitud asjaolust, et rase naine unustas süüa ja tema vere glükoosisisaldus oluliselt vähenes. Sellisel juhul peate juua tassi magusat teed ja suupisteid kommi või šokolaadiga.

Mis on varases perioodis raseduse ajal ohtlik pearinglus

Paljud tütarlapsed raseduse ajal kogevad teatud tervisehäireid - toksoos, keeruline oksendamine, väsimus, pearinglus, närvilisus ja unisus. Kõik need märgid ei ole iseenesest ohtlikud, kuid kui neid korduvad süstemaatiliselt, siis tuleks pöörata tähelepanu günekoloogi tähelepanu.

4.-5. Rasedusnädalal võib peale viivituse ilmneda pearinglus, millega sageli kaasneb toksikoos, mis päeva alguses naisi mureb ja mida peetakse normaalseks.

Hommikust pearinglust saab vältida väikese õuna söömisega, ilma voodist välja pääsmata.

"Pearingluse ajal tunne ma kergelt iiveldust, higi ja pisut pigistades rinda", - mõnikord ütlevad noored emad. Need sümptomid eelnevad teadvuseta seisundile, mistõttu on oluline mitte segi ajada ja võtta võimalikult kiiresti horisontaalne asend. Kui see ei ole võimalik, tuleb rase naine istub toolil ja palub kallutada pead põlvede vahel.

Kui pea on ümbritsetud hilinenud aegadega ja õhtuti haigestub, peate kohe nõu pidama arstiga ja selgitama välja põhjused. See võib suurendada survet, mis võib areneda geestoosiks. Viimane rasedusnädal on see haigus naistele ohtlik.

Mis põhjustas pearinglust raseduse ajal (video)

Küsimusele ei ole võimalik vastata, kuni rasedad on pearingluse pärast vaevunud - seda saab üllatusena teha nii esimestel nädalatel kui ka viimasel trimestril. Mis tahes nende tervise muutusel peate tähelepanu pöörama. Naine peaks meeles pidama, et tal on kahekordne vastutus - tema elu ja lapse elu eest emakas, nii et ärge unustage tähelepanu pöörata kahtlastele sümptomitele ja teie seisundile. Ühesõnaga vaadake oma tervist!

Pearinglus raseduse esimestel etappidel: põhjused, diagnoos, ravimeetmed

Pearinglus raseduse alguses on väga levinud sümptom. See võib olla füsioloogiline, patoloogiline. Füsioloogiline pearinglus kaldub ennast raseduse progresseerumisena kõrvaldama. Seda saab seletada füsioloogiliste muutustega naise kehas. Patoloogiline pearinglus tekib tavaliselt ema somaatiliste ja psühhogeensete haiguste tõttu.

Vestibulopaatiate etioloogilised põhjused rasedatel

Pearinglus tekib tihti raseduse ajal

Miks füsioloogilised vestibulaarsed häired esinevad rasedatel naistel? Raseduse esimesel trimestril rinnapiima ja loote moodustumise perioodil on naisel hormonaalsed muutused. Peamised hormoonid sellel perioodil on östrogeen ja prolaktiin. Nad toetavad normaalset rasedust, mõjutavad vererõhku. Isegi enne viivitust põhjustab pearinglust raseduse algul vererõhu langus.

Rõhk võib väheneda suurenenud verevoolu tõttu vaagnapiirkonnas. Selle vere ümberjaotumise tõttu peas vähendatakse vereringet, mis põhjustab pearinglust ja nõrkust raseduse ajal varajases staadiumis. Naised kurdavad sageli minestamist, teadvuseelseid tingimusi.

Vestibulaarsete häirete sagedaseks põhjuseks raseduse ajal esimese 12 nädala jooksul võib olla vere glükoosisisalduse langus. Kui naine ei ole õigel ajal söönud, langeb veresuhkrus märkimisväärselt, sest arenev lootele on vaja palju energiat, vitamiine ja mikroelemente.

