Tension peavalu - sümptomid ja ravi

Migreen

Tensioni peavalu on seisund, kus inimene tunneb peapiirkonnas pingeid, pingelisi või igavaid ebameeldivaid tundeid.

Sümpoos võib vaevaa inimesega teistsuguse kestusega - mitmest minutist kuni päevani, kusjuures perioodid on vähenenud ja ebamugavustunne halveneb.

HDN-i esinemissagedus tänapäeva ühiskonnas on märkimisväärne: mõned andmed näitavad, et nende esinemissagedus ulatub meestel 65% ja naiste hulgas 86%.

Pingepeavalude põhjused on ülemäärased töötud, stress, pikaajaline sundimine ebamugavas asendis, ärevushäired, depressioon, pikaajaline analgeetikumide kasutamine, trankvillisaatorid. Sageli esineb provotseerivate tegurite kombinatsioon. Käesolevas artiklis käsitletakse selle probleemi sümptomeid ja käsitlemist.

Klassifikatsioon

Miks tekib pingepeavalu ja mis see on? Esiteks on valu jagatud episoodilisteks ja kroonilisteks.

  1. Episoodne valu. Seda tüüpi pingepeavalu puhul kannatab inimene valu mitte rohkem kui 20 päeva kuus või 180 päeva aastas. Episoodilise valu intensiivsus on väike.
  2. Krooniline pingutusviga on öeldud, et kui rünnakud kulgevad rohkem kui 15 päeva kuus, iseloomustab seda vormi sümptomite intensiivsus.

Hoolimata asjaolust, et nende pingepeavalude erinevus on väga tingimuslik, aitavad nad arstil suunata ja panna patsiendi õigeks diagnoosiks.

Põhjused

Praegu võite valida suure hulga tegureid, mis võivad sellist valu provotseerida. Mis võib põhjustada pingepeavalu?

  1. Psühholoogilised stressid, samuti erinevad haigusseisundid nagu sügav depressioon või ärevus. Me ei tohiks unustada, et depressiooni saab väljendada nii avatud kui suletud vormis. Teiste sõnadega, mõnel juhul patsient lihtsalt ei tunne ära, et ta on depressioonis, ja seetõttu keeldub kindlalt mingisugusest kohtlemisest. Just sellised juhtumid on kõige ohtlikumad, sest need võivad sageli põhjustada tõsiseid peavalusid. Olukordades, kus peavalu tekivad täpselt psühholoogilise stressi tõttu, võib ka patsient kaevata söögiisu ja une häired, ärrituvus ja liiga kiire väsimus.
  2. Teise koha peamine pinge põhjuste seas on lihaspinge. See kujutab lihaste pikka pinget, kui inimene ei liiguta pikka aega. Lihaste pinget peavalu põhjustab enamasti kaela, silma lihaste, samuti õlavöötme ja peanaha aponeuroos lihased.
  3. Peavalu võib põhjustada liigsete rahustite, atsetüülsalitsüülhappe analgeetikumide tarbimist jne. Selliste ravimite kasutamisel peate olema väga ettevaatlik!

Eriti suur tõenäosus saada pinge peavalu konkreetse tööga inimestel. Sellesse kategooriasse kuuluvad draiverid, raamatupidajad ja teised inimesed, kes kulutavad arvutimonitori taga palju aega. Ka selle haiguse kõrge risk on kellasseppadel, juveliiridel ja muudel kutsealadel pidevalt visuaalsete lihaste pinge all.

Pingetava peavalu sümptomid

Tüüpiliselt on pingepeavalu teatud sümptomid. Inimesed kirjeldavad sümptomeid kui survestamist või survestamist (nt peaaju kõverat rõngast, turvavöö pigistamist või mütsi (mütsi), mis on väike). Valu on tavaliselt kahepoolne ja sageli laiali üles või alla kaela.

Valu on enamasti kerge või mõõdukas, kuid mõnikord võib see olla nii intensiivne, et häirib igapäevaseid tegevusi. Tavaliselt pole muid sümptomeid, kuigi mõnedel inimestel, kellel on pingepeavalu, ei meeldi eredad tuled ja valju helid, on nad söögiisu vähenenud.

Pingetava peavalu diagnoosimiseks välja töötatud kriteeriumid, mida iseloomustavad järgmised tunnused:

  • tihendus- või pigistusjõud;
  • kerge või mõõdukas intensiivsus;
  • jääb samaks regulaarselt füüsilises koormuses;
  • ilma iiveldusega;
  • foto või phonofoobia on võimalik.

Diagnoosi tegemiseks on vajalik, et esineks vähemalt kaks eespool nimetatud omadust.

Millised ravimid leevendavad pingepeavalu?

Rünnaku leevendamiseks ning peavalu leevendamiseks rakendage:

Valu vältimiseks:

  • amitriptüliin, iga 10-100 mg;
  • nortüptiliin - iga 10-100 mg;
  • tisanidiin - 2-6 mg päevas;
  • baklofeen - 10-25 mg 2-3 korda päevas.

GB-i vabanemiseks, mis tekkis provotseerivate tegurite all, aitavad kiireid mittesteroidsed põletikuvastaseid ravimeid. Täna on leitud, et ükski analgeetikumidest ei saa eranditult üldse GB-d eemaldada ja iga patsient vajab ravimi individuaalset valikut.

Kuid me ei tohi unustada, et valuvaigisteid liiga pikaks kasutamiseks võite saada vastupidise efekti - kuritarvitamise peavalu (st need ravimid põhjustavad seda ise), seega peate olema ettevaatlik, kui kasutate ravimeid pingepeavalude raviks.

Stressi juhtimise peavalud

Kui pingepeavalu on ilmnenud, tähendab ravi kõigepealt selgitamist ja nende põhjuste kaotamist. Komplitseeritud ravi protseduuri peab määrama arst, enamikul juhtudel on see lõõgastumise ja ravimite kombinatsioon.

  1. Ravi peamine koht on patsiendi emotsionaalse seisundi normaliseerimine. On vaja adekvaatselt läheneda depressiooni, foobiate, ärevuse ravile. Seetõttu on enamikel patsientidel välja kirjutatud antidepressandid (amitriptüliin, fluoksetiin, venlafaksiin).
  2. Lihaspinge eemaldamiseks on ette nähtud lihasrelaksandid (tisanidiin).
  3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, atsetüülsalitsüülhape, naprokseen) võetakse samuti ainult abivahendina ja ainult lühidalt sümptomaatiliselt.

Pingetava peavalu mitte-ravivastuse ravi aluspõhimõtted on järgmised:

  1. Peate magama vähemalt 7-8 tundi päevas. Kui teil on vaja hommikul üles tõusta - mine vara varsti minna.
  2. Proovige süüa hästi (vähemalt 3-4 korda päevas) ja joomite vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas (va tee, kohv ja alkohoolsed joogid).
  3. Arvuti pikka töö ajal on vaja teha pausi ja mõnevõrra häirida. Tõhusad harjutused on silmad ja väike füüsiline treening.
  4. Püüdke liikuda rohkem ja püsida kauem värskes õhus.

