Tantsu peavalu sümptomid ja rahvatervise ravimid

Migreen

Selline peavalu moodustab 60% kõigist peavaludest, samal ajal kui migreenina on 30%

Sümptomid võivad tunnetada migreeni pingepeavalu erinevust.
Migreeni sümptomid Valu hõrenemine, sageli levib pea ühel küljel. Rünnakud kestavad mitu tundi kuni mitu päeva, millega kaasneb iiveldus ja isegi oksendamine. Valu on väga tugev, rünnaku ajal mees ei saa midagi teha
Tension peavalu - sümptomid. Valu on alati kahepoolne, sageli katavad nii templid kui ka laup, mis levib rõnga või korkiga. See kas pigistades väljapoole või lõhkemist sees. Valutamise intensiivsus talub: kerge või mõõdukas. Kui migreeni rünnak kestab maksimaalselt kolm päeva, siis võib pingepeavalu kesta nädalaid või isegi aastaid.

Erinevalt migreenist, rünnakust, mida saab ära hoida või leevendada, võib pingepeavalu kõrvaldada igaveseks, kuna haigus on omandatud.
99% juhtudest põhjustab pingepeavalu lihaste pinget. Patsientidel, kellel on kaela ja pea pingelised lihased: närimine, esiosa, ajutine. Nende lihaste stressi korral ei tööta nende paksus asuvad anumad ja närvid. Vere sissevool pea väheneb, selle väljavool on häiritud. Sellest peavalust.
Tensioni peavalu - põhjused
Peavalu pinge võib põhjustada:
1. külm (nii alandatud õhutemperatuur kui ka väga külm toit)
2 ebamugav peakatted
3. Vürtsikas toit
4. Vale punktid
5. Stress
6. Krooniline ärevus
7. emakakaela selgroosa osteokondroos
Pinget peavalu põhjustab sageli ärevus ja depressioon, südamepekslemine, unetus, kõik need seisundid suurendavad valu, tekib nõiaring.

Tension peavalu - pillide ravi
On mitmeid peavalu ravimeid, mis aitavad vabaneda valu mõne minuti pärast. Kuid mündil on külg külg. Varem kasutatakse sageli analginit - ühe toimeainena sisalduv monokoorutus, mis tähendab üht kõrvaltoimet. Suurte annustega analgeen on magu ohtlik. Kuid aeg-ajalt, kui täis kõhuga manustatakse, pole analgeen ei ole ohtlik. Lisaks sellele pole analgiinum sõltuvust tekitav.
Citramon koosneb juba kolmest osast: atsetüülsalitsüülhappest, kofeiinist ja paratsetamoolist. Seepärast on tsitraamoni võtmise kõrvaltoime kolmekordselt tõusnud. Paratsetamool on eriti ohtlik - see on väga kahjulik maksale. Väga ohtlik ravi paratsetamooli sisaldavate ravimitega, maksahaiguse ja alkoholi kuritarvitamisega inimeste peavalu põleng.
Peavalude (Pentalgin, sedalgiini jt) komplekssed ravimid on ohtlikud, kuna nad muutuvad kiiresti sõltuvust tekitavaks. Ravimi mõju kehale muutub aja jooksul nõrgemaks, vahemikud ilma peavalueta on lühemad, patsient langeb sõltuvuse lõksu, on uimastitega sarnane. On patsiente, kes võtavad päevas 30 valu pilli. Sõltuvus võib tekkida, kui te võtate 1 tabletti üks kord kuus ülepäeviti. Seega, kui sa ei saa ilma pillideta ära võtta, siis võta uutesse klassidesse vaheldumisi neid.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen, voltaren) ei arenda sellist väga sõltuvust. Kuid nad hävitavad seedetrakti.
Lisaks leevendab valuvaigisteid regulaarselt vererõhu suurenemist.