Magneesiumi puudumise taustal esinevad patoloogilised vestibulopaatiad. Naised kurdavad jalgade ja käte krampe. Magneesiumipuudulikkuse kliinikus avaldub uimasus, närvilisus, väsimus, impotentsus, ärevus, pearinglus raseduse ajal (1 trimester). Magneesiumi taseme korrigeerimisel peatub see sümptom kiiresti.

Magneesium osaleb paljude protsesside käigus rase naise kehas.

Mõnedel patsientidel enne beebi armistumist on tekkinud arteriaalne hüpotensioon. Raseduse ajal suureneb haiguse tõsidus. See põhjustab tugevat letargiat, vestibulaarset häiret, nõrkust, minestamist.

Rasedate naiste pea tihti pöörleb kõrge vererõhu tõttu. Naine muretseb peavalu, pehme pearingluse pärast. Peavalu kõrgusel võib patsient olla väga haige. Vererõhu korrigeerimine aitab parandada patsiendi seisundit. Nende patsientide ravi on vajalik, kuna püsiv hüpertensioon võib põhjustada soovimatuid tagajärgi: enneaegne platsentaare eraldumine, imetamise kandmise hilisemates staadiumides tekkiv gestoos.

Düstoonia (VVD) on üsna sagedane peapöörituse põhjus, kuna naisel võib see avalduda hüpotoonilise, hüpertoonilise tüübina ja segatuna. Kui aju IRR-ajuvähk on nõrgenenud, saab vestibulaarse aparaadi abil vähem verd, mille tulemuseks on selle töö halvenemine.

Migreenivastased peavalud võivad olla nii iseseisev haigus kui ka autonoomse düsfunktsiooni või muude haiguste sümptom. Tserebraalsete veresoonte rünnaku ajal suureneb arteriseinide paistetus ja aju vereringerurg halveneb, põhjustades vestibulaarseid häireid. Peavalu intensiivsuse suurenemise taustal suureneb pearinglus, ülitundlikkus, eredale valgusele talumatus, tinnitus ja nägemise nägemine.

Vestibulopaatiate muud põhjused raseduse ajal esimesel trimestril:

Sageli esineb sümptom, mis on selgroo osteokondroosi vertiigo

  • Lülisamba emakakaelavalu.
  • Isheemiline ajukahjustus.
  • Kaelapiirkonna ateroskleroos, pea.
  • Südamehaigused.
  • Hüpotüreoidism.
  • Aneemia

Emakakaela osteokondroos sageli sünnitusperioodi ajal süveneb. See võib esile kutsuda närvi- või selgroolartikleid. Ajuisheemia korral on patsiendil äge verepuudulikkuse perioodil väga pearinglus. Raseduse ajal tekib aneemia hemoglobiini ja punaste vereliblede arvu vähenemine. Sageli kaasneb sellega vertiigo. Pärast parandamist sümptomid kaovad.

Hüpotüreoidism võib patsientidel rasedusriski veelgi vähendada. Kaelarakkude ateroskleroos põhjustab verevoolu vähesust ajus, mis põhjustab pearinglust. Aterosklerootiline vaskulaarne kahjustus tuvastatakse sagedamini rasvumisega rasedatel naistel.

Raseduse ajal rinnaga toitvatel rasedatel on vestibulopaatia sagedam kui tavalise kehakaaluga patsientidel. Rasvumine võib põhjustada platsenta enneaegset eraldumist hüpertensiooni taustal, hormonaalsed muutused, suurenenud emaka toon, mis põhjustab verejooksu. Verekaotus põhjustab ka vestibulaarseid häireid.

Vestibulopaatiad esinevad ka kardiovaskulaarsüsteemi haigustes:

  • Arütmia.
  • Südamepuudulikkus
  • Südame ventiilide rikkumine.

Südamehaigused nõuavad kohustuslikku jälgimist, erilist lähenemist patsiendi juhtimisele raseduse ajal.

Mürgisust ei ole rasedatele kindlustatud

Pearinglus ja iiveldus raseduse ajal on tingitud toksoksist. Esimesel trimestril peetakse seda seisundit normaalseks. Kui toksoosi raskusaste on raskendatud, loote normaalse arengu takistamine ei võimalda patsiendil hästi süüa, nõuab see seisund ravi. Raske toksilisuse korral rasedad kurdavad püsivat oksendamist, iiveldust.