Kasutatakse ka nõelravi, manuaalteraapiat, massaaži, lõõgastusravi, bioloogilist tagasisidet. Kuidas vabaneda tugevast peavalu pingest, arst peab seda öelda. Sa pead olema valmis, et ravi võib kesta 2-3 kuud.

Ennetamine

Saate neid hoiatada järgmiste meetoditega:

  • psühhoteraapia ja füsioteraapia;
  • veeprotseduurid ja manuaalteraapia;
  • tervise parandamine kuurortides;
  • valida optimaalse töö- ja puhkeviisi;
  • pidevalt füsioteraapias;
  • arsti ettekirjutuste hädavajalik täitmine.

Ravimitest kasutatakse lihasrelaksante ja antidepressante, kes saavad valida vaid teie arsti.

Tension peavalu - ravi ja ennetamine

Peavalu pingeid peetakse üheks kõige levinumat ebamugavustunnet peas.

Kolju tihenduse tunne ja tugeva ülepinge tundmine on kõigi elanikkonnarühmade satelliidid ilma erandita.

Paljude põhjusteks on see, et banaalne une puudumine tõsiste terviseprobleemide tekkeks avaldub sel viisil. Kuidas ravida pingepeavalu ja milliseid meetodeid sel juhul kasutatakse, analüüsime edasi.

Peavaludele eelnenud sümptomid

  • mõõdukas või intensiivne valu, mis paikneb pea peaaegu;
  • koljuskarbi kokkusurumise tunne;
  • ebamugavustunne on kergesti elimineeritud.

Enamikul juhtudel puudub HDN-il krooniline kurk ja seda saab hõlpsasti kõrvaldada sobiva ravimi abil.

Peavaludest tingitud sümptomid on järgmised:

  1. Valu intensiivsus. Tavaliselt on HDN-il sujuv muidugi, mis ei põhjusta järsult valusate aistingute krampide süvenemist. Valu tugevus on mõõdukas või mõõdukas, mis on talutav ilma valuvaigistajateta.
  2. Manifestatsioon. Ebamugav sümptom kõige sagedamini piinab inimesi tööpäeva keskel või hilisel pärastlõunal, kui keha kogeb vaimset ja emotsionaalset stressi.
  3. Kestus Sõltub peavalu põhjustatud põhjustest, samuti isiku individuaalsetest omadustest.
  4. Lokaliseerimine HDN-i all kannatav inimene märgib kolju eesmiste ja ajaliste osade kitsendustunde vähemalt pea tagaosas.
  5. Tähemärk. Valu on ühtlane, monotoonne, ei suurene ja ei vähene, kui teete kõiki tuttavaid toiminguid.

Hoolimata asjaolust, et pinge peavalu ei põhjusta inimese seisundi järsu halvenemist, mõjutab see siiski mõningat jõudlust. See võib põhjustada meeleolu halvenemist, samuti mõjutada töö tootlikkust.

Ägeda rünnaku puudumine, millele on iseloomulikud tugevad tungivad valud, provotseerib peapööritust ja oksendamist, võimaldab inimestel istuvalt kõrvaldada peapöörites ebameeldivad aistingud, ignoreerides arsti külastust.

Sümptomite kestust tuleb pöörata erilist tähelepanu.

Kui ta võtab kolmandiku oma ärkamisajast, on vaja külastada arsti ja läbida põhjalik uuring, sest pikaajaline peavalu võib olla mitte ainult tõestuseks tõsisemate haiguste kohta, vaid ka meeleheitlike vaimsete ja emotsionaalsete häirete tekitamiseks.

Peavalu põhjused

Pingepeaval on järgmised põhjused:

  1. Pikaajalised stressitingimused, mis mõjutavad vaimset seisundit.
  2. Une puudumine, kus valu võib tekkida une ja vähese liigutuse tõttu.
  3. Ravimid pikka aega.
  4. Lihaspinge, mis tuleneb pika pea- ja kaela püsimisega ühes asendis.

Eriti lihaspinge kehtib selliste elukutsete kohta nagu:

  • autojuhid;
  • õmblusmasin;
  • arvutiosakonna operaatorid.

Pikk viibimine ühes asendis toob kaasa selle, et lihased ei saa korralikult lõõgastuda, põhjustades valu ja ebamugavusi.

Kliimanähtused (äkilised rõhulangud ja ilmade muutused), samuti unehäired ja toitumisharjumused võivad intensiivistada pingepeavalu. Füüsilise tegevuse puudumine viib inimesest, kellel on oht HDN-i esinemiseks.

Kõige tõsisem haigus esineb juhtudel, kui kombineeritud on mitu eespool nimetatud tegurit. Ravi pingepeavalu põhjustavad mitmed tegurid, mitte ainult nõuab võtavad ravimeid, vaid ka kõrvaldamise enne agressiivsete faktorite (stressi vähendamine, normaliseerimine toit, uni ja puhkus, füüsilise normaliseeritud koormus).

Tundlik peavalu peetakse selle sümptomi kõige sagedasemaks vormiks. 80% juhtudest ei ole valu inimeste tervisele ohtlik. Lisateavet pingepeavalu sümptomite kohta, samuti artiklis toodud diagnoosi, põhjuste ja ravi kohta.

Sellistel juhtudel on Citramon peavalude võtmiseks vajalik, õpib see selles teemas.

Peavalu ja iiveldus - miks neid sümptomeid esineb? See link http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html te õppida tõsiseid diagnoose täheldatud sarnased sümptomid ja tegutsema patsiendi selles olukorras.

Kuidas ravida pingepeavalu?

Mõelge pingepeavalude leevendamisele. Põhinäitaja kõrvaldamiseks valitakse igale patsiendile HDN-i individuaalne ravi. Tõsise peavalu korral on kaks manifestatsiooni: episoodiline ja krooniline.

Esimesel juhul on seda harva täheldatud ja möödub kiiresti. Kroonilist nimetatakse peavaluks, mille esinemissagedus ületab 15 tundi päevas ja 180 päeva aastas. Sõltuvalt etapist võta arvesse ravi omadusi, mida me edasi analüüsime.

Episoodilise HDN ravi

Kui peavalu on harva esinenud, kaasneb raviga järgmiste ravimikategooriate manustamine:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - kiiresti kõrvaldada sümptom põletikuliste protsesside leevendamise teel. Sageli ravitakse patsiente ravimi ühekordse annusena, kuid mõningatel juhtudel võivad nad olla juhuslikult kirjeldatud juhtudel joobes. Kõige tõhusamad valuvaigistavad ravimid on: ketoprofeen, ibuprofeen, naprokseen, meloksikaam, ketooniline.
  2. Samaaegsed ravimid - saab määrata, kui HDN-il on mitmesuguseid põhjuseid. Need võivad olla rühma B lihaste lõõgastajad, rahustid ja vitamiinid.

Enne ravimi kasutamist lugege kindlasti juhiseid ja konsulteerige arstiga optimaalse ravimi valimise kohta.

Allergiliste reaktsioonide esinemisel võetakse enne ravi alustamist uuritavat proovi, võttes 1/8 ettenähtud annusest.

Krooniline pingepeavalu - ravi

Krooniliste peavalude esinemisel ei nõustata valuvaigisteid, sest nende tõhusus on null. Ravi valitakse, võttes arvesse isiku individuaalseid omadusi, samuti täieliku diagnostilise uuringu läbimise ajal, mis võimaldab kindlaks teha kõik tegurid ja riskid, mis võivad põhjustada pingepeavalu kroonilist faasi.