Osteokontroosiga seotud pingepeavalu
Kui peavalu on põhjustanud seljaaju patoloogia, siis ärritab inimene sageli valu hommikul hommikul. Sellise valu ravis peate esmalt esmaabi välja ravima. Lihaste ja veresoonte toonide taastamiseks on vaja pühendada vähemalt kolm kuud. See aitab ainult füüsilist tegevust: kõnnib 1,5-2 tundi päevas, ujumine (eelistatavalt tagant), harjutus.
Hipplicator Kuznetsova aitab palju ravi. See toimib lihtsa skeemi järgi - kui see on meeldiv, mugav, siis lihased lõdvestuvad, verevool paraneb, surve normaliseerub. Kui protseduur läbib tugevust, suureneb lihasspasmid. On vajalik läbi viia vähemalt kahe nädala jooksul ravikuur, igapäevane ipplicator manustamine krae piirkonnale ja peanahale. Patsient määrab ravitamise aja ise vastavalt oma tundele, keegi teeb mugavat protseduuri 2-3 minutit ja keegi saab öösel jalgade hooldajal magada.

Peavalu ravi folkeraapiaga:
Pingetava peavaluga on raviks palju rahvaterviseid - alates villase nööbli ja kellukeeringu kuulamiseni.
Suur peavalu, mis aitab peaaegu kõigil - värske kuum mage tee (roheline või must) sidruniga. Mint tee aitab veelgi paremini.
Peavalude ravis riigis kasutatakse tihti palsamit "tärn". See hõõruda templid, laup, kael, aur sisse hingata. See aitab lõõgastuda lihaseid ja normaliseerida verevoolu. Lisaks "Tärnidele" kasutavad nad töötlemise eesmärgil lõhnaõli, piparmündi, lavendli aromaatseid õlisid - 6 tilka õli või segu lisatakse 50 g vette, segatakse, niisutatakse vatitupsuga ja pühitakse templid, kael, otsmik.
Samuti toimib õhukeselt viilutatud sidrunikoor, see kinnitatakse templid krohviga.
Väga vana ja efektiivne rahvapärased vahendid pingepeavalude ravimiseks on kooritud kapsa lehti või toores kartulit. Selle populaarse meetodi efektiivsust selgitab asjaolu, et kartulite ja kapsa mahlas leidub palju kaaliumiioone, mis normaliseerivad veresoonte ja lihaste toonust, mis aitab leevendada peavalu. Need mahlad on samuti abiks pingepeavalu joomistamisel.
Vannid. Pingete leevendamiseks ja lõõgastumiseks võite võtta okaste soolavanni: 100 g meresoola + 2 spl. l okaste ekstrakt. Ravi kestus on 10 päeva. Piisab, et mõned patsiendid pesevad pead kuuma veega pingevalu leevendamiseks.
Kui püsiv peavalu aitab niiske sokke: enne, kui magama minna, lasta neid külmas vees, pigistada, panna jalgu ja panna paar kuivat sokki peal. Ravi kestus on 7 päeva järjest.
(HLS 2007, nr 10, lk 12-13) M. Napriyenko - peavalu kliiniku juhataja, meditsiiniteaduste kandidaat)

Peavalu Abi

Kuidas pingepeavalu leevendada? See küsimus on asjakohane 70% inimestest. See haigus on kõige sagedasem põhjus haiglasse minekuks.

Pingetava peavalu tüübid

Nõuetekohaseks raviks (ravimite valimine pingepeavaludeks) on vaja määrata valu tüübi ise.

Tensioni peavalu peab vastama kahele või enamale kriteeriumile:

  • survetugevus (pressimine)
  • kahesuunaline lokaliseerimine
  • normaalne harjutus (ronida trepist, jalutuskäik)
  • valu tugevus: kerge kuni mõõdukas

Sõltuvalt valu intensiivsusest jagunevad:

1. Episoodiline

1.1 harva.