Raseduse varases eas võib peapööritus põhjustada emaka verejooksu platsentaarkuuputuse ajal. See seisund on väga ohtlik raseduse katkemine, loote surm. Platsenta eemaldamine võib põhjustada magneesiumi puudumist, tugevaid raseduse kogemusi, psühhiaatrilisi kõrvalekaldeid (neuroosi, paanikahoogusid), rasket füüsilist töötamist, ebaadekvaatset tööd ja puhata, vitamiinide puudumist, emaka toonust, kukkumist, strehket kõhuõõnes.

Vestibulopaatiad on täheldatud naistel sedatiivsete ravimite kasutamisel suurtes annustes, mittesteroidsete põletikuvastaste, antibakteriaalsete, hüpotooniliste, hormonaalsete ravimite kontrollimatul kasutamisel.

Need ravimite rühmad ei saa põhjustada ainult pearinglust, vaid ka provotseerivad nurisünnitust ja neil on ka teratogeenne toime lootele. Teratogeenne toime on ravimi võime provotseerida loote närvisüsteemi, kardiovaskulaarse, lihas-skeleti, seksuaalse, kuseteede süsteemide arengut.

Lisaks teratogeensele mõjule kuuluvad ravimid ototoksilise rühma hulka. Nad halvendavad närviimpulsside juhtimist piki kuulmis- ja vestibulaarse närvi. Sellega kaasneb tõsine pearinglus, kuulmise vähenemine. Meniire'i tõbi (vestibulaarse aparatuuri torujuure rõhu suurenemine) põhjustab tõsiseid vestibulaarseid häireid isegi puhata.

Diagnostilised ja terapeutilised meetmed vestibulopaatia ajal raseduse ajal

Diagnostilised meetmed hõlmavad rasedate anamneesiandmete kogumist, uurimist ja kaebuste läbivaatamist. Haiguse põhjuse kindlakstegemiseks peaks olema füsioloogilise pearingluse diferentsiaaldiagnostika ja vestibulopaatiate patoloogilised ilmingud.

Diferentsiaaldefunktsioon toimub järgmiste tingimustega:

  • Aneemia
  • Hüpotüreoidism.
  • Hüpotensioon.
  • IRR.
  • Tuumorid, ajukahjustused.
  • Südamehaigused.
  • Hüpomagneseemia.
  • Platsentaarkuuputus (11-12 nädalat).
  • Meniire'i haigus.

Kui raseduse varases staadiumis avastatakse pearinglus, mida teha?

Kui teil on vestibulaarsete häirete sümptomid, peate kohe võtma ühendust oma arstiga (günekoloog, üldarst). Kui vertiigo rünnak on väga tugev, peate koheselt lamama diivanil. Kui teil on raseduse varajases staadiumis eelhõlmav seisund, peate voodil seisma, eemaldama padi oma peaga, asetage jalgade all rull, et suurendada aju verevoolu ja pöörduge arsti poole.

Kui teil tekib pearinglus, on soovitatav valada ja anda oma jalgadele kõrgendatud positsiooni.

Kuidas ravida vestibulopaatiat? Vestibulaarsete häirete ravi sõltub sellest põhjustatud haigusest. Aneemia vajab raua toidulisandeid. Magneesiumi puudusega on ette nähtud magneesiumipreparaadid (Magne B6, Magnelis B6). Hüpertensioon vabaneb kiiresti hüpotooniliste ainete (Magneesia) poolt.

Hüpotüreoidismile näidatakse patsiendile türoksiini asendusravi (L-tiroksiini). Arütmia nõuab arütmiavastaste ravimite retsepti (kui on näidustatud). Taimset düstooniat ravitakse Valerii ekstraktiga, magneesiumipreparaatidega, psühhoteraapiaga ja nootroopidega (Curantil). Neuroosi, paanikahoogude raviks on rahustid, neuroprotektorid, psühhoteraapia ja väljaõpe.