Peamiste ravimeetoditena kasutatakse pingepeavalu antidepressante. Üldiselt toimub ravi tugevate antidepressantidega, mis suudavad tugevalt nõrgestada ajus esinevaid närvimulsse.

Kõige tõhusamateks on järgmised ravimid:

  • Amitriptüliin on tugev tritsükliline antidepressant, mis võetakse 2-3 kuud.
  • Sertraliin - reguleerib norepinefriini hormoonide tootmist, aidates vaimseid reaktsioone aeglustada.
  • Mianserin - lubatud pikaajaliseks kasutamiseks, mis võimaldab teil eemaldada isegi kõige pikemaks ajaks peavalu.

Selliseid ravimeid on võimalik osta ainult retsepti alusel, kuna need sisaldavad mikrodoose narkootilisi aineid. Nende vastuvõtmisega peaksid kaasnema ka spetsialistide soovitused, kes valivad sõltuvalt haigusseisundi raskusest ja muudest individuaalsetest näitajatest (kehakaal, sugu ja vanus ning muud kroonilised haigused) individuaalseid annuseid.

Pingetavate peavalude ravi rahvatervisega

Üks kahjutumaid viise peavalude kaotamiseks ilma ravimite kasutamiseta on kapsa lehm ja kummel tee.

Peavalu on kaasatud meie esivanemate juurde ja nad vabaneda sellest improviseeritud vahenditega.

Kapsa lehed peavad venima käed ja kinnitama oma laubale, primotav oma salli. See aitab leevendada väsimust ja rahulikku kummeli teed.

Need lihtsad meetodid HDN-i kõrvaldamiseks on enamikul juhtudel tõhusad, et aidata sümptomit peatada, ilma et see kahjustaks tervist.

Kroonilise peavaluga ei saa traditsiooniline meditsiin aidata.

Tervisliku eluviisi ennetamine

Nagu eespool mainitud, on pingepeavalu haigus, mis põhjustab palju. Seega on võimalik selle arengut vältida, järgides lihtsaid reegleid:

  1. Sööge õigesti, eelistades looduslikke tooteid, värskeid köögivilju ja puuvilju. Lõpeta toidud ja kõrvaldage pikk nälg. Jooge piisavas koguses vedelikku, vabastades magusad gaseeritud joogid mineraalvee kasuks.
  2. Kui istuv töö võtab, vaheaegu iga tunniga 3-5 minutit. See on täiesti piisav, et viia lihased tooniga.
  3. Harjutus vähemalt 3 korda nädalas.
  4. Tehke jalutuskäike.
  5. Kui ilmnevad esmased peavalu tunnused, proovige lõõgastuda ja valu leevendada improviseeritud vahenditega, sealhulgas emakakaelavähi enesemassaaži ja soojendamist.

Seega on pingepeavalu palju eeltingimusi ja seda ei iseloomusta ägedad sümptomid. See võimaldab teil seda ilma palju vaeva teha. Kui kolju tihendustunne avastatakse rohkem kui 180 päeva aastas, on nõustamine spetsialistiga vajalik.

Paljud inimesed keelduvad peavalude ravi populaarsetest meetoditest, sest nad usuvad, et see ei aita kiiresti sümptomist vabaneda. Millised on rahvatervise võimalused peavalude jaoks, aitab kiiresti valu katkestada, kaaluge allpool.

Mida juua peavalust raseduse ajal, loe seda lõime.

Tensioni peavalu (HDN)

Tundlik peavalu (HDN) on kõige sagedasem peavalu.

Pingetava peavalu põhjused

HDN areneb vaimse ülepinge ajal kroonilise stressi ja pikaajalise lihaspinge tagajärjel. Lihase pinget seostatakse tihti professionaalse kehaga: arvuti pikk istumine, autoga sõitmine, pikaajalise visuaalse pingega seotud töö, näiteks väikeste detailidega (õmblusmasinad, kellassepad, juveliirid, elektroonikaseadmete komplektid jne), videomonitoride pidev jälgimine. Ebamugav asend ka une ajal võib põhjustada pingepeavalu. HDN-i arengu mehhanismis on tähtis kaela, silma lihaste ja peanaha lihaste pingetaponeuroos, nn "lihaspinge".

Peavalu tugevnemine võib käivituda emotsionaalse stressi, ilmastiku muutumise, tugev tuule, tühja kõhuga, tööga kinnise ruumi, vaimse ja füüsilise väsimuse, öösel töötamise, kehva seisundi tõttu, alkoholitarbimisega.

Põlemise peavalude patogeneesis mängivad rolli:

- tooniline lihasspasm, isheemia, turse, elektrolüüdi ja biokeemiliste muutuste lähteaineks, mis põhjustab vasospasmi ja raskendavat valu,
- kroonilise valu keskmehhanismi häired - valuünnise vähenemine, serotoniinergiliste süsteemide puudulikkus, antinotsitseptiivse süsteemi funktsiooni puudulikkus,
- depressioon

"Valuv käitumine" - patsiendi käitumisreaktsioonid kroonilise valu vastu - rikuvad keha kohanemisprotsesse ja süvendavad valu sündroomi. Aju struktuuridesse on suurendatud erutuvust ja ebapiisavat inhibeerivat mehhanismi, mille käigus töödeldakse nakkuvat (valu) informatsiooni (eesmine ja ajutine lobes, nende mediobasaalne osa ja limbiline süsteem).

Kroonilise pingelise peavalu, antinotsitseptiivse süsteemi düsfunktsioon ja psühhosotsiaalne disadaptatsioon, mis on tingitud keha käitumuslikest, isiklikest ja emotsionaalsetest reaktsioonidest neurotransmitterite mehhanismide tasemel.

Antinotsitseptiivne süsteem on neuroendokriinne valuvaigistav mehhanism. Vähendades valuünnist, peetakse tavalisi retseptori ärritusi valulikuks. Võibolla on valu tajumine ilma retseptorite retseptorite patoloogiliste impulsialla ja ajus põnevate neuronite - "suurenenud patoloogilise ärrituse tekitajate" - esinemise tõttu. Antinotsitseptiivse süsteemi düsfunktsioon väljendub neuronite allapoole inhibeeriva toime vähendamises, mis tajuvad ja juhivad notsitseptiivseid sensoorseid voogusid. Seega on valu tajumine häiritud, samuti selle hoidmine, töötlemine ja sellele reageerimine - selle inhibeerimine.

Valu süsteemi peamised vahendajad:

- opiaat-tüüpi neuropeptiidid - enkefaliinid ja endorfiinid on keemilise sarnasusega narkootiliste analgeetikumidega,

- Serotoniinergilised ja noradrenergilised neuronid toodavad biogeensed amiinid mõjutavad valu tajumist nagu tritsüklilised antidepressandid.