  • vähemalt 10 rünnakut
  • peavalu kestus - mitte rohkem kui 1 päev kuus (mitte rohkem kui 12 päeva aastas)
  • ühe rünnaku kestus - 30 minutit kuni 7 päeva

1,2 sagedased

  • vähemalt 10 rünnakut
  • peavalude kestus on 1 kuni 15 päeva kuus (12 kuni 180 päeva aastas)
  • ühe rünnaku kestus - 30 minutit kuni 7 päeva

2. Krooniline.

  • peavalude kestus on üle 15 päeva kuus (üle 180 päeva aastas)
  • ühe rünnaku kestus - mitu minutit kuni mitu päeva
  • kogu haiguse kestus - rohkem kui 3 kuud

Lisaks on kaks peavalu alamtüüpi:

  • perikraniaalsete lihaste pingega (kõhtu, eesmise, ajutine, põlveliigese ja muude lihaste tooni suurenemine)
  • ilma pingeid perikraniaalsete lihastega. Selles alamtüübis on peavalu kergemini talutav.

Kuidas vabaneda pingepeavalust? On olemas kahte liiki ravi: traditsioonilised ja rahvapärased abinõud.

Narkootikumide ravi

Stressi peavalu tabletid ja täiendav ravi:

1. Episoodiline pingepeavalu

1.1 harvadel juhtudel:

  • Ibuprofeen 400 mg
  • Aspiriin: 600-900 mg
  • Lornoksikaam: 4-8 mg
  • Naprokseen: 250-500 mg
  • Ketoprofeen: 25-50 mg
  • Meloksikaam: 7,5-15 mg
  • Paratsetamool: 500-1000 mg (see valuvaigistav ravim on vähem efektiivne)
  • Analgin: 250-500 mg. Krambihuvide leevendamiseks kasutatakse sageli pulseerivat peavalu Analgin.

1,2 sagedased valud. Näiteks on narkootikumide tarbimine purjus:

  • Ibuprofeen - 400 mg. Võtke 2-3 korda päevas 3 nädala jooksul.

1.3 valu, millega kaasneb lihaspinge:

  • Tolperisoon: 150 mg
  • Sirdalud (tisanidiin): 2 mg + aspiriin 500 mg

Kursuse ravi (2-4 nädalat):

  • Sirdalud (tisanidiin): 4 mg öösel või 2 mg hommikul ja õhtul
  • Tolperisoon: 150-450 mg päevas
  • Müdokalm: 150-450 mg päevas

Sirdalud koos pingepeavaluga vähendab tõhusalt lihaste toonust, kuid ei mõjuta neuromuskulaarset ülekannet.

1.4. Kere täiendav abi (ärevuse kõrvaldamine, aju töö aktiveerimine, lihastoonuse vähendamine):

  • Rühma B vitamiinikompleksi vastuvõtmine: Milgamma, Neurovitan
  • nootropiliste ravimite võtmine: Phenibut (võtke 0,25 mg 3 korda päevas)
  • rahustite võtmine: Valerian, Peony

2. Krooniline pingevalu

2.1 Tritsüklilised antidepressandid, näiteks:

  • amitriptüliin: 75 mg päevas. Vastuvõtukursus: 2-3 kuud. 2/3 annust on kõige paremini võtta enne magamaminekut. Alustage ravi 1/4 pilliga päevas, suurendades annust iga 3 päeva tagant poole võrra. Kursuse lõpus lähenemisel vähendatakse ravimi annust järk-järgult, et vältida ärajätunemist (seisundi halvenemine).

2.2 Selektiivsed inhibiitorid (oluliselt vähem kõrvaltoimeid kui tritsüklilised antidepressandid), näiteks:

  • paroksetiin
  • fluoksetiin
  • sertraliin
  • fluvoksamiin

2.3 Tetratsüklilised noradrenergilised antidepressioonravimid, näiteks:

  • Mianserin: 15 mg kaks korda päevas. Annus suureneb järk-järgult

2.4 Serotoniinergilised antidepressandid, näiteks:

  • Tianeptine: 12,5 mg 3 korda päevas.

2.5. Pöörduvad inhibiitorid, näiteks:

Antidepressantidega ravimisel saavutatakse mitmeid toimeid:

  • valuvaigisti (analgeetiline)
  • psühhegetiivne (vähenenud hirm, ärevus, meeleolu paranemine, une naaseb normaalseks)

Mõnel juhul kasutavad Atarax pingepeavalu. See on rahutusvahend ärevuse raviks. Kiire toime ilmnemisel ei ole sõltuvust ja sõltuvust, on ebajandav toime, see ei riku kognitiivset funktsiooni. Ataraxi esimesed 5-7 päeva võivad olla letargia, unisus.