Rasvumine nõuab pidevat kaalukontrolli, mõõdukat füüsilist koormust, toitumisravi, õhtul rikkalikku toitu. Meniere'i haiguses on ravi suunatud tuubulites endolümphi mahu vähendamisele. Diureetikumid on välja kirjutatud (furosemiid - rangelt näidustuste järgi, püsikliid), antiemeetikumid. Aju isheemia, migreen on korrigeeritud nootropiliste ravimitega. Füsioloogiline pearinglus läbib iseseisvalt, ei vaja ravi.

Punane lehed omavad diureetilist toimet.

Järeldus

Pearinglus on sagedane sümptom varases staadiumis. Õige diagnoosi saamiseks tuleb patsient täielikult uurida. Patoloogilise pearingluse ei saa ignoreerida. Kuna see võib varjata tõsist patoloogiat, mis ähvardab ema ja loote elu, raskendab see rasedust. Õige lähenemisviis ravile võimaldab naisel rasedust säilitada ja sünnitada tervislikku last.

7 põhjused pearingluse raseduse ajal varases staadiumis ja kuidas pääseda

Hea päev teile, tulevaste moms!

Ma teen ettepaneku täna arutada olulist küsimust. Miks pearinglus esineb varase raseduse ajal ja kuidas sellega toime tulla?

Pea hakkab sageli pöörlema, enne kui rase naine oma positsiooni avastab. Ligikaudu iga 10 naise kohta on raseduse esimesed märked pearinglus.

Ma olin nii. Skype'i tüdruku psühholoogilise nõustamise ajal mu pea äkki muutus pearingluseks, see sai väga halvaks, hakkasin hingama. Vestlus tuli üle kanda mõnda aega. See juhtus mõni kord pärast seda juhtumit ja alles siis ma õppisin selle põhjuse.

Iseenesest on iivelduse tunne, et kõik, mis teie silmadel ujuvad, ei ole eluohtlik. Aga kui aeg sellega ei juhtu - võite minestada. Ja see on tõsisem. Tulevased emad ei tohiks langeda.

Tänaseks tahaksin jagada seda, mida ma ise tunnen, pärast arstiga rääkimist ja selle teema kohta palju informatsiooni töötlemist. Kas olete valmis teadma hakkama?

Siis mine! Kõik peapöörituse põhjused ja sellest, kuidas päästa igal juhtumil, avanevad selles lühikeses artiklikütlites!

Muide võib artikli lõpus olevat memo, mida teha, trükkida ja hoida käsitsi.

Põhjus 1, madala hapniku sisaldus

Piisavalt lihtne. Rase naine vajab rohkem hapnikku. Tal on kiirem ainevahetus ja suurenenud verehulk.

Kui teised hingavad rahulikult, võite olla pehme. Pea hakkab ketramiseks - see on aju, mis näitab, et vajate värsket õhku. Suurem vajadus värske õhu järele, nagu te saate, võib ilmneda isegi enne raseduse kinnitamist.

Mida teha: Jah, lihtsalt avage aken. Või mine

Põhjus 2, madal vererõhk

Rasedus hormoonid laiendavad veresooni. Seetõttu väheneb rasedate naiste vererõhk varajases staadiumis.

Madala rõhu tõttu aurustub väike vere ja see põhjustab pearinglust.

Mida teha: algusjärgus ei ole sugugi paks sööma söömine. Sool säilib veresoontes ja rõhk tõuseb. Söö juustu tükk hommikul või lisage soola ja tükeldatud rohelised tavaline keefir.

Ja rõhk normaliseerib kehalise kasvatuse, eriti ujumist.

Põhjus 3, ortostaatiline hüpotensioon

See keeruline termin tähendab seda. Kui te tõusta üles, ei ole jalgade laevadel aega kitsendada ja veri voolab peast allapoole. Aju jääb ilma hapnikuvarustust - ja seal on tugev pearinglus, mis võib põhjustada minestamist.