Selgub, et keha ise toodab valuvaigistajaid. Patoloogia korral on see mehhanism häiritud või ei tööta korralikult. Emotsionaalse stressi, ülemäärane töö, psühhopatoloogiliste seisundite, valu-kontrolli all on vähendatud valu-impulssravi kõigil tasanditel. Pingeliste lihaste nõrgad signaalid peetakse ebapiisavalt valusaks. Hüperaktiivsete neuronite ilmumine põhjustab kroonilist valu. Depressioon süvendab neid häireid neurotransmitterite biokeemiliste protsesside tasemel ja toetab valu sündroomi.

Pingetava peavalu sümptomid

Seal on pingepeavalu, millel on perikraniaalsete lihaste düsfunktsioon ja ilma sellise kombinatsioonita.

Sõltuvalt peavalu kestusest ja sagedusest klassifitseeritakse - pingepeavalu episoodilised ja kroonilised vormid.
Peavalu, mis kestab 30 minutit kuni 7 päeva kahe nädala jooksul kuus ja kuus kuud aastas, on episoodiline peavalu. Seda sagedamini täheldatakse - kuni 80% kõigist peavalude tüüpidest.
Peavalu, mis kestab kauem kui 2 nädalat kuus ja kestab üle kuue kuu jooksul, on krooniline peavalu.

Episoodne peavalu, mis on sageli vähem intensiivne, sageli koos ärevushäiretega, tekib pärast provotseerivaid hetki - pikaajaline visuaalne või vaimne stress, ebamugav asend. Krooniline peavalu on peaaegu igapäevane, püsiv, monotoonne, muutumatu koormuse poolest, intensiivne, millega kaasneb depressiooni areng, näitlikud, paranoiaansed isiklikud muutused, sotsiaalse tegevuse häired.

Pinge peavalu ei kaasne iiveldus ja oksendamine, rünnakute puudumine, pole pulseerivat iseloomu.

Kui ilmneb peavalu, peate konsulteerima perearstiga, üldarstiga, neuroloogiga.

Rääkides pingepeavalust

Uurimisel selgus, suurenenud pinge ja hellus Trapetslihas kaela lihaseid, paravertebraalsed punktid emakakaela- ja lülisamba rinnaosa ja ei fookuskaugus neuroloogilised sümptomaatika. Kui pingepeavalu ei kaasne valulike perikraniaalsete lihastega, siis peetakse seda psühhogeenseks. Tihtipeale pingepeavalu kaasas psühhopatoloogilised häired - ärevuse ja depressiooni, premenstruaalse pinge, jõuetus, psühho-vegetatiivsed häired - kõikumisi vererõhk, tahhükardia, hingeldus, paanikahoogude.

Mahepõllumajandusliku ajukahjustuse välistamiseks on vaja esmast põhjalikku kontrolli. Neid saab määrata arvuti ja magnetresonantstomograafia, X-ray või lülisamba kaelaosa pildistamine, electroencephalography (koos minestamine), Doppler peamine arterite kontrolli silmaarst, sisehaiguste, kõrvaarst, laboridiagnostikat - vereanalüüs, veresuhkru, biokeemiliste analüüside (siin eraldi sõltuvalt tuvastatud somaatilistest kõrvalekalletest). Psühholoogilise testimise tulemused annavad konkreetsele patsiendile sobiva raviviise.

- peavalu diagnoos
- orgaanilised neuroloogilised haigused
- somaatilised haigused, mille peavalu on üks sümptomitest.

Peavalu pinge ravi

Pingetava peavalu ravi on suunatud psühhagoogilistele, müofastsidele ja tservikogeensetele teguritele. Kasutatakse farmakoloogiliste ja mittefarmakoloogiliste kokkupuuteviiside raviks.

Leevendamiseks peavalu on soovitatav kasutada peamassaaž ja kaelatoel tsooni, post-isometric lõõgastumiseks akupunktuuri, nõelravi, lühike tarbimist valuvaigistid. Kroonilise peavalu ravis on häid tulemusi kognitiiv-käitumuslik ravi.

Massaaž pingepeavaluga

Enamik peavalu kasutamise paratsetamool, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen) ja nende preparaatide kombinatsiooni kodeiini, fenobarbitaal, kofeiin, võimalusel koos rahustid. Oluline on meeles pidada, et analgeetikumide ja trankvilisajate pikaajaline kasutamine toob kaasa kuritarvitava peavalu.

Peavalu ennetamine

Ennetamiseks peavalu on soovitatav, et optimeerida režiimi päeval, töö- ja vaba aeg, kehaline, veeprotseduurid, rakendamaks individuaalsed soovitused lülisamba neuroloogia, neuroloog ja psühhoterapeut, füsioteraapia, psühhoteraapia, aroomiteraapia, kiropraktika, spaateenused. Farmakoloogilistest ravimitest kasutatakse lihasrelaksante (Sirdalud, mydocalm) ja antidepressante. Ravi valitakse individuaalselt! Arst määrab antidepressandid välja võimalike kõrvaltoimete ja pikaajalise kasutamise vajaduse tõttu - vähemalt 6 kuud koos annuse järk-järgulise suurenemise ja järgneva annuse vähendamisega.

Antidepressantide analgeetiline toime on see, et esmalt saavutatakse mõju depressiooni vähendamisega; teiseks suurendavad nad nii eksogeensete kui ka endogeensete analgeetiliste ainete toimet; kolmandaks, antidepressandid aktiveerivad kahanevaid antinotsitseptiivseid süsteeme. Isegi analgeetiline toime esineb väiksemate annuste korral ja kiiremini kui antidepressant.

Asteniseerumisel kasutatakse nootropikaid, B-vitamiine, magneesiumipreparaate.

Konsultatsioon arstiga pingepeavalu teemal:

Küsimus: mis on abuzusnaja peavalu?
Vastus: analgeetikumide pikemaajalise või sagedase kasutuselevõtuga, rahustid (kuni 15 päeva kuus 3 kuu jooksul) tekib sõltuvus ja valuvaigistajad ise põhjustavad peavalu. Seda nimetatakse abuzusnoyks. Seetõttu on valuvaigisteid võimatu kontrollimatult sageli ja kaua aega võtta. Kuritarvitamiseks kuritarvitatakse.

Peavalu lihaste pinge ravi

Tensioni peavalu on seisund, kus inimene tunneb peapiirkonnas pingeid, pingelisi või igavaid ebameeldivaid tundeid. See nähtus on sageli lühiajaline ja seostub igapäevaste stressidega. Püsiv pingepeavalu näitab seisundit, nagu depressioon ja ärevus. Pingepeavalu on kõigi peavalude kõige sagedasem vorm.

Kaela lihaste regulaarsed üleküllused, samuti kehv asend tagab lihaste klambrid ja obstruktsiooni, vähendades samal ajal pea verevoolu, mis põhjustab sageli sagenenud migreeni, suurenenud rõhk. Statistika järgi on selliseid valusaid tundeid kogenud kuni 90% maailma elanikkonnast. Kõik patsiendid annavad oma tundedele erinevad kirjeldused: monotonilised või kahepoolsed valud, kitsenevad või tuhmid. Selliste ebameeldivate tunnete puhul on peaaegu alati omane väsimus, närvilisus, une ja söögiisu häired, suurenenud tundlikkus ereda valguse vastu ja valju helid.

Põhjus pingepeavalu

Selle haiguse peapõhjuseks on vaimne ülepinge, mis on tingitud kroonilisest stressist ja pikaajalisest lihaste pingest.