Parima tulemuse saavutamiseks viiakse täiendavalt läbi psühhoteraapia ravi, massaaž, nõelravi väljakirjutamine. Kahjuks ei pruugi alati esimene ravikuur soovitud tulemust. Sellisel juhul kohandab arst ravi, mis viib tingimata tervise paranemiseni.

Tensioni peavalu ja rahvapärased abinõud

1. Veetöötluse vastuvõtmine

  • soojas vees lahustatakse 100 grammi meresoola + 2 supeltrita männi ekstraktist. Võtke vann 10 päeva
  • lavendri Tinktuur (1 tl kuivatatud rohtu 1 tassi keeva veega, infundeerige 30 minutit) valage sooja vette vanni

2. Sissevoolu sissetungid

  • 15 grammi kuivatatud sidrunibalmi pannakse termosesse ja valatakse 200 mg keeva veega. Nõuda 1 tund. Võtke 1 supilusikatäis 5 korda päevas
  • 1 supilusikatäis Hypericum perforatumist valatakse 200 mg keeva veega ja keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Tüvi tinktuura, võtke veerand tassi 3 korda päevas.
  • 5 g tüümiani vala 500 ml keeva veega. Nõuda 1 tund. Võtke nädalas kolm korda päevas. Pärast kahe nädala pausi ja jätkake võtmist
  • 1 supilusikatäis valerii juurest vala 200 ml keeva veega, infundeerige 10 tundi

3. Taimsed teed: lisage piparmünt mett ja must tee. Täiuslikult lõdvestab ja rahustab peavalu.

4. Muud vahendid:

  • taimsed kuldsed vuntsid. Pange selle taime leht külmkapis jahtuma, seejärel pese ja lisage templid 5 minutiks. Pärast sidrunikoort kasutamist. Valud langevad tavaliselt kiiresti.
  • viburnum mahl. Võtke 50 ml - 3 korda päevas
  • kartulimahl. Võtke 50 ml - 3 korda päevas

Narkootikumide peavalude raviks aitavad folli abinõud ka lilla lehti ja kapsa lehti.

Tensioni peavalu ja rahvapärased abinõud

Vaevalt on inimene, kes pole oma elus kunagi olnud peavalu. On neid, kes on isegi vähem õnnelikud: nad kannatavad regulaarsete peavalude erineva intensiivsusega. Tuleb märkida, et ägeda, talumatu valu korral tuleb arstiga konsulteerida kohe.

Täiskasvanute peavalud ja migreen on kõige sagedasemad täiskasvanutel. Neid on lihtne eristada: migreenis on valu tavaliselt kontsentreeritud ühes keskkonnas ja on terav, pulseeriv iseloom. Migreeniga kaasneb lõhna talumatus, kerge ja valju helid, iiveldus ja võimetus olla püstiasendis.

Tensionpeavalu tekivad peaaegu kõigil inimestel erineval määral. Seda tüüpi peavalud on ebamäärane, neil ei ole haavasid ega sarnane tugevate kompressioonidega.
Pingepeavalude kujunemisele mõjutavad järgmised tegurid:

  • Tugev stress ja negatiivsed emotsionaalsed kogemused. Teadlased väidavad, et inimesed, kes elavad koos nendega ja kellel pole hirmu, ebakindlust, viha, peavalu, on väga haruldased. Sellepärast peaksite vältima stressi ja püüdma luua positiivset emotsionaalset tausta;
  • Une puudumine Kui inimene magab vähem kui tema keha vajab, võib see põhjustada mitmesuguseid häireid, mille tagajärjeks on peavalu. Selleks, et pea oleks selge, on vaja püüdlust tagada täis uni;
  • Pikk töö ebamugavas asendis, nõrgenev füüsiline pingutus, ebaõige keha asend une korral võib põhjustada oktsipitaali närvi. See mõjutab pea ja kaela lihaste pinget ja selle tagajärjel peavalu.