See juhtub sageli hommikul, pärast voodist väljumist. Või öösel, kui sa üles tõstsid tualettruumi.

Mida teha:

Joo vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas.

  • Unerežiim koos voodi ülestõstetud otsaga. Selleks asetage voodi pea alla, et tõsta see umbes 10 kraadi. Kui kasutate suurt padi või tõstke ainult peatoed, ei toimi see mõju.
  • Sööge soolast. Nüüd, varases etapis, see ei tee haiget.
  • Hommikul ärge püsti voodist välja püsti. Esiteks pane oma jalad põrandale ja istuge mõni minut.

Põhjus 4, varajane mürgisus

See on kõik selge. Iiveldus, nõrkus ja pearinglus. 12 nädala pärast möödub. Armuge ennast kannatlikkusega.

Muide, kuidas ennast toksikoosi ennast aidata, loe kindlasti siin!

Mida teha: ärge pääsege voodist hommikul, kuni olete midagi söönud. Jogurt või paar kreekerit mahlaga, banaaniga... siis lase maha umbes viis minutit - ja võite minna!

5. põhjus, hüpoglükeemia

See on madal veresuhkur. Rasedat vajab palju energiat. Keha rakud saavad selle energia, assimileerides glükoosi. Ja glükooshormooni imendumist vajab insuliin.

Seetõttu suureneb rasedate naiste puhul insuliini tase. Ja kui teil ei ole aega süüa, võib insuliini toimel veresuhkru tase dramaatiliselt langeda.

Siis on tugev näljahäda, pearinglus - ja seal, mitte näljasele nõrkusele kaugel.

Mida teha:

  • Söö väikseid toite 5-6 korda päevas.
  • Vähem "kiireid" süsivesikuid - rohkem "aeglane". Sa ei pea kondid, küpsised ja moosid, teravilju, köögivilju ja pruun leiba!
  • Viige toitu kõikjal. Kuivatatud puuviljad, õunad, teraviljad. Ja hüpoglükeemia korral - šokolaad või piparmünt karamell.

Põhjus 6, aneemia

Hemoglobiinisisalduse langus on hilisematel perioodidel sagedasem. Kuid paljud naised elavad kerge aneemiaga. Kui te ei märganud teda enne rasedust, näitab madal hemoglobiin peapööritust.

Mida teha: pöörduge arsti poole, võtage vereanalüüs ja kasutage raua toidulisandeid.

Põhjus 7, haigused, mis olid enne rasedust

Migreen, vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, healoomuline positsiooniline vertiigo, Meniere'i haigus, hüpertensioon, südamehaigused...

Raseduse ajal võivad kõik need haigused halveneda ja ilmneda pearinglus. Kuid siin olen vaikne ja juhendab teid arsti järele. Ilma temata - mitte samm!

Memo, kuidas toimida

Õnnitleme! Me arvasime pearingluse põhjused raseduse algul!

Ja siin on lubatud boonus. Prindi see memo ja hoidke seda sinuga, kuni mäletate kogu algoritmi.

· Palu avada aken, kui võimalik, pääse värske õhu kätte.

· Tõmmake seelik või püksid, kui need on surve all. Tõmmake oma müts ja sall, vabastage kaela.

· Leidke tugipunkt - leeni seina vastu, istuge pinkil või lamades. Võite oma kohale kükitada ja alaneda.

· Hoidke oma rusikad tihedalt kinni ja pingutage käsi. See meetod aitab teadvuse kaotada.

· Lase midagi lõhnavat. Balsam "Golden Star" või... oma lemmik parfüümi.

· Joo külma vett.

· Sööge tükk šokolaadi, suhkrut või karamelli.

Kas see sai paremaks? Sa oled hästi teinud!

Varsti läheb pearinglus ja emaduse rõõm jääb igavesti!

Lähme sünnitama koos samm-sammult! Mul on endiselt teile palju kasulikku teavet. Kõigi värskenduste ajakohastamiseks klõpsake nupul.

Kui lisaks pearingile hakkasite magama ka halvasti - loe siit. Insomnia ei ole haruldane satelliit esimesel trimestril.