Lihase tüvi seostatakse sageli professionaalse kehaga. Näiteks pikk istumine auto, arvuti või sõiduki rattaga või visuaalse kontsentratsiooniga toimingutega seotud töö (õmblusmasin, juveliir, kellassepp, elektroonikaseadmete komplekt).

Haiguse järgmine põhjus võib olla ebamugav öösel. On selge, et selle riigi arengu mehhanismiks on kaela lihased, peanaha aponeuroosi lihased ja silmalihased. Haiguse arengul on oluline roll: tooniline lihasspasm; biokeemiline nihe, provokeeriv vasospasm, samuti valu tugevnemine; kroonilise valu keskmehhanismi rikkumised valu languse vähendamisel; serotonergiliste süsteemide puudumine, funktsionaalse antinotsitseptiivse süsteemi puudumine; depressioon

Peavalu pinge sümptomid

Haiguse sümptomid on erinevad: ükskõikseks survet avaldav valu, nagu näiteks vaagnal või pigistamisel, tuhm, kitsendav, difusiooniline, kahepoolne, nagu ka kiivris või nagu tõmmatakse rõnga abil kokku.

Pinge peavalu on kerge kuni mõõdukas ning sellega võivad kaasneda närvilisus, ärrituvus, väsimus, väsimus, nõrkus, anoreksia, unehäired, samuti suurenenud tundlikkus valguskõverate ja karmide helide suhtes. Haigust esineb kõigis vanuserühmades. Naistel esineb haigus sagedamini.

Krooniline pingepeavalu

Krooniline seisund viib rahustavate ja analgeetikumide pikaajalise kasutamise. Korduvaid kroonilisi peavalusid võib põhjustada ka jätkuv emotsionaalne stress, paastuvus, ilmastik, tugev tuul, vaimne ja füüsiline väsimus, töötamine kinnises ruumis, alkoholitarbimine, õhtul ja öösel töötamine, istuvas seisundi halvenemine.

Krooniline pingepeavalu on täheldatud haigete käitumisreaktsioonides. Valu mehhanism sõltub organismi kohanemisest keskkonnaga.

Krooniline pingepeavalu sõltub suurenenud ärrituvusnurkide tekkimisest aju struktuuride inhibeeriva mehhanismi puudumisega. Nendes struktuurides on valu (noitpuudulikku) informatsiooni töötlemine.

Lisaks on see seisund tingitud antinotsitseptiivse süsteemi häirete toimimisest, samuti psühhosotsiaalsest ebaselgustamisest ja selle tulemusena inimese isiklikest, käitumuslikest ja emotsionaalsetest reaktsioonidest neurotransmitterite mehhanismide tasemel.

Antinotsitseptiivse süsteemi all peetakse silmas neuroendokriinset analgeetilist mehhanismi. Kui valu künnis väheneb, siis tuntakse retseptori ärritusi valu. On võimalik, et valitsevaid tundeid tuntakse ilma retseptorite tajumise patoloogiliste impulssideta.

Keha ise suudab tekitada valuvaigisteid, kuid patoloogias on see mehhanism katki või ei tööta piisavalt. Ülekoormus, emotsionaalne stress, psühhopatoloogilised seisundid vähendavad valu kontrolli kõikidel valuvaigisteerimise tasanditel.

Peavalu pinge diagnostika

Erineerige pingepeavalu koos perikraniaalse lihase düsfunktsiooniga või ilma. Haiguse kestusest ja sagedusest sõltub krooniline ja episoodiline vorm.

Kui valulikud aistingud kulgevad poole tunni kuni seitsme päeva jooksul kaks nädalat kuus ja seda täheldatakse sagedusega kuni 6 kuud aastas, siis on see episoodiline peavalu. Sellised valulikud aistingud on iseloomulikud kuni 80% kõigist peavalude tüüpidest.

Kui valulik tunne kestab kauem kui kaks nädalat kuus või kauem kui pool aastat aastas, siis on see krooniline haigus.

Episoodilist haigust iseloomustab madalam intensiivsus, sageli esinevad ärevushäired pärast provotseerivaid hetki. Sellised hetked on visuaalne, pikaajaline või vaimne stress, ebamugav asend.

Kroonilist haigusseisundit iseloomustab igapäevane monotonne valu, mis ei lõpe intensiivsusega ja millega kaasneb paranoiline, näilise isiksuse muutumine, depressioon, samuti ühiskonnas toimimise häired.

Pinge peavalu ei ole märgistatud oksendamise ja iiveldusega, ei ole hoode ega ka pulseerivat sümptomit.

Pingetava peavalu diagnoos tehakse pärast patsiendi uurimist ja suurenenud pinge kindlaksmääramist, samuti kaela lihaste, trapeziumi lihaste, rindkere ja emakakaela lülisambapunktide raskust. Haigus tuvastatakse fokaalsete neuroloogiliste sümptomite puudumisel.

Juhul, kui pingepeavalu ei ole märgitud perikraniaalsete lihaste valulikkusega, nimetatakse seda psühhogeenseks. Sageli esineb haigus psühhopatoloogiliste häiretega inimestel: premenstruaalset pinget, ärevus-depressiivset häiret, asteeniat, psühho-vegetatiivseid häireid (vererõhu langus, tahhükardia, õhupuudus, paanikahood).

Esmane ulatuslik uurimine on oluline orgaanilise aju kahjustuse kõrvaldamiseks. Kõhukinnisuslaua arvuti- ja magnetresonantstomograafia, emakakaela lülisamba röntgenograafia, põharteri dopplerograafia, elektroencefalograafia (minestamisega), laboratoorsed diagnostikad (veresuhkur, täielik vereanalüüs, biokeemilised analüüsid). Psühholoogilise testimise tulemused aitavad piisava hulga ravimeid konkreetse patsiendi raviks. Okulisti, otolaringioloogi, terapeudi soovitatavad uuringud.

Tõhine peavalu ravi

Pingetava peavalu ravi on suunatud müofastsiaalsetele, psühhosalgaalsetele ja tservikogeensetele teguritele. Kasutatakse mittefarmakoloogiliste kokkupuuteviiside raviks. Peavalu leevendatakse kaela- ja kaelarõnga massiga, samuti peaga.

Pingevaba peavalu massaaž aitab parandada vereringet nii peas kui ka seljas, samal ajal kaotades lihaste spasme lihaste pingutamise ja venitamise teel.

Massaaž pingepeavalude jaoks algab karvase osa masseerimisega, liigub järk-järgult näomassaažile. Karvane ala masseeritakse kompleksis kaela piirkonnas. Emakakaelavööndi massaaž on normaalse ja reguleeriva mõjuga kõikidele olulistele kehasüsteemidele. Massaaži põhiülesanne on parandada verevoolu probleemses piirkonnas, spasmi leevendamiseks, samuti lihaskinnid.

Kuidas veel leevendada pingepeavalu? Farmakoloogilistest ravimitest kasutatakse lihasrelaksante (Mydocalm, Sirdalud), samuti antidepressante. Määra B-vitamiinid, nootropics, magneesiumpreparaadid. Näidatud on postisomeetriline lõõgastus, nõelravi, akupressur, lühiajalised analgeetikumid. Sageli võib valusaid sümptomeid eemaldada paratsetamooli või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (Ibuprofeen), samuti kombinatsioonravimitega kodeiiniga, kofeiiniga, fenobarbitaaliga, võimalusel kombinatsioonis trankvillisaatoritega.