Kuidas vabaneda peavalust ilma pillideta?

Spasmolüütikumid ja analgeetikumid, hoolimata nende tõhususest peavalu vastu võitlemises, võivad ikkagi põhjustada organismis negatiivseid reaktsioone. Seetõttu peate enne pillide haaramist proovima peavalust lahti saada, kasutades järgmisi meetodeid:

  • Külma tihendus peas;
  • Respiratoorne võimlemine (hingamine maos, lühikeste hingetõmmete ja pikkade väljahingamiste korral);
  • Masseerige teatud punktid stressi leevendamiseks, kasutades eeterlikke õlisid (viski, kulmud);
  • Altpoolt ülespoole suunatud kaelalihaste massaaž ja hõõrumine (eriti kasulik müosiidi ja osteokondroosi korral).
    Järgmised lõdvestusõppused aitavad teil täiesti selge peaga saada:

  • Võtke mugavas asendis toolil, asetage oma pea tooli tagaküljel ja proovige lõõgastuda kõik näo lihased;
  • Asetada põrandale ja lõõgastuda pidevalt kogu keha lihaseid, alustades vasika ja lõpetades näo;
  • Pane oma käed oma peas ja kergelt vajutage kaelale, võideldes vastupanu. Seejärel sulgege sõrmed ja sirutage oma käed edasi, sirutades õigesti.

Kui teil on peavalu, on harjutusi soovitatav 10-15 minutit.

Peavalude ja stressi ravivate ravimite ravi


Taimsed teed aitavad toime tulla peavaluga. Kõige kuulsam neist - piparmünt mett - võimaldab teil äri rõõmu kombineerida: see lõdvestab, rahustab peavalu ja on imeline maitse. Ärge unustage rohelist teed: see looduslik antioksüdant avaldab soodsat mõju veresoonte tööle.
Suurepärane looduslik spasmolüütik on tüümian. See peaks olema 5 grammi taimi 0,5 liitris keeva veega üks tund. Võtke nädalas mitu korda päevas 14-päevaste vaheaegadega. Üksiku infusiooni annus tuleb hoolikalt välja arvutada.

Võite ka võtta valerii root (infusioon 200 ml veega, infundeerige 10 tundi). Infusiooni efektiivsus suureneb, kui lisate mõne tilga kuldse sibula mahla.

Üldiselt on kuldvints või lõhnav kallisus tõeline liitlane võitluses peavaluga. Selle lehed sisaldavad flavonoide, mis normaliseerivad ainevahetust ja avaldavad soodsat mõju endokriinsele süsteemile. Piisavalt on hoida külmikus kalluse lehte, venitada, lisada see 5 minutiks templidesse ja asendada see sidrunikoorega, nii et valu langeb peaaegu kohe.

Samuti aitavad pealavalgust peletada kuldsete vikerküüridega koos templite külge kinnitatud röstitud peediga. Kuid võite proovida keerulisemat retsepti, mis säästab raske migreeni. Selle tegemiseks: koorida koorega apelsinile naela, lisage kallusiooniaparaat, 300 gr. suhkur, 150 gr. riivitud mädarõika ja 1 liiter veini (eelistatavalt punane). Kõik koostisained kuumutatakse veevannil tund. Jooge 3 spl 2 tundi pärast sööki.

Migreeni poolt põhjustatud valutena aitab toime tulla viburnumimahl (50 ml 2-3 korda päevas) ja kartulimahl (samas annuses). Migreeni puhul on kasulik ka juust ja kuivatatud puuviljad.

Peavalu ületamiseks aitab selline ilus taime lehed, nagu lilla. Piisab värske lehe lilla lisamiseks valu sügavusele ja see sureb. Tähelepanuväärne on see, et kuivad leelised lilla säilivad kõik tervendav omadused - piisab, kui aurutada neid.
Peavalude vältimiseks peate regulaarselt võtma vitamiine. Vitamiin B1, mida leidub kaunviljades, rukkileib, maksa- ja õllepärm, peetakse aju kõige kasulikumaks.