Kuidas ravida pingepeavalu? Ravi valitakse rangelt ükshaaval. Otsige abi terapeudilt, neuroloogilt. Tuleb meeles pidada, et rahustamise ja valuvaigistite pikaajaline kasutamine põhjustab abuzuse peavalu. Seepärast ei ole soovitatav kontrollimatu ja sageli valuvaigistite manustamine.

Tõhise peavalu ennetamine

On väga tähtis optimeerida päeva režiimi, puhke- ja töötingimusi, teha füsioteraapiat, järgida selgroogsetele neuroloogi, psühhoterapeudi, neuroloogi individuaalseid soovitusi, teostada veeprotseduure, füsioteraapiat, aroomiteraapiat, psühhoteraapiat, manuaalravi ja spaa hooldust.

Tension peavalu: sümptomid ja ravi

Tension peavalu (HDN) on üks maailma sagedasemaid peavalu tüüpe. Hoolimata asjaolust, et see koostis ei ole enamikule inimestele väga tuttav, on selle haiguse esinemissagedus väga suur. Statistika järgi on kuni 70% maailma elanikkonnast oma elu jooksul enam-vähem sarnane diagnoos. Mis see on - pingepeavalu? Kuidas see avaldub, millised on selle sümptomid? Kuidas ravitakse? Vaatame rohkem.

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis on pingepeavalu iseseisev diagnoos. Sünonüümiks on sellised koostisosad nagu lihaspingepeavalu, psühhomogeense peavalu, stressi peavalu, psühhogeense peavalu, idiopaatilise peavalu.

Definitsiooni järgi on HDN kahepoolne difuusne peavalu, mille kerge või mõõduka intensiivsusega kompressor (pehmendav). See viitab peamistele peavaludele, see tähendab olukordadele, kus puuduvad andmed muude haiguste kohta, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Patsiendile võib diagnoosida teiste kehahaigustega, kuid HDN-i ja haiguse vahel puudub seos (näiteks 6 kuud tagasi oli patsiendil aju põrutus ja nüüd on ta HDN-i ja mõlemad sündmused pole üksteisega seotud).

Sümptomid

Kui pingepeavalu patsiendid kurdavad valutavat, igav, monotonilist, pigistades, painutades valu. Mõnikord sõna "valu" isegi ei kasutata, kirjeldavad patsiendid oma tundeid nagu ebamugavustunnet, "kõva mütsi", "kiivri", "korki", "korki", "rõnga" peal, mida ta tegelikult soovib, kuid mida ei saa eemaldada. Sageli jääb valu mõlemad pea pooleks, kuid võib olla ühepoolne.

Teatud piirkondades (eesmine, frietaalne, kuklipõld) võib ilmneda HDN, võib see migreeruda pea ühest osast teise, alustada ühel hetkel ja "üle kanda" kogu peal. Valu võib paikneda ainult pea, kuid sageli ulatub kaela, õlavöö.

Tunded võivad suureneda peaga puudutades, peaga kaelarihma, kammimise ja isegi puhta õhtu käes.

Tavaliselt põhjustab pingepeavalu sümptomid patsiendil päevaaega ja tekib väga harva öösel.

Pingetava peavalu välja töötatud kriteeriumid:

  • kahepoolne iseloom;
  • survetavastus (pigistamine, pingutamine);
  • kerge kuni mõõdukas valu;
  • peavalu ei parane tavapärasest füüsilisest koormast (näiteks trepist alla minnes, jalgsi jalutamiseks kõndides).

Pingetava peavalu diagnoosimiseks on vaja, et esineks vähemalt kaks eespool nimetatud omadust.

Lisaks arvatakse, et pingepeavalu ei kaasne kunagi iiveldus ega oksendamine. Kui sellised sümptomid ilmnevad, on see teistsugune peavalu. Peavalu pinget võib kaasneda isutus vähenemine. Võibolla valu suurenemine eredast valgusest või valjalt helisest ja seetõttu on sellistes patsientides kerge ja müra hirm.

Mida tähendab väljend "kerge või mõõdukas valu"? Valu taset hinnatakse erinevatel skaaladel. Eelkõige on valu visuaalse analoog skaala kasutamine üsna tavaline (kui kogu valu vahemik asub 10 cm pikkusel joonel, siis vastavalt patsiendi andmetele vastab rida algul valu puudumisele ja maksimaalse võimaliku valujõu lõppemisele). Patsiendil palutakse märgistada reale koht, mis vastab valu tugevusele. Pingetavate peavalude korral ei ületa see tavaliselt rohkem kui 50% kogu joonest (5 cm).

Sõltuvalt valu kestusest on olemas järgmised pingetüüpi peavalu tüübid:

Episoodiline pingepeavalu iseloomustavad järgmised sümptomid:

  • vähemalt 10 iseloomuliku peavalu rünnak (HDN-i kriteeriumide täitmine);
  • 30-minutilise peavalu rünnaku kestus. Selliste rünnakute päevade arv on kuni 15 kuus (kuni 180 aastas).

See tähendab, et kui teil on viimase kahe kuu jooksul olnud mõõduka pigistatava kahepoolse peavalu episoodid 10 korda, mis kestis 1 tund ja ei tõusnud normaalsest füüsilisest aktiivsusest ja samal ajal tekkis ebamugavust eredale valgusele, tähendab see seda, et teil on pingepeavalu.

Episoodiline HDN võib olla harva (mitte rohkem kui 12 päeva aastas) ja sagedane (12 kuni 180 päeva aastas).

Selliste tunnustega on seotud krooniline pingepeavalu:

  • HDN-i esinemised ilmnevad sagedamini 15 päeva kuus (üle 180 päeva aastas);
  • kogu haiguse kestus vähemalt 3 kuud.

Tüüpiliselt on kroonilise HDN-iga valu raskus tugevam kui episoodiline HDN-i korral. Krooniline HDN tekib, kui te ei raviks episoodilist HDN-i.

HDN-i võib kombineerida perikraniaalsete lihaste või kaela lihaste pinget. Perikraniaalsete lihaste hulka kuuluvad eesmine, ajutine, närimine, pteriogoid, trapezoid, sternocleidomastoid, kuklalihased. Lihase pinge ilmneb kliiniliselt palpatsiooniga (või rõhu algomeetri eriseadmega) avaldunud tundlikkuse kaudu. Ehkki HDN-i olemasolu ilma lihaspingeteta on selline valu kergemini talutav.

Kes on pingepeavalu?

Mis on see peavalu, et see eraldati isegi eraldi haigusse? Kerge või mõõdukas peavalu... mitu korda kuus... Aga kes pole seda kogenud? Asjaolu, et enamik noori inimesi (enamasti 30-40-aastased) seisavad silmitsi selle diagnoosiga, sageli on nad intellektuaalsed töötajad. Mida kõrgem on inimese sotsiaalne ja haridustase, seda suurem on tema pingetava peavalu oht. Enamikul aegadel on teadmiste töötajate kutsealane tegevus seotud emotsionaalse pinge, kontsentratsiooni, tähelepanu fikseerimisega. Ja kõik see "istuv" eluviis. Sümptomid ei võimalda selliseid inimesi hästi töötada, nende tootlikkus väheneb ja nende tervislik seisund halveneb. Mõned abistavad ennast, mis ei ole alati korrektne, mis halvendab olukorda, provotseerides episoodilise HDN-i krooniliseks muutumist.

Pingetav peavalu põhjustab suure hulga inimeste puude. Ameerika Ühendriikides on hinnanguliselt, et HDNi tõttu on eelarvekadu 10 miljardit dollarit ja Euroopas 15 miljardit dollarit. Mitte vähe, kas see on?

Mis vallandab valu?

Pingelist peavalu ei ole selgeid põhjuseid, kuid selle põhjustavad tegurid on kindlaks määratud:

  • vaimne stress;
  • keha valu ja valu süsteemide suhte rikkumine.

Vaimne üleküllus (krooniline stress) põhjustab lihasspasme, millega kaasneb lihaspinge. Lihaste kudede paksusest asuvad laevad allutatakse survele. Lihaste toitumine halveneb, biokeemilisel tasemel muutuvad metaboolsed parameetrid. On valus tunne. Valu on kehale signaal, et midagi muuta (eriti stressi kõrvaldamiseks), et vältida veelgi raskemaid muutusi, sest pingepeavalu iseenesest ei kujuta endast ohtu elule. Kuid pikaajaline stress võib põhjustada palju ohtlikumaid neuroloogilisi haigusi.

Valu ja valu süsteemide suhte rikkumine toimub autonoomse närvisüsteemi kaasamisega. Ärevus, emotsionaalne stress, depressioon toovad kaasa närvisüsteemis olevate ainete kandjate - vahendajate - tasakaalustamatuse. Serotoniini tase, mis on võimas valuvaigistav aine, väheneb. Igal inimesel on valusretseptorid, millel on teatud ärrituslävi, mille üle valu tundub. Vahendajate tasakaalustamatuse korral väheneb valu retseptorite äratundmise künnis - valu tekib väikestest mõjudest (näiteks puudutades, kammides).

Pingetava peavalu korral on kõik need protsessid omavahel seotud ja alati on võimalik jälgida selget seost stressiga. Sageli kaasneb HDN-iga neuroos, asteenia ja hüpohondria sündroomid.

Diagnostika

Pingetava peavalu diagnoosi seadmiseks kasutage ülalkirjeldatud kliinilisi tunnuseid. Uurige valu olemust, kestust, eksistentsi kestust. Mõnikord soovitatakse patsiendil hoida päevikusse valu, kus on vaja salvestada kõik valu tekkimise episoodid ja nende omadused. Seejärel hindab arst neid andmeid.

Perikraniaalsete lihaste kõhnus määratakse palpatsiooniga: nad teevad väikeseid pöörlevaid liikumisi teise ja kolmanda sõrmega. Usaldusväärne teave saadakse rõhumalgomeetriga (mis pole igas meditsiiniasutuses).

Oluline on kindlaks teha, kas pingepeavalu on teise haiguse sümptom. Selleks kasutage täiendavaid diagnoosimeetodeid: emakakaela lülisamba ja kolju röntgenograafia koos funktsionaalsete testidega, CT (kompuutertomograafia) või MRI (magnetresonantstomograafia), REG (reoencephalography), USDG (peanaha ultraheliuuring).

Ravi

Episoodiliste ja krooniliste pingepeavalude ravisuunad on erinevad.

Episoodilise HDN ravi

Episoodiline pingepeavalu ei põhjusta olulist aktiivsust järsult langenud. See nõuab narkootikumide perioodilist kasutamist. Sel eesmärgil kasutatakse:

  • kell harvad episoodilised TTH - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ibuprofeen (pea Nurofen, Brufen) 400 mg üks kord, ketoprofeeni (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg meloksikaami (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naprokseen (Bonifen) 250-500 mg juures. Soovitatav on kasutada ravimeid mitte rohkem kui 5-10 korda kuus, et mitte põhjustada peavalu (valu, mis on tingitud valuvaigistite kuritarvitamisest);
  • sagedaste episoodilised TTH võimalik ESP mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, püüdes murda kordusi (näiteks ibuprofeen 400 mg 2-3 korda päevas 3 nädalat). Kui ühe kursuse rakendamine ei põhjusta peavalu kadumist, siis on mõttetu proovida kursust korrata;
  • HDN kui sellega kaasneb lihaspinge, lihaselõõgastite, mida näidatakse: Tolperisoon (Mydocalm) 150 mg annuse tisanidiiniga (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg üks kord päevas kombinatsioonis võttes 500 mg aspiriini. Sagedasel episoodilistel HDN-il määratakse lihasrelaksandid 2-4 nädala jooksul (Mydocalm 150-450 mg / päevas, Sirdalud 4 mg / päevas).

Nagu lisaagensiga episoodilised pingepeavalud võib kasutada B-vitamiine (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootroopilised narkootikume (Noofen, Phenibutum, glütsiini), rahustid (reguleerida protsesse autonoomne düsfunktsioon ja eemaldada ärevus).

Episoodilise pingepeavalu ravi mitteravimiravimite korral kasutage:

  • psühhoteraapia (psühho-lõõgastuskoolitus, autokoolitus);
  • massaaž;
  • füsioteraapia (elektseisund, elektroforees);
  • nõelravi.

Eraldi tuleks öelda seda meetodit kui biotehnoloogial põhinevat meetodit arvutitehnoloogia abil. HDN-i puhul antakse isikule teavet perikraniaalsete lihaste pinge oleku kohta helisignaali kujul. Signaal varieerub sõltuvalt lihaspingeastmest. Inimene kontsentreerib tähelepanu oma sisemistest tundetest, võrdleb neid heli ja seejärel püüab seda protsessi reguleerida ja juhtida. Selle tulemusena saab inimene teatud määral õppida lihaste toonust, leevendama pingeid ja seega valu kaotama.

Kroonilise HDN-i ravi

Kroonilise pingepeavalu diagnoos on valuvaigistite kasutamise vastunäidustused! Sellisel juhul on need ebatõhusad ja raskendavad juba rasket valu leevendamist.

Kogu HDD-d kasutatakse antidepressantidega kroonilise HDN-i raviks:

  • tritsüklilised antidepressandid (Amitriptüliin) - ette nähtud pikka aega 2-6 kuud. Alusta võtmist ¼-1/2 tablettiga, suurendades annust kaks korda iga 3 päeva tagant ja tõstke see 75 mg-ni. Nii võta mõni kuu ja seejärel vähendage pidevalt doosi täielikku kaotamist;
  • selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor, norepinefriin - Fluoksetiinil (Prozac), paroksetiin (Paxil'it), sertraliin (Serlift, Zoloft). Nad on väga tõhusad krooniliste pingepeavalude vastu võitlemisel ja neil on samal ajal oluliselt vähem kõrvaltoimeid kui tritsüklilised antidepressandid.
  • Teised antidepressandid - Mianseriin (Lerivon) 15 mg kaks korda päevas, tiaanapetiin (Coaxil) 12,5 mg 3 korda päevas.

Antidepressantide ravi viiakse läbi vähemalt 2 kuud. See saavutatakse mitte ainult valuvaigistav toime, vaid ka normaalne psühho-vegetatiivse aktiivsus, see tähendab, vähendas ärevust, hirmu, emotsionaalne stress, normaalne meeleolu. Seega mõjutab see mitte ainult valu ise, vaid ka selle põhjuseid.

Mittemeditsiiniliste ravimeetodite olemasolu peab ilmtingimata olema kroonilise haigusseisundi valu leevendamiseks võetud meetmete kompleksis. Kasutage samu meetodeid nagu episoodiline pingepeavalu.

Patsiendile ei ole alati võimalik esimesel ravikuuril aidata. Mõnikord aitab haigus vabaneda ainult korduvad ja pikaajalised farmakoloogilised ja mittefarmakoloogilised mõjud. Ja see nõuab nii arsti kui patsiendi kannatust.

Pinge peavalu on kaasaegse inimese sagedane probleem. Krooniline stress ei lähe kummastki meist, ja pingepeavalu on üks selle paljudest tagajärgedest. See haigus ei ole inimesele ohtlik, kuid see võib tunduda üsna tihti ja viia elutähtsa aktiivsuse märkimisväärse piiramini. Selle haiguse ravi vajab läbimõeldud ja patsiendi lähenemist. Sel eesmärgil kasutatakse nii meditsiinilisi kui ka teisi ravimeid.

4. kanal, treeningu peavalude terviseprogramm

Office migreen või kuidas ravida lihaspingepeavalu

Office'i või emakakaela migreen, lihaste pingepeavalu on sel ajal valitseva iseloomuga sümptomid ja lähenemised seda tüüpi peavalu ravis?

Lihaste pingepeavalu on kõige sagedasem peavalu, eriti nende hulgas, kes kontoris töötavad. Igal meil on mõnikord ebameeldiv peavalu, mis on seotud lihasepinge kaelal või pea.

Lihaste pingepeavalu sünonüümid on psühhogeenne peavalu, samuti idiopaatiline peavalu. Usutakse, et 30-80% inimestest vähemalt üks kord oma elus kogesid seda tüüpi valu episoodi.

Mehhanism stressi peavalu

Lihase pinge peavalu tekib kolju, näo, kaela ja õlavöötme pikemaajalise kokkutõmbumise tõttu. Veresoonte pigistamise tagajärjel tekib vereringe vähenemine. Selle tulemuseks on hapniku puudumine lihaste kudedes ja sellest tulenevalt valu tekitavate toksiliste ainete kogunemine. Algab pingeliste lihaste närvide ärritus, see ärritus läheb ajule ja esineb peavalu.

Valu olemus

Lihase pinge peavalu iseloomustavad järgmised ilmingud:

  • Tuim, pulseeriv valu (kõhuõppest otsmikuni)
  • Väga pingeline tunne (viski auk)
  • Lihaspinged (näo, kaela, õlg).

Sellise iseloomuga peavalu võib mõne tunni tagant minna iseenesest, kuid mõningatel juhtudel võib see mõneks päevaks või isegi nädalaks tõmmata.

Pingepeavalu sagedus

  • Enam kui pooltel patsientidest esmakordselt täheldatakse seda 20 aasta pärast
  • Sellise valu pärast 50 aastat ei ole tüüpiline.
  • Sageli esineb seda tüüpi peavalu naistel kui meestel.

Emakakaela migreen

Lihaste pinge tulemusena võib esineda ka kaela migreen. Selline valu tekib siis, kui selgroolüli istuv ärevus on ärritunud. Kõige sagedamini täheldatakse emakakaela migreeni patsientidel, kellel on lülisamba lülisamba degeneratiivsed ja düstroofsed muutused. Emakakaela migreen võib esineda ühepoolset peavalu, tavaliselt kaela- ja kaelapiirkonda.

Valu olemus

Emakakaela migreenis võib valu olla erinev. See võib ulatuda igavast ja lõhkemisest kuni läbitorkamiseni ja laskmiseni. Seda tüüpi peavalu sageli on ka patsiendil kõrvades peapööritus, helin või müra. Valu võib paroksüsmiliselt suureneda mõne sekundi mitu tundi.

Stressi leevendamine

Kõige sagedasem peavalu on pingevalu. Ravi on palju lähenemisviise. On vajalik kasutada nii farmakoloogiat kui ka mittefarmakoloogiat. Of nonpharmacology - see muidugi psühhoteraapia, biofeedback, füsioteraapia, füsioteraapia harjutusi, teatud aja möödudes. Farmakoloogiliseks raviks on kõigepealt selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid.

Seega on lihaste pingepeavalude ravi aluseks elustiili muutus. Arstid soovitavad patsiendil, kes on sellist peavalu kurtnud, pöörama tähelepanu oma emotsioonidele ja mitte piirduda kogemuste ja stressitingimustega. Soovituslik:

  • Autotraining, psühhoteraapia, hüpnoos.
  • Jooga, terapeutiline treening
  • Füsioteraapia
  • Vastavus päeva režiimile
  • Kuuma dušš, vann
  • Kaelapiirkonna lõõgastav massaaž

Lihase pinge vähendamiseks võib patsiendile anda novokaiini intramuskulaarset süstimist. (Efektiivsed ja intradermaalsed süstid). Lisaks sellele viiakse novokaiin valu punktidesse. Soodustab patsientide seisundit ja novokaiinilahust niisutatud nasaalsete läbipääsutega süstida tampone.

Psühhogeensete tegurite (hüpokondria või depressiooni tunnused) põhjustatud intensiivse pingepeavalu korral on soovitatav:

  • Lihasrelaksandid, nõelravi
  • Antidepressandid
  • Bensodiasepiinid
  • Mittesteroidsed analgeetikumid (ketorool, ibuprofeen, nurofen, tsitramon jne)

Emakakaela migreen soovitatav:

  • Vaskulaarne teraapia (aminofülliin, nikotiinhappe ravimid)
  • Novokainiinblokaat (selgroogse arterite punktid)
  • Kaela selgroo patoloogia spetsiifiline ravi

Ärevusümptomid või millal arst näha

Kindlasti pidage nõu arstiga, kui:

  • Kui teil on peavalud, mida te pole kunagi varem kogenud
  • Kui teie peavalu kestab rohkem kui kolm päeva ja selle intensiivsus ei luba teil tavapäraseid tegevusi teha
  • Kui peavalu tekib pea ootamatu "plahvatuse" kujul.
  • Kui teil on nägemiskahjustus, motoorsed koordinatsioonid, kõne- ja / või mõtlemishäired, siis tunnete oma jäsemetel nõrkusi.
  • Kui teie peavalu on kaasas palavik
  • Kui kael muutub jäigaks
  • Kui teil on alati peavalu isegi vähese füüsilise pingutuse korral.
  • Kui peavalu on kaasas oksendamine ilma iiveldavate tunneteta
  • Kui peavalu hääldatakse ja juhtub regulaarselt.

Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et valuvaigistite ülemäärase kasutamise ennetav ravi (andipal jne) võib muuta valu sündroomi pilti ja selle tulemusena on raske diagnoosida ja valida õige ravi.